7.15     ????????????????????????????????????????????????

Nou, goedemorgen dan maar @bolletje en alle andere frummers. 
Ja, kan gebeuren dat er nog geen dagdraad is hoor  
Eerst een bakje maar, het begint al licht te worden... 

Moghu Von.

Goedemorgen, dagje ziektewet. Knap wel op, maar nog zo slap als een vaatdoek. 

Rustig aan dan maar @niks, niet te vroeg beginnen hoor. 
Je hebt ook niet een baan waarbij je kunt zeggen dat je het wel heel rustig aan doet even. 
Maar fijn dat je aan het opknappen bent.. 

Goedemorgen dames.

Dagpact:
Prana

 Goedemorgen Prana 
DAGPACT:
Prana
Yvonne

Goedemorgen allemaal 

3 minuten geleden zei Yvonne:

 Goedemorgen Prana 
DAGPACT:
Prana
Yvonne

fonny

Goeiemorgen lieve frummers 

Jullie ook goedemorgen Fonny en Ikkanhet.
Overigens nog gefeliciteerd met jouw 3 maanden Fonny, inmiddels als weer aardig op weg naar de 4  

Goeie morgen laatkomers.

goeiemorgen vroege vogels en andere frummers

Goedemorgen,

Aan de slag, en hopelijk een flinke wandeling daarna.

Ja, aan de slag, ik zie dat er al heel voorzichtig iets gloort wat op een zonnetje lijkt. 
Zou fijn zijn want vanmorgen wil en moet ik aan de slag in de tuin. 
Maak er een mooie dag van luitjes, hij komt nooooooooooit meer terug.... 

Als je in de zorg werkt, is het inderdaad anders om ziek te zijn. Je moet ook oppassen dat je anderen niet aansteekt. Ik kan thuis werken, dat is wel praktisch. Nu half dagje thuis werken en dan naar kantoor. Kijken of het lukt zo tussendoor even een wandelingetje te maken, in plaats van achter de laptop te zitten continu. Eind van de middag zwemmen.

Ik had gehoopt dat mijn energie en zin om dingen te doen hoger zou blijven na het stoppen met dagelijks drinken, maar dat blijft heel wisselend. Het weekend een beetje zitten lummelen, terwijl ik van alles van plan was. Nou ja, het is niet anders. Vandaag weer een tandje erbij. 

DAGPACT:
Prana
Yvonne
fonny
Lonster

Goedemorgen,  klaar voor een nieuwe werkweek .  

DAGPACT:
Prana
Yvonne
fonny
Lonster
Renée

Goedemorgen forummers!

17 minuten geleden zei Lonster1:

Ik had gehoopt dat mijn energie en zin om dingen te doen hoger zou blijven na het stoppen met dagelijks drinken, maar dat blijft heel wisselend. Het weekend een beetje zitten lummelen, terwijl ik van alles van plan was. Nou ja, het is niet anders. Vandaag weer een tandje erbij.

In bed gaan liggen en ontspannen Lonster, iedere dag een uurtje. Nu pak je toch iedere keer een beetje af van wat je aan energie opbouwt,

Zou iemand mij erbij willen zetten op het dagpact bvd 

Gistermiddag na lange tijd echt trek gehad.

Goedemorgen allemaal.

Ik moet ook nodig de tuin weer in. Eind van de middag is er regen voorspeld.

DAGPACT:
Prana
Yvonne
fonny
Lonster
Renée
Toos

DAGPACT:
Prana
Yvonne
fonny
Lonster
Renée
Toos
ikkanhet

20 minuten geleden zei Lonster1:

Ik had gehoopt dat mijn energie en zin om dingen te doen hoger zou blijven na het stoppen met dagelijks drinken, maar dat blijft heel wisselend. Het weekend een beetje zitten lummelen, terwijl ik van alles van plan was. Nou ja, het is niet anders. Vandaag weer een tandje erbij. 

@Lonster1 Ik las daar eerder iets over in een boek van Clare Pooley (met de inventieve titel Charndonnee), ik typ het even voor je over:

PAWS -> Post Acute Withdrawal Syndrom
Blijkbaar is dit het tweede stadium van het afkicken van alcohol (of welke drug dan ook) dat intreedt na het eerste heftige stadium van lichamelijk afkicken. Het zoeken van de hersenen naar een nieuw evenwicht gaat blijkbaar niet zonder schommelingen, waardoor je last kunt hebben van emotionele, fysiologische en lichamelijke symptomen.
De aanvallen lijken een cyclus te volgen; sommige mensen beweren dat het een maancyclus is, omdat het om de 28 dagen voorkomt of zelfs letterlijk bij volle maan. Als de rozewolkfase wordt opgevolgd door de muur is dat de eerst PAWS-aanval, maar deze symptomen kunnen nog wel twee jaar lang blijven terugkeren.
Het goede nieuws is dat elke aanval korter en minder hevig is en binnen een paar dagen verdwijnt. En als je je ervan bewust bent en erop voorbereid bent, kun je ermee omgaan.
Blijkbaar is het onvoorbereid zijn op een PAWS-aanval vaak een aanleiding voor een terugval. Dan denk je dat het steeds beter gaat en ineens, BAM!, voelt het alsof je weer terug bij af bent. Je verliest het vertrouwen dat het ooit beter zal gaan en grijpt naar de fles.
Symptomen van PAWS zijn onder andere: stemmingswisselingen, angsten, prikkelbaarheid, vermoeidheid, lusteloosheid, een wisselend concentratievermogen en verstoorde slaap (inclusief enge dromen waarin je gaat zuipen). [...]
Wat kan ik doen tegen PAWS? Dit zeggen ze op addictionsandrecovery.org: Je kunt je herstel niet versnellen. Maar je komt er wel doorheen als het van dag tot dag benadert. Als je je verzet tegen de post-acute ontwenningsverschijnselen of eroverheen wilt walsen, raak je uitgeput. En als je uitgeput bent, wil je weer gebruiken (drank of drugs) om eraan te ontsnappen.

Niet echt super-nieuwe-info, want dat je niet meteen out of the woods bent na een maand ofzo weet iedereen hier wel, maar hopelijk helpful om nog eens te lezen...

Goedemorgen allemaal,

Het is nog mooi weer, dus straks misschien toch maar even naar de tuin

Waardevol stuk @Renee80
Dank daarvoor