Dagpact:

Nietmeer

Goedemorgen allemaal,

De nachten zijn kort en de dagen zijn lang nu ik niet drink. Ik heb het gevoel dat dat ik alles door een vergrootglas aan het bekijken ben. Daarnaast vul ik de dagen met hele basale zaken zoals gezond eten,drinken en een focus op mijn lichaam. Wat prettig is dat de piekerstand in mijn hoofd wat meer naar de analyseer modus is overgeschakeld, dus minder doemscenario's en meer denken over hoe wat en waarom en hoe nu verder. Door het lezen op dit forum heb ik al wel een aantal nieuwe inzichten verworven. Bijvoorbeeld dat overmatig alcohol de hersenen zodanig beïnvloed dat het angsten verhoogd. Vond het altijd zo vreemd dat ik meer en meer angstig was terwijl ik dat niet zo erg van mezelf kende. Ook een inzicht: 15 geleden heb ik kanker gehad, dat zag er toen slecht voor me uit maar gelukkig ben ik toentertijd de behandeling doorgekomen en veranderde er iets in het denken over het leven. Ik had veel moeite met de verliezen die ik door de kanker heb geleden. Mijn lijf was in een klap 10 jaar verouderd, fysiek en mentaal kon ik op een veel lager niveau presteren. Daarnaast heeft de relatie die ik op dat moment had de kanker helaas niet overleefd. Dit was een periode van rouw en depressie, ik kon het maar moeilijk accepteren. Toen dat op een moment een beetje ging lukken had ik een gedachte gevonden die daar bij hielp. " gewoon een beetje genieten want je leeft nu in reserve tijd". En die gedachte hielp me wel en alcohol werd een factor in dat genieten. Daarna werd alcohol weer de demper, de wegstoppen, de verdover. Ik heb nog niet veel richting voor hoe nu verder dus ik hou het maar even bij: "vandaag drink ik niet". 

Allemaal veel plezier en wijsheid deze zondag

Ja Yana,

dat is ook zo maar zover ben ik nog niet. Echter is het in ieder geval al wel voor mij.

jij ook een fijne dag

Goedemorgen

@Nietmeer Is een cursus mindfulness niets voor jou? Of iets in die richting?

Sinds ik niet meer drink denk ik wel meer over dingen na maar ja nu is mijn hoofd ook helder. Met drank lag ik alleen maar suf voor me uit te staren op de bank. 

Ik geniet nu meer van het leven alhoewel ik de borrel soms echt nog wel mis maar ik zet me (er tot nu toe) nog telkens overheen.

Vandaag lekker met mijn kanjer van een brunch genieten echt zin in.

Fijne dag!

Goedemorgen frummers. 
Buiten is het nog heerlijk koel nu, dus ramen en deuren wagenwijd open hier. 
Binnen staan koffie en thee klaar. 
Heerlijk zo die vredige stilte... 
     

Goeiemorgen 

Goeie morgen dames en Nietmeer,

A.s. dec. is het 9 jaar geleden dat ik voor het laatst laveloos was, nou de tijd daarna is het alleen maar bergopwaarts gegaan. Nooit geen alc. meer. Als ik nog gedronken had, was vandaag weer weggegooid. Weer een dag gruwelijk verpest.

Dadelijk naar een hele grote rommelmarkt met m'n racemonster. Wat een fijn ding is dat zeg, en ik was er zo bang voor.

Gypsy, ik ken mind fulness en dat probeer ik ook toe te passen. Maar eerst nog landen, beide benen op de grond.

fijn dat je zo kan genieten nu.

Yvonne bedankt voor de koffie.

Bolletje: prachtige prestatie! Respect!

Heerlijk zo'n zondagochtend, goedemorgen allemaal 

Zit lekker buiten, met koffie, rust om me heen. De was wappert al lekker in de wind. En de héle dag nog voor me. Ik begin echt weer te genieten van de weekenden

Dat gaat jou ook lukken Nietmeer. Heb vertrouwen in jezelf, je bent veel sterker dan dat je denkt.

Bedankt Bolletje, alle peptalk is welkom

goedemorgen

Dagpact:

Nietmeer
Yana

Francoise

Kohtje

Goedemorgen alles goed met iedereen

goedemorgen

Dagpact:

Nietmeer
Yana

Francoise

Kohtje

IJsvogel

Goedemorgen allen

@Nietmeer heftig verhaal. Wat ben je goed bezig. voor jou.

Bedankt Rosee terug voor de support

1 uur geleden zei Lars:

Goedemorgen alles goed met iedereen

Daaaaar zijt ge! Was jij bij reacher zonder mij?  

Dagpact:

Nietmeer
Yana

Francoise

Kohtje

IJsvogel

Spirit

Kyon

@Lente ik heb een beetje de laatse dagen bij gelezen. Blijkbaar triggert je de situatie rondom je gezondheid enorm. Maar naar mijn idee kan je er ook teveel mee bezig zijn. Constant vandaag drink ik niet de eerste neem ik niet. Word je niet helemaal gek van jezelf? Ik heb ook mijn momenten nog steeds. Maar als ik de hele dag in mezelf moet denken en praten ik neem de eerste niet ik ga niet drinken nou volgens mij zou dat een reden zijn om juist wel te gaan drinken. Je zit niet meer in je eerste stopweek. Als jij de hele dag alleen aan alcohol denkt dan zou ik toch eens meer hulp vragen wat alcohol betreft. Nogmaals ik heb ook nog steeds mijn momenten vervelend en het is uitzitten en bedenken wat ik kan doen om het te stoppen. Je kan er denk ik ook teveel mee bezig zijn. Ik neem afstand van het forum omdat ik juist niet meer de hele dag er mee bezig wil zijn. Als ik jou berichten lees word ik plaatsvervangend moe en ben ik blij dat ik naast mijn alcoholist zijn nog een ander leven heb. Ook ik heb dit gehad veel op forum denken dat ik steun zoek en dat kan ook en die kan je krijgen ook. Maar uiteindelijk moet je het wel zelf doen. Blijf er niet in hangen soms is het goed om jezelf een schop onder de kont te geven. Je bent gestopt je wilt niet meer drinken en daar werk je aan maar ook loslaten en niet de hele dag ik ga niet drinken ik mag niet ik wil niet enzovoort. 

Goedemiddag

Denk dat je een goed punt te pakken hebt @Lars

Ik ben net terug van mijn brunch en het was buitengewoon aangenaam. Niet te druk de meeste mensen gingen binnen zitten maar wij gingen buiten zitten. Heerlijk gegeten en het was een heel leuk restaurantje

Nu behoorlijk moe even op de bank dan nog even de was doen.

Dagpact:

Nietmeer
Yana
Francoise
Kohtje
IJsvogel
Spirit
Kyon
Garuda

Fijne zondag iedereen!

Nou als jij het gevoel hebt dat je het allemaal oke vind en een zinvol leven hebt is er toch niets aan de hand @Lente Ik herkende het alleen van mezelef niet meer en niet minder. Ik heb ook tijden gehad dat ik hier dagen rond hing. Merk dat ik nu meer rust of berusting heb in het niet drinken en dat het ook juist goed is om niet hele dagen hier rond te hangen. Maar gebruik het forum vooral waar het voor bedoelt is. Laat je niet weerhouden door mij dus blijf vooral hier posten

moeilijk dit, Lars en Lente,

ook ik erger me, vooral omdat ik dezelfde dingen lees Lente, soms op wel 4 plekken.
Ik aarzel al een poosje om erover te schrijven, want er zijn al meer mensen weg gebleven hier, om minder.
En Lars, ook jij had die fase nodig dus, en bent uiteindelijk toch gebleven en erdoorheen gekomen, toch?
 

Daarom is het ook zo lastig @lady jane juist omdat ik het herken dus wie ben ik om er wat over te zeggen. En oh wee als iemand er wat over zei dan was ik zielig en niemand begreep mij. Ik wil Lente alleen maar helpen en niet om kritiek te hebben of zo. Begrijp je wat ik bedoel?