Heej, ben ik eindelijk de eerste . Goedemorgen allen, koffie, thee, sigaret, beschuitje? Ik neem uw bestellingen op.

Goedemorgen Tsjeerd, doe mij maar een lekkere bak koffie en een broodje kaas.

Ik schuif ook aan. Goedemorgen!

Goedemorgen Jen, lekker geslapen?

Heerlijk collega-rugzakje.

En jij?

Ik slaap nog steeds te veel maar het gaat al iets beter.

Er zijn trouwens best wel veel rugzakjes op het forum de laatste tijd.

Raak af en toe een beetje de kluts kwijt

Ja, op 't moment zitten we hier met drie haha. Zware pagina zo.

Wat bedoel je met te veel? Hoeveel uren heb je dan geslapen?

Oeps, kreeg net even een telefoontje.

Uhhh, ik slaap minimaal 12 uur per dag en soms nog wel meer.

Dat is inderdaad een beetje veel.

Je zal het wel nodig hebben zeker?

Jen ik las dat je een patterdale terriër hebt. Die zie je hier niet zo veel.

Kan ze nooit goed herkennen moet ik eerlijk zeggen. Ze zijn er in zoveel soorten beharing en kleuren. Er loopt er hier 1 in de buurt die lijkt wel een beetje op een pitbull.

Maar wel heel lief hoor!!!!

Het zal wel zo zijn dat ik het nodig heb maar veel slapen is net als te weinig ook niet prettig.

Heb tijd te kort. Als het nog lang duurt moet ik toch maar even naar de H.A.

Maar nu eerst een R.H.

Goede morgen

DAGPACT

Albert

Lytse

Deze meneer is jaloers op die 12 uur slaap per dag, slapen gaat niet best hier, word met de dag brakker, pfffffffff. Gepieker, stress, angstig. Getver

Goeie morgen allemaal:present:

Tsjeerd zou die angst te maken kunnen hebben met het niet meer kunnen verdoven van je gevoelens?

Ja, daar lijkt het wel enorm op idd, Bol... Zelfde gepieker/angst die ik met alcohol altijd verdoofde . In slaap vallen gaat nog wel, maar even naar de wc/even wakker worden, en alles grijpt me acuut naar de keel, letterlijk, ik voel dan mijn vaten in mijn hals kloppen. Acute stress dus, en dan val ik natuurlijk niet meer in slaap. Meestal na 4 uurtjes slapen...

De felle

Hoi Aisha, als alles goed is zie je nu een foto

Bij mij is veel slapen een teken van depressie. Of van gebrek aan rilatine natuurlijk...

Nu slaap ik tussen de 4 en de zeven uur per nacht, en dat volstaat.

Maar het in slaap vallen, gaat dat wel makkelijk Tsjeerd, of begin je al gelijk te piekeren.

Soms merk ik aan mijzelf dat, als ik s'avonds nog erg actief ben, b.v. lang achter de pc. zitten, het dan net lijkt of ik in bed nog door ga met actief zijn in mijn koppie.

Mijn manneke adviseerde me wel eens dat ik een uur voor ik naar bed ging, ik moest gaan zitten, ontspannen, en de hele dag voorbij moest laten gaan. En als ik dan naar bed ging sliep ik zo, maar als je heel veel zorgen hebt, is dat moeilijk. Meestal als voor die zorgen nog geen oplossing is.

goeiemorgen frummers:rose:

Ik ga maar eens serieus Mindfulness uitproberen, anders weet ik het ook niet meer...

Mindfulness is geweldig Tsjeerd

ik heb er heel wat uren van verslapen hihi

en sinds ik mijn fakirmatje heb

zijn al mijn slaapproblemen opgelost

Ik denk dat iemand je een fakirmat gaat aanbevelen