Goedemorgen allemaal!

dagpact:

Fonny

Vandaag Rolde-Schoonloo🚶

vanavond weer naar huis..verplichtingen...hoop snel weer een paar etappes te lopen....Nederland is prachtig!

Goedemorgen! 

Heerlijk om zo een paar dagen lekker te lopen! Mijn plan is de Camino del Norte vanuit Bordeaux, in etappes ook natuurlijk. In principe volgend jaar voor de eerste etappe. 

Dagpact:

Fonny

Moeps

Goedemorgen @Fonny, @Moepsen goedemorgen alle andere frummers. 
Ik wens je een mooie dag weer toe Fonny  ... 
Ik duik straks de tuin weer in. 
Maar eerst uiteraard een bakje 

Goedemorgen allemaal,

Nou @Yvonne, hier valt weinig de tuin in te duiken
Het is alweer harstikke donker buiten, dus zal zo wel weer gaan regenen.
Bovendien is mijn tuin ook nog eens 5 km. fietsen

Straks maar wat strijken, markt voor nootjes, vogelvoer halen, vriend op de koffie, dus de ochtend komt wel weer om

Ola! Mooie bloemen @bolletje! De hele wereld mag er van mij zo uitzien. 

Maar het gerucht gaat dat ik het niet voor het zeggen heb. Tsss. 

Goedemorgen allen.  Vrienden van ons zijn op vakantie.  Zij roken alleen wanneer we uitgaan met een wijntje of biertje erbij en nu dus ook op vakantie.  Had er zelf naar gevraagd.  Was daar nieuwsgierig naar .  Zelf ben ik dus 6 jaar geleden gestopt met roken , 6 weken na het stoppen net alcohol.   Ik vind het zo knap dat hun dat zo kunnen managen .  Blijkbaar heeft het hele verhaal toch wat met me gedaan,  want vannacht droomde ik , dat ik tijdens uitgaan mijn pakje sigaretten ergens neer had gelegd en dat dat weg was .  Ben de hele tijd op zoek geweest naar sigaretten.  Vond een pakje van een ander merk en nam dat toen mee .  Dit terwijl ik dus al 6 jaar niet meer rook .  Werd wakker en moest dit echt weer gaan beseffen.  Bizar toch, hoe dat verslaafde brein blijkbaar toch naar wegen zoekt om weer te gaan gebruiken of zo 

Lieve allemaal, 

Ik ben een tijdje niet geweest maar merk dat het dagpact toch hielp voor me, dus ik sta er weer op!

Dagpact:

Fonny

Moest

Okkie

6 minuten geleden zei Okkie:

Lieve allemaal, 

 

Ik ben een tijdje niet geweest maar merk dat het dagpact toch hielp voor me, dus ik sta er weer op!

Dagpact:

Fonny

Moest

Okkie

Welkom terug!

Bizar hè @Francoise. Ik ben bijna twintig jaar gestopt en droom er nog van. Eerst dat ik ‘gewoon’ nog rookte. Inmiddels wel dat ik schrik dat ik een sigaret opsteek in mijn droom. Blijkbaar duurt het lang voor dat besef gestopt te zijn doordringt. 
Maar we zijn er van af. 

Goedemorgen.  Ik ben ook 6 jaar geleden gestopt met roken,  spijt dat ik het niet eerder heb gedaan.  @Francoise ik geloof daar nooit zo in, dat roken tijdens het uitgaan. Denk dat je vrienden wel degelijk verslaafd zijn, dat zouden ze merken als ze tijdens het uitgaan een keer niet roken. En nu weer tijdens vakantie? Wie houden ze voor de gek? Ik ben enorm fel geworden op roken, omdat ik longarts Wanda de Kanter volg en besef hoe crimineel de tabaksindustrie is.

Dank voor de volgtip! Ik ben in een soort proces van stoppen met roken. (Vallen en opstaan - elke dag opnieuw) Dus kan wel alle tips en tricks gebruiken!
Wat drinken betreft zit ik deze week op 2 wel/ 3 niet. Nog twee dagen te gaan. Het plan is 0 wel/ 2 niet maar vanaf zaterdag (morgen) kan ik omwille van een zware week vol verplichtingen een hele week eigenlijk niet. Daarom gaat er nu een stemmetje van vandaag wel omdat het anders te moeilijk wordt voor de rest van de week.  Die breinkronkels toch hè, waar blijven die het eigenlijk halen altijd, die stomme rotexcuses en als ik niet goed oplet geloof ik het zelf ook nog.

Onder de streep is het zoveel makkelijker om de 0 aan te houden @Musashi dan zijn de gevechten en 2-strijd weg.

Net als met kinderen: Nee is ook een antwoord en Nee blijft Nee.

Einde discussie

Ik blijf leuke uitdagingen zoeken voor mezelf waar ik naar kan uitkijken en waarvoor ik nuchter wil blijven. Zo ben ik nu bezig met een software programma te ontdekken om e-books te maken. Ik wil een soort roadbook maken voor onze vakantie. Maar dan maak ik het soms ook weer te druk in en ga ik weer veel te ver en te diep zodat een ‘welverdiende pauze’ er ook altijd weer insluipt. Ik heb het er precies heel moeilijk mee om mezelf ‘af’ te zetten en ‘gewone’ rust te gunnen.

Je hebt helemaal gelijk @Freekie. Zwart/wit is ‘easy’. Ik zit vol nuances, dat lijkt vaak mooi en goed maar in opvoeding en verslaving is dat verre van de gemakkelijkste of de beste weg.

@Musashihet boek 'De opluchting ' van Jan Geurtz was voor mij ook een eye-opener om van het roken af te komen.

Ja daar ben ik al een paar keer in begonnen. Maar ergens in de eerste bladzijden staat toch al dat je het in één ruk moet uitlezen en dan stoppen voor het boek uit is? Ja dan krijg ik het dus al te benauwd en houdt het weer direct op. En dan kan ik weer verder met mezelf verwensen. 🤯😤

goeiemooiemorgen frummers

nog niet bijgelezen, maar wel een zinderende volleywedstrijd gezien in die tijd.
En Ned. won die, en heeft nu 98/99% kans op het tick naar de Ol. Spelen.
zondag kunnen ze die definitief maken, tegen een veel slechter team dan Canada vandaag.
De bal is rond dus ze moeten het nog wel waar maken. Maar mijn dag kan al niet meer stuk.
zwemmen nu want eigen lijf moet ook hoognodig in beweging.

mooie dag!

1 uur geleden zei Francoise:

Bizar toch, hoe dat verslaafde brein blijkbaar toch naar wegen zoekt om weer te gaan gebruiken of zo 

Ik denk dat het andersom is. Je droomt over dingen die je de afgelopen dag of dagen bezig hebben gehouden. In dit geval wel of niet roken.

Goedemorgen allemaal.

Morgen.

Ik heb het warm. Nochtans staan er een miljard wuivende lucky cats om me heen die samen de werking van een flinke ventilator zouden moeten hebben. 
 

But no 

Dan moet ik er nog meer kopen. Oh well 

Zo, hallo allemaal. Het was een hele pittige week en ik heb 3 keer echt op het punt gestaan om mezelf "eentje" te gunnen om de week te verzachten. Ik stond echt op het randje. Ik heb het niet gedaan en daar ben ik toch echt wel trots op. 45 days and counting!