Dagpact:
MaryArt

Goeiemorgen allemaal!

Mogge!

Goedemorgen, 

Ik ga beter slapen merk ik. 

Het laatste jaar ben ik flink aangekomen, en het gaat er heel moeizaam af, terwijl ik er goed op let nu.  Ik heb helemaal geen zin om van die muizehapjes te eten de rest van mijn leven, zoals mijn schoonmoeder deed die als levensmotto had: beter dood dan dik.  Toen ze wat in de war begon te raken, begon ze opeens de schade in te halen, begon ze te schranzen en te genieten, een prachtig gezicht.  

Ik vind lekker eten heel erg belangrijk. Maar heb nu opeens een buik die me in de weg zit. Misschien moet ik me maar suf gaan bewegen weer.  

Goedemorgen, en zo is het ineens weer donderdag! 
@Etty, naast letten op je eten is gewoon meer bewegen al prima hoor .. je hoeft je niet meteen suf te bewegen 
Ook muizehapjes volgens het schoonmoeder-motto lijkt me weer een te extreme variant. 

Fijne dag! 

Goeie morgen allemaal,

@Etty ik weet niet of je nog op de sportschool zit want ik kreeg daar heel veel trek door. Ik heb dat hier toen al geschreven. Ik begon heel veel te snaaien, vooral 's avonds. En ik dacht juist dat dat wel kon omdat ik veel bewoog dus mocht ik meer eten ook! Allemaal spieren zeiden mijn mede-sporters. Maar 4.5 kilo spieren in 2 maanden was natuurlijk onzin. En ik was al 5 kilo te zwaar toen ik begon met sporten. Dus ben ik op een dieet gegaan van veel kwark en fruit. Ik viel uiteindelijk 9 kilo af in een paar maanden. Nu ben ik weer 3 kilo gegroeid omdat ik veel minder fiets dan in de zomer. Dus die trap ik er straks wel weer af..

@MaryArt dank je. De Egym en ik zijn uiteindelijk geen goede match geweest, om verschillende redenen. O.a. te ver.  Ik zoek iets anders voor wat meer spierkracht.   Ik wandelde me tot voor een jaar geleden suf, heerlijk, dat is door omstandigheden minder geworden, logisch dat als ik hetzelfde blijf eten ik weer aankom. En ook de leeftijd, hormonen.  Ik merkte vroeger als ik was aangekomen dat het er ook snel weer afging, dat is nu afgelopen merk ik.   Aanpassen aan de omstandigheden, het is niet anders, of accepteren dat ik wat meer ruimte inneem:)

Als het er heel langzaam af gaat wat je schreef, dan gaat het toch de juiste kant uit? Of heb je bikini ambities later in 2026?

Daar heb je gelijk in @bumperjim, het is ook een kwestie van geduld.  En de app van het voedingscentrum er weer bij pakken, meten is weten.  Dan kan ik mezelf ook niet in de maling nemen. 

Ik lig overigens wel elke week in het zwembad met kleinkind, wel in een zwempak. En elk nadeel heeft zijn voordeel: die lubbert niet meer maar zit weer lekker strak. 

goeiemooiemorgen frummers
hier zit de verloren kilo er ook al weer dubbel aan.
Dit weer tovert troosteten naar binnen.
2 x naar appie geweest voor postzegels
en 2 x buiten gekomen met een heerlijk kaneelbroodje.
En dat zijn de duidelijke kleine zondes, de rest in 2 x zoveel eten.
eindelijk ben ik onderdeel van een sprookje;
the neverending story................pffffft

Goedemorgen ☀️!

ik houd mijn mond met goedbedoelde adviezen vwb dieet… 

Dagpact:
MaryArt
Mariposa

Ben heel bewust gaan eten. Zo min mogelijk uit de Frietpan zoals ze dat hier noemen. Toen ik verleden week vroeg aan vriend of de Fritteuse al op temperatuur was, kreeg de buurvrouw haast een rolberoerte . Kan ook niet tegen vet eten, dus dan is de keuze om gezond te eten niet zo moeilijk. Hier nu blubber, dus een wandeling met de hond stel ik nog even uit. Het sneeuwbanjeren gaat hem niet worden vandaag.

We eten hier langzaam de vriezer leeg, daar ligt nog zo verschrikkelijk veel te eten in...

Ik ben mijn zelfgemaakte kimchi van afgelopen augustus aan het opmaken. Erg geslaagd. Met dit weer eet ik ook meer dan normaal, met minder beweging. Daarom eet ik veel bonen, dat vult lekker. Straks voor de lunch bloemkoolsoep met kikkererwten. 

Gisteren was ik even naar de drogist en meteen zo'n grote koker chips meegenomen en meteen opgegeten.  daar ga je met je goeie gedrag. 

3 uur geleden zei Mariposa:

Goedemorgen ☀️!

ik houd mijn mond met goedbedoelde adviezen vwb dieet… 

Dagpact:
MaryArt
Mariposa

Fonny🌞

 

Het enige wat helpt is om  geen chocolade, chips en andere zoet- en vettigheid in huis te halen! Maar ja, ik ben bijna alle dagen wel ff in een supermarkt dus moet je wel heel sterk in je schoenen staan. En dan zeg ik tegen mezelf dat ik al niet meer drink, dus dan mag het! 

Boerenkool!!! Zelf maken! Ben al die liflafjes zo zat. De plaatselijke supermarkt had het gelukkig op voorraad. De frietpanbuurvrouw was gelukkig zo lief om mij even daar af te zetten. In de tussentijd kon zij een cliënt helpen, dorp verderop. Ze werkt in de thuiszorg. Nog jus over, spekjes, rookworst! Verheug me er nu al op! 

Blijkbaar moet ik op de een of andere wijze erg grappig zijn. Vroeger als kind werd ik zeer veel gepest. Ik was ook iemand die nooit wat durfde te zeggen. Maar ergens waar ik me nu thuisvoel zoals de herstelgroep, durf ik hetgeen wat op mijn lippen komt eruit flappen en blijkbaar is dat dikwijls grappig. Mijn herstelgroep is een groep mensen die op een halve dag per week nog begeleid worden en vooral praten. 

Ze hadden hier vandaag goed gestrooid dus ik heb van de gelegenheid gebruik gemaakt om vandaag wat gasflessen te gaan hamsteren met fiets en hondenkar. De straatvegers, die ik passeerde heb ik even hartelijk bedankt voor hun fijne werk en die vonden het ook wel grappig om mij steeds opnieuw voorbij te zien komen. 

De voorraad is weer binnen, dus laat de volgende sneeuw maar weer komen! 

Tsja, ik weet niet? Ondanks dat ik vroeger op moet staan omdat ik er nu langer over doe om op mijn werk te komen, ik overal spierpijn heb, mijn voeten pijn doen en ik ook nog eens snip verkouden ben, geeft het mij heel veel positieve energie. Beetje anticiperen op het weer en roeien met de riemen die je hebt, en dingen even laten gaan als je er de juiste riem niet voor hebt geeft rust in de bovenkamer. En daardoor maak ik me nergens meer zo druk over en geniet meer van de dingen die op mijn pad komen. En omdat ik dat weer meer opmerk, lijkt het op dit moment ook veel makkelijker om met mijn verslavingen om te gaan. 

Ik houd er natuurlijk wel rekening mee dat dat ook de euforie kan zijn van het net gestopt te zijn, want dat herken ik inmiddels ook wel van eerdere pogingen. Al voelt het nu wel anders, natuurlijk ervaar ik nog altijd trek en twijfel ik soms. Maar wat nu anders voelt in tegenstelling tot voorgaande keren, dat er me niks afgenomen wordt als ik niet drink of rook. Maar dat ik voor mezelf opkom en zorg en me de ervaringen die ik nu meemaak, leuk of minder leuk, open en bloot ervaren mag. Zonder rookgordijn of benevelingen, dus heel erg puur, en ik niet hoef te twijfelen aan of ik dit nu echt leuk vind of helemaal niet? En of mijn reactie nu heel erg overtrokken is of niet?

Tot nu, is mijn conclusie voorlopig over mezelf, ja ik kan nog steeds behoorlijk overtrokken reageren en impulsief ook. Dus ik heb nog heel wat te leren.  Zo ploeteren en genieten in de sneeuw helpt me daar enorm bij. 

(hihi, en korte berichten schrijven kan ik ook nog steeds niet , dus scrollen maar!)

3 uur geleden zei Spud:

(hihi, en korte berichten schrijven kan ik ook nog steeds niet , dus scrollen maar!)

Nou @Spud, dat moet je niet zeggen. Dit bericht past zomaar in z'n geheel op m'n beeldscherm. Dus scrollen hoeft niet... 🙂

Nu zal ik maar gaan proberen te slapen. 

Slaap lekker @renaldo61

Ik zit aan mijn eerste koffie..

36 minuten geleden zei MaryArt:

Slaap lekker @renaldo61

Ik zit aan mijn eerste koffie..

Het gaat toch nu niet meer lukken hoor, ik vrees dat ik teveel korte dutjes in mijn zetel heb gedaan; 

19 uur geleden zei Lonster1:

 

Ik ben mijn zelfgemaakte kimchi van afgelopen augustus aan het opmaken. Erg geslaagd. 

 

Wil je mss eens receptje delen? Heb ik ook al wat mee ge-experimenteerd en resultaat niet slecht maar ook niet wauw, terwijl ik dat wel heb met andere fermentatie-receptjes. Dankjewel bij voorbaat! 🙏