Goeiemorgen iedereen.
Ik kan geen alcohol drinken, want als ik een glas drink, drink ik er twee en dan een volgende en een volgende …
Daarom drink ik geen alcohol.
Nooit meer. Ik heb dit kunnen bereiken dankzij de hulp van mijn psychiater en mijn Femke.
Een nieuwe dag, nieuwe kansen.

 Dagpact:
renaldo61

Dagpact:
renaldo61
Mormel

21 minuten geleden zei Mormel:

Dagpact:
renaldo61
Mormel

Fonny🌞

Dagpact:
renaldo61
Mormel

Fonny🌞

MaryArt

Goedemorgen frummers, 
Goed geslapen, wat sta je dan lekker op 's morgens. 
Inmiddels zitten we echt midden in de herfst, ik geniet van al dat vallend blad, van al die kleuren... 
Afijn, tijd voor een bakje nu 

goeiemooiemorgen frummers

ik zit braaf op de CV onderhoudsmonteur te wachten i.p..v. op weg naar de sauna
die CV brandt amper de laatste jaren dus er zal vast weinig te doen zijn, dus ik hoop dat hij vroeg komt
en zo niet dan is de docu van de Dalai Lama vanmiddag een mooie 2e keus lijkt me zo.
En er is eindelijk een begin gemaakt om vrede voor Palestina/Israel  te realiseren.

Nou ik bof weer eens, word als eerste klant geholpen, dus straks met n uurtje vertraging
alsnog de warmte opzoeken. Mn huis is aan kant, de belong komt er aan.

Ik heb niet goed geslapen, maar wat is er nieuw? 

5 uur geleden zei renaldo61:

Een nieuwe dag, nieuwe kansen.

1 uur geleden zei renaldo61:

Ik heb niet goed geslapen, maar wat is er nieuw? 

Maandag 13 oktober 2025 is nieuw, inclusief kansen

Ik was ergens ingedommeld en luid beginnen te snurken op een plaats waar ik het beter niet deed. 

@Kohtje Het is nu al zeer lang dat ik op zijn zachts gezegd zeer slecht slaap. 

Ja, dat weet ik, @renaldo61. Toch maar (weer) eens bespreekbaar maken bij je huisarts? Of zelf serieus wat onderzoek doen naar mogelijke oorzaken of naar foefjes om de slaap te bevorderen? 

Goedemorgen,

Ik kan wel een steuntje in de rug gebruiken en doe met jullie mee:

Welkom terug @Emmy

Goedenmiddag allen, 

Kan iemand mij helpen? Ik ben sinds kort twee weken geleden gestopt met lorazepam. Heb ze in totaal 8 maanden gebruikt dagelijks 3 mg en 10 maanden erover gedaan om tot 0 te komen. Op nul ben ik psychich ingestort. Heb vooral last van opdringerige (obsessieve) gedachten die ik twee jaar geleden niet had bij het starten van de medicatie. Ik had toen vooral piekergedachten maar opdringerig waren ze niet. Nu weet ik niet dus of dit een ontwenning is of hoort dit bij een angststoornis. Volgens de arts is dit me angst die fluistert? Heeft iemand ervaring hiermee? Ik heb het idee dat ik gek aan het worden ben. 

Ik weet ook niet of ik het juiste draad zit

31 minuten geleden zei Murvet:

Ik weet ook niet of ik het juiste draad zit

Benzodebaas is beter denk ik.

Het klinkt wel heel lastig wat je schreef over het effect van het afbouwen, maar ik heb hier geen ervaring mee en kan je dus niet adviseren.

Aah dankjewel Bob! Ik had eerder wat geplaats op het forum onder kopje discussie maar niemand die erop reageert. Ik zal even goed zoeken. Bedankt voor je reactie

8 uur geleden zei renaldo61:

Ik was ergens ingedommeld en luid beginnen te snurken op een plaats waar ik het beter niet deed. 

Dan slaap je toch juist wel goed? Nu alleen nog op de juiste plaats en het juiste moment, dus overdag wakker blijven. Ik heb het idee dat je helemaal geen dag/nacht ritme hebt en ook geen eetritme, maar goed ik leid het slechts af van opmerkingen hier en daar. 

Mn baas kwam ineens binnen om 11 uur na 4 weken afwezigheid en was om 1 uur alweer gevlogen.

Ik word er een beetje niet goed van. Vreselijk aardige vent, altijd grappig, zegt trots van zichzelf dat hij een echte social animal is. Maar als er wat met m aan de hand is, zoals overduidelijk de afgelopen weken, dan blijft het een staatsgeheim. Niemand weet het. We hebben al eerder zo'n episode gehad. Eigenlijk weet niemand veel van hem, na de 15 jaar of zo dat hij hier is. Het kletst en grapt maar het is zo oppervlakkig als een dubbeltje. Geeft zich nooit bloot, never nooit niet. Paling in een emmer snot.

"Social animal" my 🍑. Het is gewoon een masker. Het team ploetert in de tussentijd gewoon verder als geisoleerde cellen. Ik wil hier eigenlijk weg maar het betaalt zo lekker 🙈

1 uur geleden zei bumperjim:

Dan slaap je toch juist wel goed? Nu alleen nog op de juiste plaats en het juiste moment, dus overdag wakker blijven. Ik heb het idee dat je helemaal geen dag/nacht ritme hebt en ook geen eetritme, maar goed ik leid het slechts af van opmerkingen hier en daar. 

Ik hoop dat ik U nu niet goed begrijp, maar goed. Vanwaar maak je op dat ik geen eetritme heb? Slaap ik goed? Dat is nieuw voor mij. Dan zou ik minstens vier uur aan een stuk moeten kunnen slapen, wat nu door allerlei oorzaken niet lukt. U doet alsof het een bewuste keuze van mij is van in te dommelen. Maar misschien begrijp ik U niet goed. 

Ik heb ff geen zin om alles uit te leggen en te bewijzen. Als jij vindt dat je wel een goed eet- en slaapritme hebt is het voor mij ook prima. 

Wat een vreemde verhalen over je baas altijd @bumperjim. Gek zo’n verhouding, lijkt me. Enne… zou je weten wat je wel wilt (afgezien van het geld)?

7 uur geleden zei bumperjim:

 Als jij vindt slaapritme hebt is het voor mij ook prima. 

Wie beweert dat nu weer?