Goedenmorgen allen.

mijn koffie loopt iig door.

Nog een dagje niksen voor de boeg.

Bevalt me best!

Goedemorgen Marcel,

Mogge kame.

Je moet zelf je ontbijt maken, zit nog vol van mijn Laafburger van gisteravond.

Ik sla het ontbijt over Marcel, ga straks brunchen.

Die laafburger is een succes las ik

Moggeuh Kameo en Marcel, amaai jullie vroeg he Lekker bakkie graag, lekker hoor

Ja mooie naam voor een maxi burger een Laafburger, Marcel

Een heel goedemorgen,

ik had me voorgenomen eens

lekker uit te slapen.'

Dus niet,

ook maar een lekker koffietje

dan.

Hee Draak.. 1e 2e kerstdag zonder kater, ben blij maar oh het was moeilijk zeg.

Tjong jone...

Ik had gister een nieuw

soort drankje'

Jills 0% een cider.

Na twee slokken heb ik het glas

leeggegooid en ben aan het water gegaan,

het smaakte net als wijn.

Brrr, dat is ook de reden waarom

in nooit alcholvrij bier neem,

teveel associatie.

Mogge Tina, mogge Dieselmaatje.

Hier hetzelfde Tina, beloof mezelf een uitslaapdag maar die ochtenddienst van vorige week zit er nog in, wordt gewoon om 0415U wakker:huh:

Nah jah, aan de andere kant, de Happy ein is om 8 uur open hier las ik net dus ik kan mijn kerstinkopen gaan doen lol.

Als je met familie/vrienden aan tafel zit Kame kan ik me voorstellen dat niet meedrinken erg moeilijk is mop.

Maar anders had je hier nu niet zo fris en fruitig gezeten.

Dat is toch een mooi kerstkadootje voor jezelf of niet?

Marcel, we waren gezellig met ons drieën, het uitgebreide koken en heel stom mijn kristallen wijn glazen verhoogde de trek.

Had voor mijzelf druivensap, best lekker hoor

Marcel,

ik vond het niet moeilijk

maar schrok gewoon van

de associatie.

Weg ermee.

Nou ik weet dat ik vorig jaar op fam reunie zoals elk jaar ik ook maar 1 glas wijn nam en toen me ook wel moest inhouden, maar mocht er 1 van mezelf. Maar vreemd was dat.

Ja Tina kan me er we iets bij voorstelen hoor, maar aan de andere kant heb ik er daardoor eigenlijk weinig moeite mee om niet te drinken. Ach mensen zitten wel heel verschillend in elkaar he

Ja, dat is ook raar.

Inderdaad Kame, ik had

ook de tafel mooi gedekt.

Leuke glazen op zo'n

hel hoge voet.

Dus bij mezelf ook neergezet,

voor de leuk.

Ook dat doe ik niet meer,

voor de "gezeiilgheid"

fris drinken uit en wijnglas.

Moeite met niet drinken had ik ook niet

maar ik wil gewoon mijn eigen glas

en geen wijnglas omdat het zo leuk staat.

De gekste dingen kunnen je triggeren inderdaad.

Een maand of 2 terug op mijn werk, was heel druk, veel stress, ineens dacht ik, straks thuis een lekker koud biertje(had het niet eens in de koelkast)en kreeg ik echt enorme trek, gekmakend.

Heb er de hele dag mee rond gelopen en had het echt moeilijk niet wat te gaan halen.

Maar als dat alles is overleef ik het wel:)

Het is net of ik me er bij neer heb gelegd dat ik nooit meer kan drinken, dus die momenten zijn heel schaars.

Alsof ik vriend alcohol persoonlijk naar het kerkhof heb gedragen.

Nu die verrekte sigaret nog!

Als ik zo terug kijk, was het een relaxte dag, had wel een planning gemaakt om dingen te doen.

We hebben kaarsen gemaakt, lange wandeling met de hond, scrabble gespeeld, kinderkerstfilm gekeken, lekker eten. Het was gewoon goed.

Doe veel samen met onze dochter, manlief kan door zijn ziekte niet veel, moet erg oppassen met zijn energie. Ik weet dat, maar op zulke dagen is ook dat moeilijk. Ik voel me dan net een alleenstaande moeder.

Zo herkenbaar Marcel... inderdaad gekmakend.

Ja, die verrekte sigaret dat wordt een lastige;)

Ach Kameo kan me dat zo voorstellen, maar je kan moeilijk daarom je meiz laten he.

Veel sterkte daarmee en geniet ervan wat er toch nog wel is he :-)

Wij ook ff achter het bos in geweest, pff tussen de buien door en tussen de veengaten/greppels door, wel erg nat zeg

Ik duik nog even mijn bed in,

boek mee en wellicht nog een

klein slaapje maken.

De nacht was te kort.

Tot later.

Ja heel onverwachts gaan Zen en ik (ook ) proberen te stoppen met roken, wee nog nie, maar is wel nodig, nou nog maar nie verder over nadenken maar, vandaag nog nie

Ja Tina, ga ik miss ook nog doen, slaap nog lekker he, of in ek geval een beetje extra rust

Deze kwam afgelopen vrijdag binnen op mijn mail:

Steunpuntje

Al onze gewoontes vormen een samenhangend bouwwerk:

dat wat je met regelmaat doet, wordt in je 'gewoontelichaam' opgenomen

als steunpunten voor vaak de rest van je leven.

Elke gewoonte, 'goed' of 'slecht', geeft immers houvast:

je weet waar je aan toe bent, wat je kunt verwachten.

Wil je van bijvoorbeeld roken af, verander dan meerdere dingen tegelijk,

zodat het héle gewoontelichaam wordt opgeschud.

Anders sla je in je bouwwerk een gat waar precies die ene gewoonte in past.

Door meerdere gewoontes om te gooien, ontstaat een nieuwe in-richting,

waarin die sigaret zich veel minder thuisvoelt.

Kijk ook wat die 'slechte' gewoonte jou tot nu toe gegeven heeft

- zo helpt roken om tot jezelf te komen: je zuigt jezelf naar binnen -

Kan je leren op een àndere manier jezelf te geven wat je nodig hebt,

zodat er geen 'instortingsgevaar' dreigt als je met die gewoonte stopt?

Soms heb ik het daar wel eens moeilijk mee, als ik zie hoeveel moeite sommige mensen hebben om niet te gaan drinken en dat het mij vrij gemakkelijk af gaat.

Alsof ik me daarvoor schaam.

Aan de andere kant denk ik ook wel eens dat het een mindsetting is.

Ik wil niet meer drinken, dus dan doe ik het niet.

Als die lichamelijke verslaving er niet meer is dan is het puur een geestelijke strijd.

Ik ben nog steeds niet in een hele moeilijke situatie terecht gekomen zoals sterfte in familie, of ziekte, dus op dat vlak weet ik niet hoe mijn reactie zou zijn.

Aan de andere kant, ik heb net een scheiding achter de rug, financieel gaat het belabberd, en daar krijg ik verder ook geen triggers meer van.

Ben natuurlijk heel trots op mezelf, maar toch schrijf ik vaak niets hier in de angst dat het overkomt als een makkie wat ik doe.

Maar uiteindelijk moet ook ik er voor werken hoor, het gaat niet vanzelf.

En ook ik moet bepaalde situaties vermijden waarbij ik zeker weet dat ik ga drinken, ik zoek nog steeds geen kroeg op bijvoorbeeld.

Draak, ik waardeer heel erg wat ik heb, een arm om mijn schouder en een prachtige dochter.

Zelf heb ik gelukkig de kracht terug gevonden die mij nuchter op de been houdt.

mooi he Kameo