Goeiemorgen iedereen.

 Dagpact:
renaldo61

Dagpact:
renaldo61

MaryArt 

Goeiemorgen allemaal!

Ja. Ik ook goedemorgen.

Die van mij ook. 

Klop klop,............. goeie morgen.

2 uur geleden zei MaryArt:

Dagpact:
renaldo61

MaryArt 

Fonny🌞

Goeiemorgen allemaal!

Goedemorgen frummers. 
Yes, het is niet glad meer, ik kan weer gewoon rustig buiten lopen, wat een luxe. 
Nu eerst even een bakje

Dagpact:
renaldo61
MaryArt
Fonny🌞
Yvonne  

Goedemorgen! ☀️

Goedemorgen, 

Kleindochter is hier vandaag, ik ben benieuwd wat ze van de nieuwe puzzels vindt die ik via Marktplaats heb opgehaald.  Op drie verschillende adressen in de buurt, gratis of voor weinig.  Ik vind dat zo'n leuke manier om wildvreemden even kort te ontmoeten. Ik zet zelf ook graag dingen te koop, of biedt ze gratis aan.  

Leuk @Etty. De kinderwagen en de maxi cosy, kinderstoeltjes etc. Wij haalden alles van marktplaats. Heel leuk ja, die ontmoetingen. 
 

En goedemorgen allen. Ik ben gisteren op de gladde valreep nog even flink onderuit gegaan. Nou ja. 

goeiemooiemorgen frummers

niks aan overgehouden @Lika

PHPD. (Pijntje hier, pijntje daar)  Maar gaat verder wel. Ik ben er wel heel erg van geschrokken dit keer. Echt een beetje ontdaan.

Het gebeurt ook zomaar in een 100e seconde 🫤

Oei @Lika, ja, ik kan me heel goed indenken dat je behoorlijk schrikt dan, hoop dat de phpd snel minder gaat worden. 
Ik ben zó blij dat ik over het algemeen weer lekker zonder gladheid met de hond erop uit kan. Hier en daar ligt nog sneeuw/ijs, maar daar kan ik redelijk makkelijk overheen of omheen. 
 

Mogge.

Misschien is dit ook een stok achter de deur.

https://www.rtl.nl/nieuws/binnenland/artikel/5553990/impact-alcohol-verminderen-op-kankerdiagnose

59 minuten geleden zei karin123:

Mogge.

Misschien is dit ook een stok achter de deur.

 

https://www.rtl.nl/nieuws/binnenland/artikel/5553990/impact-alcohol-verminderen-op-kankerdiagnose

 

En dan worden we nog weer ouder met zijn allen 🤣

Goedemorgen. 

Jeetje @Lika, kan me voorstellen dat je bent geschrokken. Het was ook spekglad op sommige plekken. Dan ga je natuurlijk net op je plaat op het laatste gladde stukje. Gelukkig ben ik niet gevallen. Had goede stevige laarsjes. Ben al genoeg op m'n plaat gegaan in benevelde toestand . Een keer zo hard uitgegleden over een glad stukje stoep, dat ik mijn pink heb gebroken. Zat gezellig, warm in de kroeg te zuipen.. Op de heenweg was er niets aan de hand, maar in die tijd dat ik in de kroeg zat, was het gaan ijzelen. De eerste stap uit de kroeg was al raak. Daar lag ik met mijn bezopen kop op de grond. Er kwam een ambulance en ben op de eerste hulp beland. Had natuurlijk een behoorlijke kegel, dus eenmaal aan de beurt roken ze dat al snel. De pink was gebroken, dat voelde ik. Er zijn verder geen foto's meer gemaakt, toen. Dat is nog maar 1 van mijn blijvende littekens door oorzaak drank. Mijn gebroken arm was ook zeer heftig. Ik kon niets meer en het ergste: Ik kon geen accordeon spelen. Ben toen behoorlijk over mijn pijngrens heen gegaan om gewoon niet te rusten met mijn arm. Ik was immers onmisbaar in dat gekke drankkoor. In die tijd ook nog een nierbekkenontsteking gehad. Door de koorts een delier gehad. Dit keer niet door drank. Ik was behoorlijk in de war. Natuurlijk dacht iedereen dat het door drank kwam. Is ook wel een logische gedachte. Ik had in die tijd nog wel eens uitschieters. Ik heb ook beestjes gezien door teveel drank. Dat is een rare gewaarwording. Ze zaten echt op mijn behang en op plafond. Er schiet me een liedje te binnen over beestjes 

Dat ontdane herken ik wel @Lika
maar naast superkwetsbaar, zijn we ook
flexibel genoeg om te herstellen
ik zit alweer op 90% normaal en de rest houdt me alert.
Het is echt een wonder dat ons lichaam functioneert zoals het doet.
En bij mij is het lange tijd gestopt zijn met drank, een groot kado
gebleken voor een basiskonditie die me actief kan doen zijn.

Gisterenochtend was ik opgestaan met veel pijnlijke spieren aan mijn rechterzijde en mijn linkerschouder deed ook pijn. Nu heb ik nog een pijnlijke nek? Ouder worden is niet plezierig. 

Of zoals ik ooit hoorde, als je na je 40e wakker wordt zonder pijn, dan ben je dood…

Oké, even met de billen bloot en om hulp en advies vragen hier. 

Het ging lekker met alles gestopt te zijn, maar nu gaat ie even niet lekker. Zo stom! Want ik kan alleen maar zeggen dat er niks slechts op mijn pad gekomen is ofzo, alleen maar nog meer goed nieuws en juist daardoor zit ik even in 2-strijd met mijn verslavingen. En de drempel, van 1 km fietsen om aan nicotine en drank te halen of gewoon toch niet te doen. Is een dun draadje. Jep, dat weet ik, dat is mijn besluit. Maar waar ik advies in zou willen vragen is hoe wapen je jezelf tegen teveel van het goede? Want dat is er nu eigenlijk aan de hand. Het gaat te goed en daardoor, heb ik de neiging of mijn verslaving, daar kan ik nog geen vinger op leggen de neiging om het met iets negatiefs te ondergaan. (waarschijnlijk omdat dat bekend is en goed gaan niet, eigen interpretatie)

Ik heb gewoon goed nieuws van de tandarts gehad, dat het nu al te zien is aan mijn tanden dat ik niet meer rook en drink. En toen dacht ik nog, dat zou juist een goede motivatie zijn om verder te gaan, maar in mijn geval is dat dus blijkbaar niet zo. (daarbij is besproken, ja, mijn tandarts is niet alleen mijn hulpverlener maar ook een mens waar ik persoonlijke gesprekken mee heb, dat haar moeder slecht gaat omdat ze voor de kerst de diagnose kanker kreeg en nu vol in de onderzoeken zit)

Wat ik voor zover uit mijn craving reactie op kan maken, is dat een trigger. Ook een moeder, zoals mijn moeder die slecht gaat en binnen de grenzen die je hebt probeert te helpen voor zover mogelijk. En onrecht.

Behalve naar haar verhaal luisteren en begripvol reageren kan ik niet zoveel, dus daar was ik wel tevreden over. Alleen niet meer kunnen doen, loslaten, dat vind ik blijkbaar nog steeds heel lastig.

Hoewel de supermarkt om de hoek lag, ben ik alleen maar gezond eten en junk food gaan halen, en ja ook op de drankafdeling geweest om te kijken naar hoeveel ik mezelf al bespaard had. Ik ben namelijk aan het sparen voor iets. Maar toen zat het drank duiveltje al wel op mijn schouder.

Gelukkig ben ik verkouden geworden en was het voor mij makkelijker om niet te roken vanwege het hoesten. Al ging ik ook al over mijn nek, bij elke sigaret die ik wel nog rookte voordat ik zei nu ben ik er klaar mee. Mijn lichaam maakt zelf die champix aan denk ik dan. 

Maar nu, na veel water gedronken te hebben, gezond voedsel in combinatie met junkfood genuttigd te hebben. Mezelf gereed gemaakt te hebben om sigaretten en drank te gaan halen en dan kotsend op de plee te belanden bij het idee er alleen maar aan. En dan de punten van HALT door te nemen, mis ik toch iets want het blijft maar knagen.

Heeft er nog iemand tips? 

52 minuten geleden zei Mariposa:

Of zoals ik ooit hoorde, als je na je 40e wakker wordt zonder pijn, dan ben je dood…

Die uitspraak gaat dan zeker rond in kringen waar men leeft volgens het carnivoor dieet? Ik ken deze uitspraak ook al heel lang, maar dan voor na je 50e 😁

Ik denk dat je jezelf regelmatig moet belonen voor je goeie gedrag. De afwezigheid van straf (geen kanker, geen problemen met je gebit) is niet genoeg omdat WEL drinken/roken wel een korte termijn beloning oplevert.

Daarom werken AA of andere clubs met medailles en zo (schijnt), dat klinkt misschien knullig maar belonen en vieren van x maanden of jaren is heel belangrijk 

8 minuten geleden zei Adri03:

Die uitspraak gaat dan zeker rond in kringen waar men leeft volgens het carnivoor dieet? Ik ken deze uitspraak ook al heel lang, maar dan voor na je 50e 😁

54 en nergens pijn 😜 misschien zuip ik niet genoeg de laatste tijd