Goedemorgen frummers. 
Een bakje om de dag te beginnen... 

DAGPACT

Beatrix

Ties

Morgen! Dag 5 en voor het eerst wakker zonder enorme paniekaanval. En das best bijzonder want ik moet zo de kat wegbrengen voor een operatie... Anywayz daar gaan we ons droog doorheen slaan!

Goedemorgen allemaal!

Dagpact:

Beatrix

Ties

Fonny

Goed dat je de draad weer oppakt @Fonny. 
Heb vertrouwen in jezelf hoor. 
Je hebt de generale repetitie achter de rug, nu de uiteindelijke uitvoering. 
Je kunt het, zeker weten... 

@Ties, jij sterkte met en voor de kat. 
En ook voor jou geldt: je kunt het... fijn dat je weer wat minder naar wakker wordt... 

Goedemorgen. Eerst naar de huisarts zo. Mijn arm blijft pijn doen na mijn val. 

Getsie, wat naar Lika. 
Ik hoop dat het met rust over zal gaan??? toch. 

goeiemooiemorgen frummers

dochter stuurt een foto van haar eerste surfles
en ik zit nog steeds onder mn dekentje, net uit bed
in elk geval doet zij iets geweldigs nu en ontmoet de
leukste mensen en avontuurt er op los
ik bedacht net dat ik zo nog wel 20 jaar mijn bejaardenleventje leef.
Vrijdag mag ik voor het eerst ernstig zieke vriendin weer zien, en heb
net over haar gedroomd dat het helemaal mis is, hopelijk wordt het niet
meteen een afscheid.

@Yvonne thanx! @lady jane hoop dat deze droom niet uitkomt!!!

Goedemorgen,  zet 'm op vandaag @Tiesen @Fonny Gisteren 5 jaar geleden gestopt met roken, blij mee. Nadat ik 4 maanden gestopt was met drinken vond ik het daar ook weleens tijd voor. Nu vind ik het jammer dat ik nog zolang heb doorgerookt in m'n leven en hoop niet dat ik daar nog de gevolgen van ga krijgen, maar ja beter laat dan nooit.

Heb me enorm verslapen, had mijn telefoonwekker een week later op dezelfde dag gezet, slim...

Goedemorgen, fijne dag vandaag!

Goedemorgen

Dagpact:

Beatrix

Ties

Fonny

Pytje

Je begint er weer vertrouwen in te krijgen, @Ties. Goed om te lezen.

Jij ook weer succes @Fonny

@Rosee 4 jaar dus al (nauwelijks) gedronken en niet gerookt. Top! Dat roken en drinken gaat vaak samen hè? Ja, waarom zou je in het ene wel matig kunnen zijn en in het andere niet? Ik denk dat ik in mijn leven nog meer tijd bezig ben geweest met het stoppen met middelen dan met het daadwerkelijk innemen.

Moet zeggen dat de podcast 'wat wil je drinken' me deze dagen wel doorhelpt. Ontluisterend eigenlijk wat ik allemaal wel niet wil doorstaan om me heul heul even goed te voelen... 

Ik begin er vertrouwen in te krijgen (en dat vind ik ook weer heel eng), maar mijn 1e nuchtere dag was bevrijdingsdag... Symbolischer kan niet!!

Alcohol en nicotine zijn goede maatjes. Maar nicotine is veel verslavender, ook door alle andere troep die in sigaretten wordt gestopt. Ik ben ook blij dat ik daar mee gestopt ben. Hoewel de zin zomaar op kan komen, als ik alcohol drink. Omdat ik dat maar weinig doe, komt het idee van een sigaret op. Gek hoe dat kan werken in je brein. En dat een mens zo op zoek kan blijven naar verdoving of afleiding.

Na een drukke werkdag vind ik het moeilijk om mezelf uit te zetten, zonder middelen. Dat lijkt ook wel bij deze periode van het jaar te horen, topdrukte. Laatst mijn cbd olie terug gevonden, daar werd ik lekker soezig van. En soms drink ik hennep- of valeriaanthee. Verder wandel en zwem ik, maar ik merk dat ik wat vermoeid blijf. 

De chips zijn ook niet aan te slepen. Nou ja, verder maar veel fruit eten (stilt de zoete trek) en bonen, dat vult lekker. 

15 minuten geleden zei Ties:

de podcast 'wat wil je drinken'

Ja, die heb ik eerder ook geluisterd. Kan inderdaad wel behulpzaam zijn, om inzicht te krijgen en om door te zetten.

@lady jane wat fijn maar ook verdrietig dat je vrijdag je vriendin weer kan zien. 
 

@Fonny en door… !

7 uur geleden zei Ties:

Moet zeggen dat de podcast 'wat wil je drinken' me deze dagen wel doorhelpt.

Ja deze volg ik ook nog steeds, luister hem nu als ik eind ga lopen. Eerder luisterde ik elke avond een podcast over drinken.

@Mariann ik zit nu in de iedere avond fase