Goedemorgen frummers. 
Het schemert nog een beetje, en het is koud buiten. 
Maar binnen is het gezellig licht en staat een bakje klaar. 

Nog gefeliciteerd met Bo Bor. 
Weliswaar een dag te laat, maar toch nog een
lekkertje voor Bo  

En jaaaa, kkkkkoud, waterkoud weer. 
 

Goedemorgen allemaal.

Pff werd bruut wakker gemaakt door mijn middelste dochter ( die had stiekem een telefoon gepikt waar ze spelletjes op doet). Gisteravond beetje mot gehad met mijn vriend ( hij reageerde nogal snauwerig ) doorgaans was dat echt een trigger voor me om dan alcohol te pakken en mezelf te verdoven, nu ging enkel een seconde een gedachte door mijn hoofd, heb een kop thee genomen en ben naar bed gegaan en heb gedacht dit is echt zijn eigen tekortkoming hierdoor laat ik me niet uit het veld slaan. Voelde echt als een overwinning ( ik die zich alles altijd aantrekt ) trots momentje en heb nog prima kunnen slapen ook 

Goeie morgen allemaal en een knuffel voor Bo.

Ik wil even zeggen dat ik vandaag 5 jaar rookvrij ben. Ook dit had ik, net zo als bij de alc. niet verwacht. Ik voel me trots.

Top @bolletje,  heerlijk hè, van die dwang af te zijn.... 

DAGPACT:
Yvonne 

Goedemorgen    ' gefeliciteerd  @bolletje  met 5 jaar stoppen  met roken  

@Fabienne1985  vervelend dat je beetje mot met je vriend had gisteren ' vandaag maar weer lief  voor  elkaar zijn . Scheelt weer een trigger  .

@Bor gefelicteerd  met het hondje  nog .. 

@ikkanhet  hoe is het  ? Beetje  kunnen  slapen  ?  Heb je nog  wel afscheid  kunnen nemen ? 

@Zbb behouden  vaart  naar het thuisfront  weer vandaag  .

Goedemorgen. Wat fijn @Fabienne1985 een lastig moment getackeld @bolletje gefeliciteerd met je 5 jaar rookvrij. Ik binnenkort 3 jaar. Nog altijd spijt dat ik zolang heb gerookt, maar ja daar schiet ik niks mee op. Fijne dag allen!

Goedemorgen. Fijn @bolletje! Ik ben na vier jaar ook nog letterlijk opgelucht. 

Vriendinnen wonen opeens op een uur fietsen weg ipv op 20 minuten. Dat is andere koek! Kijken hoe we de vriendschap vorm blijven geven als het niet meer zo casual is.

Goeiemorgen allemaal,

@Bornog van harte gefeliciteerd met Bo.

@bolletjeO ook hartelijk gefeliciteerd.

Heb geen afscheid kunnen nemen @Lieke7777hou haar beeld wel voor me uit haar betere tijden.

DAGPACT:
Yvonne 

Bor

Quinn

Goeie morgen, wauw zoveel stoppers met roken hier ook zeg. Proficiat!!! Daar ben ik zelf nog niet aan toe geraakt...alle tips welkom!!!

4 minuten geleden zei Musashi:

Goeie morgen, wauw zoveel stoppers met roken hier ook zeg. Proficiat!!! Daar ben ik zelf nog niet aan toe geraakt...alle tips welkom!!!

ik ook nog niet. Maar ik rook gelukkig niet in huis.

Ik zit vandaag in de flashbacks allemaal herinneringen. 

Goeiemorgen frummers,
vandaag is onze volleyclub jarig, 31 jaar!
Een paar nog van het eerste uur erbij, ik bijna 22 jaar.
Een jaar geleden konden we nog bowlen samen
vandaag kreeg ik een groepsfoto van toen met een
plak troost chocolade in de brievenbus.
Maar binnenkort maar weer met 4 buiten spelen op t zand.
We laten ons niet kisten.

1 uur geleden zei Musashi:

Goeie morgen, wauw zoveel stoppers met roken hier ook zeg. Proficiat!!! Daar ben ik zelf nog niet aan toe geraakt...alle tips welkom!!!

Eigenlijk  het zelfde  als stoppen  met alcohol   niet in huis hebben en de eerste  niet nemen    en vooral  gewoonten  afleren . 

Wil je  het  niet  cold turkey  doen   dan  tijdsgrenzen verleggen   bv  na het eten niet gelijk roken  maar een 15 min wachten  dan  opvoeren  in tijd.

Ook  de eerste van de dag uitstellen  zo heb ik het eerder gedaan  .

Goedemorgen allen. 

@Bor gefeliciteerd met Bo! En sterkte gewenst voor donderdag, dat wachten is altijd erg! 

allereerst @ikkanhet, gecondoleerd met het verlies van je goede vriendin.

Ik ben nu een jaar gestopt met roken . Gewoon, van het een op het andere moment. Maar ik had dan ook een luchtweginfectie en daarbij ging ik écht niet roken. 

en nu de rest...

goh @bolletje, 5 jaar rookvrij. 

staat me bij dat je niet geheel vrijwillig stopte toen, klopt dat?  wat niet weg neemt dat ik het razend knap vind

dat je er nooit meer aan begonnen bent.  ik kan mezelf wel een door de wol geverfde stopper noemen.  dat stoppen

met roken loopt als een rode draad door m'n leven.  ik weet dat het de hoogste tijd is om die rode draad af te kappen,

dus niet door te blijven gaan met stoppen,  maar nu eens door te gaan met niet roken.  zo steady als dat met niet-drinken

gaat, zo  instabiel gaat dat niet-roken. 

1 uur geleden bewerkt door Bor
Pfff.. M'n Nederlands soms..

meid, ik ben blij dat je op jouw manier nederlands schrijft.  ben er behoorlijk aan gewend geraakt.  als er hier zo

af en toe van die dialect-onderonsjes zijn kan ik daar regelmatig nog wel wat uit halen, maar fries is me vaak té fries.

je (schrijf)taal kan ik goed volgen.  je verhaal soms wat minder.  maar daar zijn anderen dan gelukkig beter in.

hoe dan ook,  wel gefeliciteerd met de verjaardag van je hondenmaat.

Goedemorgen allemaal,

Straks ramen zemen buiten op de gallerij, en de vloer daarvan schrobben
Zo, geen zin, maar probeer mezelf aan te leren ; Niet denken, gewoon doen

Gisterenavond even van het padje af
een hele bak ijs leeg gegeten, met slagroom nog wel, 4 speculaasjes ook en in de middag een kroket met brood

Ter compensatie, de dag goed begonnen vandaag;
Meditatie van 30 minuten, Ommetje gelopen voor 9 uur, Trap 6 hoog opgelopen, Ochtendgym gedaan

Vanmiddag maar een salade, en straks dus die ramen
Verbaas me er telkens over wat al dat eten en die zoetigheid met mijn lijf doet
Alsof ik een milde kater heb
Zoooo slecht !
Enfin, nieuwe dag, nieuwe kansen

Heb ik ook  last  van denk ik @rapilos   als ik suikers  eet kan ok opeens  zo intens  moe worden  of eigenlijk ook  wel van stemming  veranderen  opeens zo down.

En toch kan ik het niet laten .

Zo brood in de broodbak  machine  en de runderlappen staan te slowcooken  in de oven  .

Handen  stinken lekker naar knoflook en ui 

Zonnetje  piept  er door ' ga boven  de slaapkamers  ff stofzuigen  dweilen enz .

Suikers hebben echt heel veel invloed @Lieke7777
Ik merk wel, als ik dat een aantal weken laat, de behoefte eraan ook weer minder wordt
Kan je nagaan hoe verslavend dat ook is