Goedemorgen allen. 

Ik heb deze nacht totaal niet geslapen. Lag te woelen in bed en ben er voor de vierde keer uitgegaan. Nu blijkt het opeens ochtend te zijn . 

Nee, geen idee waarom ik niet slaap. Ik ben dood- en doodmoe, maar val gewoon niet in slaap. Ik ben er gewoon jankerig van, slapen is zó belangrijk. Ik heb maar een kop thee gezet, wellicht straks nog eens proberen. Maar ja, het is al dág! 

Wát een slechte opening op deze dagdraad, sorry hoor, hahaha! Het wordt vast een práchtige dag en heerlijk weer (geen idee eigenlijk). 

Ik wil vandaag achter een nieuwe e-reader aan, eentje waar een lampje ingebouwd is zodat ik ook 's nachts in bed kan lezen. En verder voor mijn werk naar de Action om spullen in te slaan. En omdat @Remi1 het gisteren over bruine bonen had, wil ik dat vanavond ook gaan eten. Lekker met spek én piccalilly,  toch @haddock?? En groenten natuurlijk, maar goed, dat spreekt vanzelf. 

Ik geloof dat er van slapen weinig meer komt . 

Goeiemorgen @nancy en @Adri02

Hier precies hetzelfde @Adri02 blijf dan ook liggen en val toch nog eens in slaap.
En ook meestal rond 5 uur weer wakker.

@Remi1 

Goedemorgen Nancy, Adri en ikkanhet... 
Oef, wat moet dat rot zijn, een hele nacht niet slapen.... 
Hier nog zo eentje die er wat van kan 's nachts. 
Alhoewel ik altijd wel in slaap val, dus dat valt wel mee. 
Maar drie keer er even uit moeten 's nachts en vaak lang wakker liggen daarna komt met regelmaat voor. 
Helemaal doorslapen een keer lijkt me zo'n luxe.... maar ja, een mens kan niet alles hebben. 
Inmiddels heb ik de zonwering rond het huis weer naar beneden gedraaid, ramen en deuren open, beestenboel te eten en te drinken gegeven, 
was in de machine gestopt.
En natuurlijk een bakje gezet. 

Kom maar op met die zonnige zaterdag... 
 

DAGPACT:
Yvonne 

Goedemorgen vroege vogels!!!☕️☕️☕️☕️☕️

Goeiemorgen @Yvonne en @Fonny

Hier zo ook een wasje draaien.

Goedemorgen. Hier de was ophangen. Daarna koffie! Lekker @Yvonne, mmm!

DAGPACT:
Yvonne 

Maja 

Goedemorgen Maja, hoe gaat het nu met jou en met jouw moeder? 

Goedemorgen,

Ik heb een e-reader met licht in het scherm, en dat is idd heel fijn @nancy, voor in bed.  En als ik in slaap wil vallen werkt non fictie bij mij het best.  Anders ga ik bingen. 

Ik denk dat ik nu alles goed doe wat betreft slapen, en er zit niet meer in dan hoe het nu is. Ik denk dat meer slapen beter voor me zou zijn.  Als een blok de hele nacht, dat was in een leven zonder kinderen en nachtelijke plasjes.  En o ja, opvliegers natuurlijk. En het schijnt dat als je ouder wordt het slapen als een roos er ook niet meer in zit. 

Goedemorgen Etty.... 
Slapen als een roos, ach dat doe ik toch wel met regelmaat, maar dan in het begin van de nacht en niet langer dan een uurtje... 
 

Met de huisarts overlegd de hartmedicijnen te verhogen omdat mijn hartslag toch vaak nog te hoog is.
Krijg volgende week eerst een 24 uurs meting voor de bloeddruk omdat de medicijnen ook de bloeddruk verlagen maar die is bij mij al best laag.

Mooi dat er aan gewerkt wordt ikkanhet... 
Lijkt me heel vervelend om een hoge hartslag te hebben... 

4 minuten geleden zei Yvonne:

Mooi dat er aan gewerkt wordt ikkanhet... 
Lijkt me heel vervelend om een hoge hartslag te hebben... 

 

Ja fijn is anders maar het zit bij ons ook wel in de familie.

Goeie morgen allemaal,

Moe zijn is iets heel anders dan slaap hebben ikkanhet. Twee heel verschillende dingen. Daar wordt nog al eens een fout gemaakt. Slaap daar moet dan melatonine aan gemaakt worden in de hersenen, maar je kan doodmoe zijn en heb dan toch niet genoeg melatonine. En je niet teveel richten op "willen"slapen maar accepteer dat het zo is.

Sinds ik melatonine van de apotheek slik slaap ik uitstekend. Duurt soms nog wel eens een 1 1/2 uur voor ik slaap maar dan ben ik ineens weg. Zoef.

Was die wel voor mij @bolletjeen ook een hele goeiemorgen

Goedemorgen allemaal,

Hier geheel bewolkt
niet koud (19 graden)
 

Ik lees over een e-reader met lampje om in bed te kunnen lezen
Maar zou dat licht van de e-reader je dan juist niet uit de slaap houden vraag ik me af
(Net zoals het licht van je telefoon slecht is om in slaap te komen )

goeiemooiemorgen frummers

die nacht van jou had ik gisternacht @nancy
alleen dit keer voor het eerst al bedacht dat het me niet zou ontregelen.
Zo raar, ik slaap normaliter als een roos, maar ongeveer 1 x per jaar dit.
Rond 3 uur eruit gegaan, thee gedronken, boek gelezen en om 5 uur weer
in bed, zelfs mijn fakirmatje deed niks. Uiteindelijk gewone tijd opgestaan
om te gaan volleyen om 9 uur. En net uit een coma ontwaakt. Hopelijk vannacht
weer als vanouds, want ja, slaap is belangrijk en van niet slapen ging ik vroeger
drinken. Uit een vorm van paniek ook drank als inslaapmiddel - smoes.
Nu ik niet meer werk is de stress rondom dat moeten kompleet weg gelukkig.
Straks maar eens mijn 3e booster halen.

Goedemorgen

Gezellig druk weekend. Vandaag en morgen verjaardagen. Ik zie er niet tegenop. Ik ben de Bob en breng wat mensen thuis. Ik maak me drukker om wat ik aan zal trekken, zal het nou benauwd worden of ga ik het koud krijgen? Een zomers jurkje was het plan 

1 uur geleden zei ikkanhet:

Was die wel voor mij @bolletjeen ook een hele goeiemorgen

Sorry hij was voor Nancy. Ik sliep nog half

Verhogen medicijnen wordt moeilijk bloeddruk drie keer gemeten 89/55

Ja,dat slecht slapen is voor mij ook een dingetje, zeker nu ik periodes niet meer drink.De drank was vroeger ook mijn slaapmutsje.Ik kan lichamelijk nog zo moe zijn, maar slapen?Ho maar.Toch ook maar weer eens melatoline proberen.Beter dan slaappillen.Het moet uit jezelf komen.

Goedemorgen.  Wat vervelend @nancyzo'n slapeloze nacht, gelukkig  hoef je niet te werken  Sinds ik antidpressiva slik (zo'n 20 jaar) slaap ik goed, alleen vrijwel iedere nacht heftige dromen. Word altijd in een soort shock wakker en moet dan echt bijkomen.  Vraag me af of dat door de AD komt, weet niet meer of ik dit daarvoor ook had. 

2 uur geleden zei Etty:

En als ik in slaap wil vallen werkt non fictie bij mij het best.  Anders ga ik bingen. 

Ik luisterde gisteren naar een wetenschappelijke podcast van NRC podcasts in bed voor het slapen. Was zo abstract en theoretisch dat ik zo vertrokken was. Lezen in bed 's avonds lukt mij moeilijk, mijn ogen willen rust. Ik luister ook graag naar Met het oog op morgen, maar als ik erg druk in mijn hoofd ben, is dat ook teveel input. Het programma Nachtzuster, waarbij luisteraars bellen met vragen die andere luisteraars moeten oplossen, is dan wel ontspannend.

Dat klinkt niet prettig, elke dag in een shock wakker worden