Goeiemorrege luitjes!

Allemaal een beetje goed kunnen slapen hoop ik?
Ik lag er TE vroeg in en ben dus TE vroeg wakker.
Gisteravond leek het me veiliger en beter om een slaappil te pakken en te gaan slapen.
Met mijn kop onder de wol dan maar.
Verslavingsgedrag.
Mijn motto is nog steeds: doe alles als je maar niet drinkt.

Maar na een halve zak chips, een broodje en twee toetjes, na mijn avondeten wist ik het ook niet meer.
Nee geen zin in alcohol, maar de onrust was gigantisch.
Dus er is nog veel werk aan de winkel.
Nu was de spanning hier in huis wel extreem opgelopen en heb in nuchtere toestand het roer kunnen omgooien dus ik verwacht dat de rust is wedergekeerd.
Dit is me gelukt, ik denk voor het eerst van mijn leven oprecht, door te weten dat het niet aan MIJ ligt, dat ik niet STOM ben en dat ik de negatieve emoties bij de ANDER moet laten.
Dit nu inoefenen, anders blijven denken, dan gaat het 'doen' op een dag ook makkelijker, lijkt me zo.

Maar ik blijf in een wankele positie staan, dus alert blijven.
VANDAAG, in ieder geval, laat ik die eerste staan en dat gun ik iedereen.

Het leven is zoveel mooier en prettiger OOK als er vervelende dingen op je pad komen.

Goedemorgen Pippi: Dat is een kort nachtje, maar ......Joepie, start dag 6 EN lekker naar Utrecht. Tja wie had DAT gedacht. Je hebt het wel spannend gehouden, doet ze het wel of doet ze het niet. Wat ik ook knap van je vindt is dat je iets leuks voor jezelf hebt gekocht. We besparen geld dus mag je er best iets voor kopen. Niet vooruit gaan zitten kijken, kan een valkuil zijn. Vandaag telt! Ik doe met je mee.



quote:

--------------------------------------------------------------------------------
Originally posted by: Kate
Ik heb weer geleerd dat het allesbepalend is hoe je er zelf mee omgaat.
Kate
--------------------------------------------------------------------------------



Kate: Tot dit inzicht kwam ik dus ook gisteren. Hoe is het nu?

Hanneke: weg met de eeuwige twijfel!

Sandra: gister goed doorgekomen? en vandaag je tweede dag! zet 'm op.

Albertina: het lijkt of we gisteren met zijn allen op eenzelfde leerstoel hebben gezeten. Meid wat ben jij gegroeid en wat knap. Fijne vrije dag!

Charlie: je gaat ook als een trein, en nog vijf weekjes en dan eindelijk, eindelijk vakantie. En moet je je voorstellen hoe goed je je zult voelen als je gaat. Heerlijk. Wij gaan maandag en ik verheug me dubbel omdat ik zonder katerellende op reis kan.

Carolien: jij hebt toch ook wel een keer vakantie?

Kirky: je bent wel goed bezig zeg.

Tapas: ja voor mij ook DE grootste beloning 'het gewoon opstaan'.

Brudy: alles komt wel goed, als je de eerste maar laat staan.

Corinne: ja wat alcohol al met zich mee brengt. Wie WIL DIE ZOOI eigenlijk nog.

Goedemorgen meisjes;),

hier nog iemand die vroeg wakker is.
Tjee An goed vand je het is inderdaad de kunst het bij de ander te laten.
Valt niet altijd mee, maar het begin is er.


Pip, wat een lijst.
Is eventjes lezen of ik er nog iets aan toe kan voegen.

Wat alcoholisme zoal met zich meebrengt:

- s'nachts niet weten waar ik ben.
- paniekaanvallen
- denken dat je dood gaat
- tot 12 uur op je slaapkamer blijven in de hoop dat je je daarna weer kan laten zien
- op reis onderweg stoppen om even 'bij te tanken'

Nou ja, zo grappig is het niet, maar bij het laatste moest ik zelf wel lachen.
Ik weet nog dat we met heel het gezin in de auto zaten en we MOESTEN stoppen bij een tankstation.
Daar hadden ze (toen) nog van die kleine flesjes. Hemel wat een gedoe zeg.

Nog een paar,

Desfunctioneren op het werk
Afspraken niet nakomen
Rijbewijs kwijt kunnen raken.
Gevaar in het verkeer
Oneerlijk zijn
Anderen in onrust brengen door je gedrag
Dierbaren verwaarlozen
Dierbaren kwetsen
Liegen
Jezelf bedriegen
Wanhoop
Niet meer kunnen stoppen
SPIJT

Ik ga toch nog even lekker teug naar bed.
Het weer is ook niet al te uitnodigend.
Tot later.

Goede morgen,

Al vroege vogels hier, en wat voor vogels!

An: houd die motto er in, het helpt je goed, alles doen als je maar niet drinkt.
Goed gedaan, en dan zijn die extra versnaperingen echt wel te verwaarlozen als je
bedenkt wat er tegen over had gestaan.
Het leren omgaan met die spanningen vond ik ook zo moeilijk en soms nog hoor.
Spanningen blijven ook in het "droge" leventje voor komen en af en toe heb ik ook
nog wel eens mijn snerp dagje, maar dat accepteer ik van mijzelf.

Pippi, soms gaat het forummen gewoon door in je slaap. Ook wat hier zich afspeelt en
waar je je bij betrokken voelt moet verwerkt worden. Het hoeft niet allemaal kommer
en kwel te zijn toch?
Fijn dat jij ook goed gaat, knap hoor!

Die lijst van Corinne, hoewel als je leest is het ons allen lijst, zou je drie keer per
dag hier moeten plaatsen en "verplicht" door te lezen.

Tina, zo vroeg op de morgen en nu al zo'n heldere aanvulling op de lijst hetgeen
al een flinke waslijst is.
Goed dat je je dagelijkse besognes van je afschrijft en terug leest om te kunnen
relativeren.

Sandra, zet ém op hé!
Charlie, verbazend goed!
Marion, goed je te lezen, ga er voor!
Mieke, fijn dat je blijft schrijven.
Veel nieuwelingen, welkom ennuh een goede start is het halve werk.

Fijn om te lezen dat gezamelijk stoppen elkaar enorm sterkt.
Maar ook voor mij zijn jullie van wezenlijk belang, jullie houden mij alert.
Ik wil gewoon niet terug naar waar ik was.
Stiekem spreekt nu toch weer een stemmetje, maar je hebt nú vakantie, nú kan
het en dan verders het jaar droog. Voorheen was dit juist het omgekeerde en wilde
ik een ander zijn vakantie niet bederven door mijn alcohol gebruik.
De waslijst bezorgt mij meteen weer een wakker, helder koppie.
Ik strijk de gremlins gelijk van mij af!

Vakantie of niet, ik maak er een droog dagje van!
Allemaal een fijne zaterdag!

Stien: jij ook een hele fijne heerlijke droge vakantie! Jammer, juist in de vakantie is het genieten van de mensen om je heen, de leuke dingen die je kan doen, sport, ontspanning. Lekker winkelen, fietsen..... dit kan je inruilen voor .... de fles.. en nog eens de fles.... en dat was het dan. Brrrr.......... wat saai he?
Ik ben ook vast van plan niet de drinken als we op vakantie zijn! Ik heb mijn familie al ingelicht.

Goedemorgen,


Na een kortnachtje ben ik weer paraat.

Pippi,ik heb me vergist met dat clowntje, komt waarschijnlijk door het te snelle scrollen, sorry.

Ik denk dat we met z'n alle goed op weg zijn.

Zal vandaag de lijst nog eens nalezen,misschien heb ik ook nog een aanvulling.

Is het mogelijk om de lijst in een aparte kolom te plaatsen zodat iedereen zijn aanvulling erbij kan voegen ?

Hallo besteluiden,

Een gebroken nacht gehad dankzij de dieren, dus ik ben niet in m'n beste mood. Koffie helpt wel hoor.
Wil wel even zeggen dat ik het razend knap vind hoe het kluppie net-gestopten (sorry Pip) het allemaal oppakt en volhoudt, prachtig om te zien! Geeft mij ook iedere dag weer moed!

Nu eerst maar eens echt wakker worden, kom vandaag nog wel even piepen.
Veel plezier gewenst vandaag, en dat kan ook zeer wel zonder alcohol!

Agressie
Zoeken naar geld
's Nachts niet thuis komen
Vereenzamen

Kunnen er misschien ook nog bij.

Goedemorgen An, Peppi, Stien en Brudie,

Ik heb heel diep geslapen en allerlei onrustige dromen gehad. Zag alleen maar dikke slangen net als de film anaconda. Werd vanmorgen zwetend wakker.
An, je bent heel goed bezig, zet em op. Peppi je zesde dag alweer. Gaat goed he.
Bij mij gaat het mijn tweede dag in. Ik doe het rustig aan. Probeer wel boodschappen te doen en waat frisse lucht af en toe te halen.
Ik doe het per dag. Morgen zien we het wel weer.

Morge! Ben maar even thuis dit weekend en heb de draad van gisteren niet gelezen. Wil alle nieuwe mensen welkom heten en jullie allemaal een droog nat weekend toewensen Geen tijd nu om op postings in te gaan...bammetje naar binnen schuiven, douchen en weg. Ga een cliënt helpen zijn computer te installeren dus ik kan weer oefenen in kalmte en overzicht te bewaren
Daarna ben ik bij M. onder de pannen..
Groet
Har

Oh nog effe speciaal aandacht voor de net-gestopten: V O L H O U D E N, HÈ? Als je die lijst van de nadelen leest blijft er vanzelf geen enkel voordeel meer over!
Doeg!!!!!!!!!

Pippi,

Bedankt voor de tip wij gaan toch zo boodschappen doen en huppelen dan even bij de Aldi naar binnen.

Brudie wil je voor mij dan Amy Winehouse meenemen? (de rest heb ik al)

An,

Die regel van jou zet mij behoorlijk aan het denken:

ik denk voor het eerst van mijn leven oprecht, door te weten dat het niet aan MIJ ligt, dat ik niet STOM ben en dat ik de negatieve emoties bij de ANDER moet laten.

Thanks

Tuurlijk water,

Daar ga ik zelf ook voor.

Mijn vrouw is al gewassen en gestreken, ik ga dat nu ook snel doen.

Je leest het wel.

Tot straks allemaal.

Goedemorgen allemaal,

Tja... mooi lijstje Pippi...
En goed ook om te realiseren wat alcoholisme voor schade aanricht...

Wat alleen vaak zo een verrekte jammer is dat als iemand terugvalt en het lijstje zelfs uit zijn of haar hoofd zou kennen dat 9 van de 10 personen op het moment supreme (dus weer drinken) echt niet aan dat lijstje zal denken... en dat is het enge van verslaving...
Bij al mijn terugvallen heb ik nooit en te nimmer de consequenties daarvan op gezonde en verstandige manier beredeneerd...dat kon ik ook niet...en mocht ik mijn ongemakkelijk voelen over wat mij partner zou zeggen of als dat ik bang was dat anderen zagen dat ik onder invloed was dan verzon ik wel een LEUGEN naar mijzelf toe om het te rationaliseren en goed te praten naar mijzelf toe...

Ook ben ik teruggevallen omdat ik boos was...althans dat dacht ik... echter als je het in het licht zet van het lijstje van Pippi dan kan ik wel zeggen dat ik boos was en daarom dronk maar het is gewoon waanzin als ik eerlijk kijk naar mijzelf...wederom was ik niet in staat om op een gezonde en verstandige manier
te bekijken wat de consequenties zouden zijn...

De waanzin als begrip is voor mij dat als een gezond verstand bestaat uit een taart met 10 gelijke punten dan is mijn verstand vergelijkbaar met een taart van maar 8 punten... ik mis twee punten...

De 12 stappen zijn voor mij de twee ontbrekende puntjes taart...

Zelfkennis is handig maar voor mij niet de oplossing...

Ik wens iedeen een hele fijne dag...



(onderstaand moet ik opschrijven van mijn dochtertje (5) )

Dag kleine kikker bij ons in de sloot
eens was je klein maar nu ben je groot
je werd als een vis uit een eitje geboren
en toen kreeg je pootjes van achteren en van voren
je staartje verdween ; het is werkelijk waar !
en toen kon je springen en toen was je klaar.

Aanvulling op de lijst:

- denken dat je depressie door drank komt
- je gezin als alleenstaande ouder verwaarlozen
- niet meer weten wie je hebt gemaild of gebeld
- niet weten hoe je kinderen in bed zijn gekomen


ik kan nog wel even doorgaan, maar:

Ik moet mijn spullen gaan pakken voor de wandeldagen hoewel gietregen en herfst.....

eerst de kids op vakantie.

Aanvulling op Pippi's lijstje

- omkomen in verkeersongevallen ; andere mensen doodrijden
- in misdaad betrokken raken
- mishandeling van anderen (vaak gezinsleden)
- zelfmoord
- alcoholische gekte en opgesloten worden in psychiatrische inrichting
- gevangenissen

Bij NA (Narcotics Anonymous) hebben ze een regeltje wat ze altijd lezen..
Het is iets in de trant van "jails , institutions and death"...
Ik hen er gelukkig nog maar een van de drie gescoord.. er zijn er zat die er twee hebben gescoord en nog veel meer die ze alledrie hebben gehaald...alleen voor hun is wel afgelopen...

- je creativiteit dood laten bloeden
- karweitjes verprutsen
- apathisch op de bank liggen zappen

Mogge allemaal,

Hebben jullie dat nu ook? Ik betrap me er op dat ik me vaak bij mijn nickname noem zo van druppeltje dat doe je verkeerd, kom op drup je kan het, druppie je moet nog even....... en ik heet helemaal geen druppeltje natuurlijk

Hoe vind je deze?
Voordeel van stoppen met drinken?
Nooit meer hoeven te liegen dat je griep hebt!
herkenbaar?

braaf geslikt vanochtend
fijne dag allen.

Haha Drup, da's grappig! Ik heb vaak als ik hier inlog dat ik echt effe na moet denken wat m'n nick ook al weer was... het tegenovergestelde dus!