Goedemorgen

goeiemorgen

Morning!

Dagpact:

Billy

Moggel.

Net het eerste drankje voor het darmonderzoek morgen ingenomen. Zo zeg wat een bagger.

Goedemorgen allemaal,

Zo, eerst mijn eetpatroon maar eens omgooien
Ga proberen om zo min mogelijk koolhydraten te eten en de juiste combinaties te maken
Eens kijken of ik wat fitter wordt, en de trek in wijn, dat ik af en toe heb, verminderd
Straks weer een bananenbrood bakken.
Gisterenavond, heel veel gegeten (stamppot, beschuitjes, koekjes, tuc (kaas), en een kwart bak met ijs en slagroom
Dit alles met het idee, morgen gaat het roer echt om
Straks maar eens boodschappen doen

Sterkte Cleo, dit zijn dingen, waar je echt even doorheen moet he

Jakkes Bollie, maar ja, ook voor het goede doel zullen we dan maar zeggen he 

Ja Bor 

Jopie, ik bak de bananenbrood niet van tarwemeel of bloem, maar van amandelmeel en havermeel

Jawel Jopie, maar toch tien keer beter dan koekjes toch ?
En havermeel zijn geen koolhydraten toch (dacht ik)en amandelmeel ook niet (dacht ik)

Heb ik wel eens gehoord Bor, dat je door veel koolhydraten te eten ook de trek aanwakkert
Heeft iets met je bloedsuiker te maken denk ik

Maar goed ga even boodschappen doen

En..nou ja Jopie, maar toch vast veel gezonder dan 

Goedemorgen    @knakker gefeliciteerd  met kleine knakkerman   .

@bolletje en @Cleo66  spannende dag morgen  dus..      niet nerveus  zijn   hoor cleo    eigenlijk  is een narcose slaap best lekker     prikkie  er in en weg  ben je '   als je wakker  wordt keihard roepen  dat je een 10 bent  aan pijn  krijg je er nog morfine  bij ook...       nee zonder  gekheid  sterkte  alvast.

Koolhydraten    heb mijn  mond nog vol hagelslag boterham   ' maar   ik denk dat bij mij ook koolhydraten  negatieve  gevolgen  kunnen  hebben hoor   na een pak koekjes  voel ik mij vaker  lustelozer en mentaal minder dan ervoor.

Môgge.

Pfoeoeoe..... sterkte @bolletje en @Cleo66. Ze kunnen het hier allemaal nog zo mooi doen lijken maar ziekenhuis is ziekenhuis..
Zonder zieken zou het nog een beetje als 'huis/thuis' kunnen voelen, maar dat kun je thuis ook.. dus nogmaals, sterkte.

@knakker, Gefeliciteerd met je jongen.

Ik vind het wel erg knap en stoer van je dat je hier in het donker met een geweer achteraan kunt gaan. 
Fijne dag allemaal.
 

Het scheelt wel wat, de soort koolhydraten die je eet. Iets met snelle en langzame koolhydraten. Havermout en volkorenproducten geven een gevuld gevoel en laden langzamer en minder suikers los. Witbrood en koekjes geeft een piek in je suikerspiegel. Na een uurtje weer trek.

Goedemorgen

Las net de rest van dagdraad van gisteren, wat een mooie draad zeg. @knakker van harte met je jarige zoon, hij boft met jou als vader, wel jammer dat zn vader een ezel is Wat heerlijk dat hij er zo van geniet om jarig te zijn en dat hij zo gelukkig is, zo mooi om te lezen. @Cleo66 heel veel sterkte en er wordt aan je gedacht. @rapilos heerlijk bananenbrood. Ik eet iedere dag wel een banaan, ondanks de calorieen zijn ze toch heel gezond dacht ik. 

En @bolletje ook sterkte natuurlijk!!!

Mogguh. Sta op het punt te gaan hardlopen. Even de drukte op het werk ontvluchten. Gaat makkelijk zo met thuiswerken.

Gezwommen en gewerkt. Koffie gedronken. Boodschappen gedaan. Beddengoed zit in de was. Kleine pauze. Nog 1 koffie. Lunch bedenken en voorbereiden opdat ik juiste keuzes maak, even naar buiten  wellicht (met de leukste hond van de wereld) en door.....

@takeiteasy hoe voel je je lichamelijk? Bij 'wordt geleefd' gaat het buiten je om he? 

Je hebt daar zelf een rol en verantwoordelijkheid tov jezelf in. 

Ik zou het zelf vaker moeten zeggen, maar jij ook denk ik, maak er een gewoonte van om te reageren met:' ik denk er even over na' ipv 'ja'. Dan kun je ervaren wat je wilt en nodig hebt. 

20 minuten geleden zei takeiteasy:

Lika, voel me vreselijk opgefokt. Opgejaagd. Ik ga zo wel weg. Word zo opgehaald. Toch even de zinnen verzetten. 

Ik voel het bijna door hoe je schrijft. Adem maar even. Is genoeg. Zinnen verzetten, okay. Blijf bij jezelf. 

Het gaat voorbij dit....

1 uur geleden zei takeiteasy:

eigenlijk komt mijn thuiscoach. Vind ik iets belangrijker. 

blijkbaar is de zinnen verzetten belangrijker dan je eigen welbevinden Takeiteasy. de korte termijns-"oplossing" voor waar je
voor wegloopt, nog steeds. Zo jammer. Een poosje terug leek je beter je prioriteiten te kunnen kiezen en uitvoeren.
Ik zou je zo gunnen om rust in je donder te creeren en voor gezond voor jou, te gaan. Je trekt blijkbaar mensen aan die het
je makkelijk maken om voor niet-goed-voor-jou te gaan. Als jij stabieler wordt gebeurt dat niet meer, maar dan moet je wel
iets aan durven gaan, wat in eerste instantie moeilijk lijkt te gaan worden. Maar uiteindelijk echt makkelijker en duurzamer is voor je.
 

4 uur geleden zei rapilos:

Eens kijken of ik wat fitter wordt, en de trek in wijn, dat ik af en toe heb, verminderd

 

Om trek of zucht te vermindere n moet je pure bijna zwarte chocolade eten. Doe ik ook altijd.

Vaak wel..

Elke dag een plak..

Beelddenken   

Hier zijn gang  '        waarom hol ik meestal harder dan kan '?      Geloof dat ik maar vliegen ga meppen hier 

Ik ben onrustig  het loopt niet zoals het moet in mijn hoofd ...   

Er is vandaag  intern overleg  op ons voorstel  of wij vandaag onbegeleid  bezoek  mogen doen kinderen ophalen  om 15.30  en thuis eten..  maar we horen maar niets ..   lijkt heel klein om onrust  over te hebben  maar ik heb gewoon  een gierende hartslag  ..  omdat ik nu al weet  dat het niet doorgaat ergens .