Goedemorgen! 
Gaaaap… eerst koffie, veel koffie. 

Goedemorgen  , fijne vakantie  @Cleo66.

Hier een werkdag  nog niet veel zin. 

Even rustig  wakker worden .

Goedemorgen @Lieke7777. Ik heb een groot glas cola light met ijsblokjes op het aanrecht staan. Proost op een fijne dag !

Lekker @Maja  ik heb ook al een glas op    , de nodige cafeïne shot 

Goeiemorgen @Maja en @Lieke7777

Fijne vakantie @Cleo66

hier ook eerst heel veel koffie

Goedemorgen @Maja en @Lieke7777, ik wens jullie een fijne werkdag  en goedemorgen frummers. 
Ik zal gelijk maar de koffie neerzetten , met een extra fles cola  

@Cleo66, fijne vakantie, lekker van genieten hoor. 
En ook een goedemorgen voor Ikkanhet uiteraard. 

DAGPACT

ikkanhet

DAGPACT

ikkanhet
Yvonne 

@Bor, wat heerlijk dat het zo klikt tussen jou/jullile en de boot. En wat fijn dat jullie er gewoon toch weer lekker tussenuit kunnen, ook al is het vlakbij huis... 
Nog gefeliciteerd met jouw zoon @Rosee, fijn dat de boottocht zo geslaagd was... 
@Lieke7777 een nieuwe therapie in het vooruitzicht, mooi. 
En @Lika zomaar onverwacht een fijne werkdag en weer beginnen met zwemmen, top. 
En dan die courgettes van @rapilos, nou inderdaad, wat een ellende ... ze hebben heel mooi gebloeid, ook bij mij, maar dan was het over.... 
en dat leuke begin gold voor meer moestuindingetjes bij mij. 
Ik ben er wel klaar mee: in het vervolg geef ik de moestuintjes die ongetwijfeld volgend jaar weer komen wel aan een instelling die er goed werk mee doet en 
mijn groente koop ik wel gewoon ..... 
 

12 minuten geleden zei Yvonne:

DAGPACT

ikkanhet
Yvonne 

Maja

Nog ff heerlijk een paar vakantiedagen thuis. En dan zeg ik altijd tegen mezelf kon je nou tijdens een gewone werkweek ook maar zo relaxed zijn. Want dit is hoe ik wil leven, niet dat eeuwige ikmoetditnog en ikmoetdatnog en ikbennooitklaar. Het gebeurt allemaal in je hoofd. Natuurlijk is mn werk vermoeiend (alleen geestelijk, voof de rest zit ik gewoon de hele dag op mn krent) maar als ik nou wat meer pauzes nam en het verder iets minder serieus opvatte?

Als ik weer ga werken dan lukt het soms een dag of twee en dan is het vakantie effekt weer weg  

Iemand tips of op zn minst herkenning?

Herkenning @bumperjim! Ik dacht gisteren, er is niets veranderd, helemaal niets, alleen in de manier van omgaan met. Hoe ik ernaar kijk.

De omgeving was zelfs mooier, mijn huis weer zooooooo fijn en het werk ook prima. 

Ik wou dat ik tips had. Nope. Minder leven alsof je leven ervan afhangt? Maar doe dat maar even….

Zet ‘m op @jopie!

Monitor nu mijn slaap maar dat is toch een stuk minder dan ik dacht.
Niet verwonderlijk dat ik in de middag in slaap val. 

KMW @jopie♥

goeiemorgen frummers
en maar weer genieten van het mooie nazomerweer, allen

Dag 2 zonder alcohol. Moet aan de werkdag beginnen en heb geen fut… mijn hoof zit vol muizenissen… maar vandaag drink ik niet! 

2 minuten geleden zei Steph001:

Dag 2 zonder alcohol. Moet aan de werkdag beginnen en heb geen fut… mijn hoof zit vol muizenissen… maar vandaag drink ik niet! 

Welkom en succes @Steph001je kan het 

3 uur geleden zei ikkanhet:

Welkom en succes @Steph001je kan het 

Dank je! Voel mij zo*! Zo schuldig en beschaamd over alles. Maar ik wil en zal er mee kappen! T is echt genoeg geweest

1 uur geleden zei bumperjim:

Iemand tips of op zn minst herkenning?

Oh helemaal, het is een ellende. Ik ben al weken tussendoor werk aan het mediteren, afspraken met mezelf aan het maken etc. Maar het zit in je systeem, het is oefenen, oefenen, en nog eens door.

Ik heb ook nog eens het gevoel alsof het allemaal niet beter gaat maar juist slechter, alsof ik eerst een stap terug moet zetten. Maar we houden vol. Met drank is hetzelfde, je kunt jezelf maar heel langzaam aan een andere houding laten wennen.

Goedemorgen trouwens. Welkom @Steph001. Eerste dagen zijn het moeilijkst.

Goedemorgen. @bumperjim een en al herkenning hier. Altijd maar die werkstress. Maar als ik die stress niet heb, presteer ik minder, dat is het vervelende. Lijkt me soms heerlijk om werk te hebben waarbij ik niet hoef na te denken, lekker op de automatische piloot, maar ja dat betaalt  de vaste lasten niet. Zonnig weer hier, zou best zin hebben om te spijbelen

Goed aangekomen @Cleo66?

33 minuten geleden zei Descartes33:

slechter

Des leen het boek, oei ik groei maar eens. Babies/ mensen moeten idd stapje terug doen vaak, als aanloop naar een volgende sprong/ fase. Heel normaal. Zo leren we. En met vallen en opstaan ook. Dus je doet het goed. Laat je niet ontmoedigen

. 

Goedemorgen 

al om 05:00 wakker en om 06:30 de haven uitgevaren,stukje gezeild en nu op een rustig plekje voor anker. 
 

even een paar dagen de rust opzoeken. 

1 uur geleden zei Descartes33:

Oh helemaal, het is een ellende. Ik ben al weken tussendoor werk aan het mediteren, afspraken met mezelf aan het maken etc. Maar het zit in je systeem, het is oefenen, oefenen, en nog eens door.

Dat is het. Het zit in je systeem. Zonder dat je erbij stil staat. 

Dat is dus het begin van de oplossing. Erbij stil staan.