Goeiemorgen

Dagpact

Claudius

Goedemorgen allemaal! Vandaag weer een maand nuchter. Fijne maandag.

Goedemorgen @Claudius, @Waldorffen de frummers die zo volgen. Vandaag weer thuiswerkdag. Dus moet helaas mijn bed uit…

25 minuten geleden zei Claudius:

Dagpact

Claudius

Maja

Mooie prestatie @Waldorff, gefeliciteerd! Al een rondje buiten rennen achter de rug? 

Dagpact

Claudius

Jessje

Goeiemorgen, gefeliciteerd @Waldorff.

Hier mogen de kids EINDELIJK weer naar school na 5 weken thuis te hebben gezeten. 

Goedemorgen. Gefeliciteerd met je maand @Waldorff. Gisteren veel geslapen. Maar het gaat vast elke dag wat beter. 

2 minuten geleden zei Maja:

Goedemorgen @Claudius, @Waldorffen de frummers die zo volgen. Vandaag weer thuiswerkdag. Dus moet helaas mijn bed uit…

Mooie prestatie @Waldorff, gefeliciteerd! Al een rondje buiten rennen achter de rug? 

Dankjewel @Maja  nee vandaag een rustdag. Morgenochtend staat er weer een klein herstel rondje op het schema om stupid o'clock voordat ik naar mijn werk ga  werkse vandaag!

Ga niet te snel met grote stappen @niks. Fijn dat jij en iniminie weer opknappen!
Wil ook op het pact blijven @Jessje

Dagpact

Claudius

Jessje
Maja

Vandaag 20 week alweer. Morgen de 20 weken echo, maar die gaat een weekje uitgesteld worden. Maken we er 21 week echo van. 

Goeiemorgen allemaal,

Goedemorgen. Wat is dat @ikkanhet?

37 minuten geleden zei Maja:

Ga niet te snel met grote stappen @niks. Fijn dat jij en iniminie weer opknappen!
Wil ook op het pact blijven @Jessje

Dagpact

Claudius

Jessje
Maja

zbb

Goedemorgen 

Goedemorgen,

Even een tijdje bijhouden wat ik eet via de app van het voedingscentrum.  Ik kom langzaam aan, terwijl ik denk dat ik niet te veel eet.  Weer even terug naar de werkelijke maat ipv die in mijn hoofd, die kennelijk wat opgerekt is.  En tegelijkertijd kun je via die app ook zien of jouw eetpatroon wel genoeg voedt.  Ik slik wel vitaminen bij, maar het lijkt me wel leuk om te kijken of ik alles uit mijn voeding zou kunnen halen.  Eten om te voeden ipv vullen.  

Fijne dag allemaal.

6 minuten geleden zei karin123:

Goedemorgen. Wat is dat @ikkanhet?

Een overblijfsel ergens van.

Vanmiddag komt een vriendin to be kennis maken. Ken haar wel maar oppervlakkig.

Nou succes dan Ikkanhet.

Goeie morgen beste mensen

Dank je @bolletje

1 uur geleden zei Maja:

Ga niet te snel met grote stappen @niks. Fijn dat jij en iniminie weer opknappen!
Wil ook op het pact blijven @Jessje

Dagpact

Claudius

Jessje
Maja

Sorry @Maja heb het geselecteerd terwijl jij ook een bericht postte . 

Dagpact

Claudius
Jessje
Maja
ikkanhet

Morgen. Zo moeilijk is even lezen toch niet, wel?

Dagpact

Claudius
Maja
Jessje
ZBB
ikkanhet

o Had jou niet zien staan @zbb, sorry

Goedemorgen frummers, 
Brrrrr, koud, en hier en daar wat glad nog. 
Maar binnen is het lekker warm en staat een bakje klaar. 

Dagpact

Claudius
Maja
Jessje
ZBB
ikkanhet
Yvonne 

1 uur geleden zei Etty:

Even een tijdje bijhouden wat ik eet via de app van het voedingscentrum.  Ik kom langzaam aan, terwijl ik denk dat ik niet te veel eet.  Weer even terug naar de werkelijke maat ipv die in mijn hoofd, die kennelijk wat opgerekt is.  En tegelijkertijd kun je via die app ook zien of jouw eetpatroon wel genoeg voedt.  Ik slik wel vitaminen bij, maar het lijkt me wel leuk om te kijken of ik alles uit mijn voeding zou kunnen halen.  Eten om te voeden ipv vullen.  

Dat doe ik ook sinds ruim een week. Dacht bijvoorbeeld dat ik wel goed zat met de vezel inname, maar daar heb je veel van nodig. De app stimuleert ook om gezonder te eten, is mijn ervaring. Ik ben weer terug naar starten met havermoutpap. Te vet en te zout, dat wist ik wel. Kijken of ik dat deze week wat beter kan gaan doen. Ik eet sinds een paar weken ook meer fruit, minimaal twee per dag. Dat maakt dat ik minder behoefte heb aan zoete dingen.

Dagpact

Claudius
Maja
Jessje
ZBB
ikkanhet
Yvonne 
Lonster

Lekker, koffie. Weer werken, bèh..... Wel fijn voor alle ouders, dat de kids weer naar school kunnen vandaag.

Fijne dag!