Goedemorgen! 

Ik ga snel de badkamer in, laatste dagje werken en dan twee weken vrij. 

Nog niemand wakker??

Off to work, fijne dag allen. 

Goedemorgen en werk ze nancy

Het is inderdaad rustig hier. Allemaal uitslapen?

Vandaag voor de laatste keer de wekker. Voor dochter de laatste schooldag vandaag en dan heeft ze ook lekker vakantie. 

Lars een beetje kunnen slapen? Ik las je opmerking van gisteren. Hoop dat je een beetje fitter opstaat en vandaag tóch besluit om niét te verdoven. 

Goed, koffie eerst maar nu

Moghu Nanc en Nicky.

Ik ben ook weg. Moet m'n haar nog föhnen, omdat ik gisteren met een natte kop naar bed ben gegaan.

Houdt hem weer recht vandaag hé mensen?

Goedemorgen frummers. 
Wakker worden met een zonnetje, heerlijk. 
De badkamer is inmiddels ook weer vrij. 
Nu eerst een bakje
 

Goedemorgen waar is @jowan als je hem nodig bent

Goede en/of leerzame dag allemaal.

DAGPACT:

Kohtje

Lars, als je je wilt verdoven geef je jezelf maar een klap op je kop met een houten hamer. Krijg je ook koppijn van maar je
hoeft er niet zo'n spijt van te hebben, achteraf.
Heb je geen tel. nr. van jowan?

Ik ga nu de honden naar de trimmer brengen.
Tot later misschien.

DAGPACT:

Kohtje

MarQ

Lees net het voornemen van Lars.. 
Niet doen jongen, het lost niets op, 
je voelt je de dag daarna alleen nog maar rotter. 
 

Mogguuhh , droge afmelding van gisteren en op zich

gaat het best lekker zo met me , stemming is veel

beter dan het was en na m'n uitglijder van paar weken 

terug geen last van craving , eet trouwens wel meer

chocolade en dat schijnt er bij te horen heb ik me

laten vertellen , als een soort compensatie en 

dat is best maf eigenlijk ........... 

Ik ga op het dagpact geen gezeur ik kan jowan zijn telefoonnummer niet meer vinden  

Dagpact:

Kohtje

MarQ

Lars

Lars warschijnlijk heeft hij jd het in een pb gestuurd,

en als je net als ik bent heb je die nog niet weggegooid

(en dan meteen maar in een adresboekje opschrijven voor je weet nooit....)

Maar nog een andere acount @lady jane

??? Bedoel je dat dat verwijderd is?
Misschien heeft iemand anders contact met jowan?

Goeiemorgen

Lars, kop op he?

Goedemorgen!

Goed geslapen. Gisteravond een hele zak drop leeggegeten. Vandaag rustig aan. Wat administratie doen, verder opruimen en:

Dagpact:

Kohtje

MarQ

Lars

Captcha

Lastig...

Mensen die uitglijden,  bezig zijn 'op te bouwen' om te gaan drinken, al een aantal weken drinken en dat niet melden, terugvallen, steeds maar weer opnieuw stoppen en al snel weer voor de bijl gaan.  Lastig, om te zien, lezen en horen en te weten dat ik daar niks aan kan doen.  Wat zou ik dan graag 'een magisch woord' kunnen spreken. Waardoor het niet gebeurt, de knop echt om gaat.  Als ik iets geleerd heb afgelopen jaar is dat ik dat niet kan. Zoals ook een ander dat niet voor mij kon.  Ik kan alleen maar voor mezelf zorgen. En daarmee laten zien dat het kan. Niet drinken, stoppen. Ook trek doorstaan, triggers aan zien komen en er mee dealen. Dat was een weg...die nodig was en een ieder volgt zijn eigen weg, de één lang, de ander kort. Als ik één ding wel geleerd heb is dat ik het niet alleen kon, wel zelluf, maar niet alleen.

Van een afstandje zie je het soms al aankomen, zie je ook waar het mis gaat. Het smoezenboek, de fase waarin iemand uithangt. En het enige wat ik kan doen is luisteren, lezen, er zijn. En zelf zorgen voor mijn herstel. Een bemoedigend woord...misschien een beetje inspiratie? En compassie tonen, omdat ik er zelf ook ooit was.

Kalmte moed en wijsheid voor ons allemaal.

Goedemorgen 

what doesn't kill you, makes you stronger
Houd ik mezelf soms voor als het (te) moeilijk lijkt te worden
mij helpt dat; en altijd gaat het moeilijke weer over en ben ik er nog.
Drinkend ging iets niet over/weg; dan hield ik er een faal-gevoel aan over.

'Een mens lijdt het meest, van het lijden dat hij  vreest'.

Brrr...dacht ik dan altijd...jahaaa...zal wel....en toch..ja dat is what happens...angst om de angst.

Herkenbaar wat je schrijft @kruidenthee67. Ergens moet er in jezelf een “weten” ontstaan, maar Hoe kom je daar? Ik heb het meegemaakt met stoppen met roken, na meerdere “gelukte” stoppogingen begon ik toch weer, tot ik op een bepaald moment wist: nu is het genoeg, ik wil niet meer. Mijn eigen gezondheid bleek nooit reden genoeg te zijn geweest, maar willen zingen was dat opeens wel. Ik weet zeker dat ik nooit meer zal roken omdat ik het absoluut niet meer wil

Voor drinken ligt het voor mij iets anders, daarin is voor mij de keuze wel duidelijk, maar de drijfveer is iets anders. Ik zou wel willen dat ik zo nu en dan een glas zou kunnen drinken, maar dat kan ik niet, dus is het beter voor mij om niet meer te drinken. Die keuze (zelfbescherming) heb ik kunnen maken, ik hoef er niet meer over na te denken en dat geeft rust.

Maar hoe kom je daar inderdaad, hoe wordt een keuze echt jóu of mijn keuze, er is geen standaard draaiboek voor helaas. 

@kruidenthee67 , heel mooi omschreven en de waarheid als een koe

maar als ik voor mezelf mag spreken ik heb naast het probleem 

met de alcohol ook serieuze psychische klachten die mij ernstig

in de problemen kunnen brengen en dat maakt de valkkuil veel

grote en het eeuwig durende gevecht langer en zwaarder want ben nu

eenmaal geneigd snel mn kop te laten hangen en te vluchten en

dan alles wat ik heb opgebouwd in no time de vernieling in te helpen ..........

Klopt Jannigje...het is inderdaad een soort weten..ik beschrijf het als 'besluit'. Hier wordt ook vaak de bodem van de put genoemd.  Na mijn laatste uitglijder, het gesprek wat volgde na mijn opbiechten aan partner, was mijn bodem. En dat ging over 'vertrouwen'...ik werd geraakt in mijn 'waarde'. En zelfrespect. Een spiegel waar ik in keek, een hele duidelijke grens die ik voelde. Overgave, niet meer strijden..hulp aanvaarden. Vandaar ook steeds mijn woorden, zelluf doen, niet alleen...jaren gedacht dat ik het zelf wel kon 'oplossen'.  Maar ook het besluit het leven te willen leven, met zijn mooie en minder mooie kanten. In mijn groep zei iemand: als je drinkt zet je je leven uit. En zo was het. Ik deed alsof ik leefde, naar buiten, maar van binnen stond ik uit.