Goedemorgen allen, de dag is weer begonnen. Hup naar het werk zo. Maar nu eerst koffie....

Fleur, nog gefeliciteerd met je verjaardag en Spirit sterkte met alles! Is niet niks, je kat verliezen .

Goedemorgen! Vandaag de tweede week in en ga gewoon dag voor dag vooralsnog. Wat prettig is is dat na een week het nacht zweten en andere lichamelijke ontwennings ongemakken volledig weg zijn. Dromen komen zeer heftig binnen. Kan leuk zijn, maar vannacht was dat wat minder prettig. 

Maar goed, bakkie zetten, havermout er in, matje op de grond, buikspieroefeningen, beetje met gewichten gooien en dan hop hop vol energie naar het werk. 

Oh en ik doe weer meer met het dagpact uiteraard! Fijne dag.

Morning all!

Dagpact:

Waldorff

Billy

Ook goedemorgen allemaal.  Heb lekker geslapen. Het regent hier en draai me nog een keer om.., daarna bakkie koffie en de hond uitlaten. 

goedemorgen

Dagpact:

Waldorff

Billy

Myle

Goedemorgen. Ik draai me ook nog even om. Daarna een dag vol gepland met vanalles. 

Dagpact:

Waldorff

Billy

Myle

Ties

Moghu kanjers

Goedemorgen frummers. 
Het miezert een beetje, goed voor de plantjes. 
Binnen staat een bakje klaar. 
 

1 uur geleden zei Ties:

Dagpact:

Waldorff

Billy

Myle

Ties

Rapilos

Goedemorgen allemaal

Wederom, donker en buiig vandaag

Eigenlijk nog niet echt uitgeslapen

Enfin, straks maar ochtendgym en koffie om wakker te worden

Brinta, in de ochtend is eigenlijk ook niets

Krijg je alleen maar slaap van

Hahahaha Bor, hoe herkenbaar....  heerlijk. 
Ik heb dat soort dingen ook meegemaakt met mijn eigen meiden... 
Ben dus gelukkig niet de enige... 
En maak je maar geen zorgen hoor, niks mis met jou... 
Fijn dat hij lekker op weg naar school is/was.

goeiemorgen frummers.

@GewoonDoenBeetje oefeningen in de ochtend altijd goed en er is ook koolhydraatarm brood. Die van de Plus is echt goed te doen. 

Oke, gym achter de rug
Eerste kop koffie ook
Ben weer helemaal bij gekomen 

Ha,ha Bor, wat een leuk verhaal

Goedemorgen

Dagpact

Waldorff

Billy

Myle

Ties

Rapilos

Manou

2 minuten geleden zei spirit:

Als ik in slaap dreig te vallen, dan word ik een soort met een schok weer wakker. 

 

Dat heb ik dus ook regelmatig! Heel vervelend. Maar als ik slaap ga ik wel diep gelukkig. (is wel eens anders geweest na het stoppen)

@spiritNee zeker niet. Ik heb af en toe ook een (half) pammetje nodig, maar dat is maar zelden. Een gezonde slaap na stoppen met wat dan ook kan wel weken duren. Als je afhankelijk bent van benzo's, een goed afbouw schema volgen, zo heb ik het ook gedaan. Taal er nu niet meer naar. Drank is een ander verhaal, dat is een eeuwig gevecht voor mij. Sterkte, ik hoop dat je snel je slaap ritme kunt herpakken!

Als nieuwkomer weet ik dat allemaal niet, maar dat is behoorlijk heftig dan...

Ok 

Bedankt voor de felicitaties 

Totaan niets mis met AD @spirit. Mij heeft t door diepe dalen geholpen en mijn paniekaanvallen onder controle gehouden.

Neem t nu, al is t een lage dosis, weer sinds een aantal maanden. Drinken doe ik er niet op. Ik ben nogal nen bangescheet op dat vlak

Ik heb een breedbeeld tv gekregen van dochter . Heeft ze met haar werkcenten gekocht. 

Groot geval! Ik keek nog op zo een klein iets dat van mijn broer was. 

Ik moet niet meer liggen pieren als ik de samenvatting wil lezen 

Gewoon nu proberen focussen om uit die spiraal te geraken @spirit. Hoe je dat t best doet weet alleen jij.

Je kan t! Dat heb je al bewezen