Goedemorgen, buien trekken over Limburgs België.
Bambam op wat lichamelijke klachten na gaat het goed met mij.
De leeftijd speelt een belangrijke rol mee.
Een daaraan voorafgaand werkzaam leven zonder grenzen, zijn mede debet aan mijn lichamelijke ongemakken.
Mijn dagen bestaan uit conditioneren van de daardoor ontstane klachten.
Soms om gek van te worden omdat de klachten blijvend zijn en nooit meer weggaan.
Vroeger gebruikte ik mijn fysieke ongemakken om een drankje te rechtvaardigen.
Nu komt er enige discipline en regelmaat aan te pas om het tij te keren en te ontsnappen aan de pillen van mijn medicijnman (huisarts).
Je kan dus met pijn leren omgaan en door goed naar je lichaam te luisteren ben je op den duur de beste dokter voor je eigen lijf.
Dus op dat gebied ben ik ook redelijk stabiel geworden.
Mijn vrouw vierde gisteren haar vijfde ster.(aa-verjaardag).
In België heeft men dan 5 jaar niet gedronken.
Een prachtprestatie die onze relatie in de juiste balans houdt.
Ik heb toch tien jaar geleden niet kunnen denken ooit nog eens gelukkig te worden, een leven te leiden als nu, ups en downs, maar wel hanteerbaar.
Ik denk dat de nadelen beide alcoholist te zijn niet opwegen tegen de voordelen.
Vermits je er niet bij drinkt en dagelijks bezig bent met het leven zoals het zich aandient.
Kortom, het gaat goed met ons tweeën.
Rust en regelmaat zijn terug en ik ben dankbaar voor wat er nog op mijn pad komt.

Het vereist de nodige inzet en zelfdiscipline maar het is mogelijk een beter leven te leiden dan dat met drank.

De psycholoog J.Wijnberg schrijft over het leven het volgende over in zijn wekelijksekolom.

Toegegeven, de beleving van levensangst is niet bepaald aangenaam, maar onthult slechts de waarheid hoe moeilijk het leven in al zijn facetten is.
En een ieder die deze onontkoombare waarheid voor zichzelf en tegenover anderen onderkent, brengt daarmee een leerproces op gang, waarmee hij de dagelijkse problemen het hoofd kan bieden.

Ik kan deze wijsheid onderschrijven.

Lieve mensen, laat vooral de eerste staan en maak er een mooie dag van.
Ik ga er aan beginnen.

Goedemorgen Rudy en Carolien.

Fijne dagopening, om over na te denken.

Pippi: je loopt een dagje vooruit, maar we kunnen dat draadje voor morgen bewaren, weet je zeker dat je echt de eerste bent.

Ik verheug me op de dag van vandaag. Een enorme ballast is van me afgevallen. Heb allerlei zaken kunnen afronden. Deze zomer wil ik serieus benutten om eens echt te relaxen. En DAT wens ik iedereen toe. Vandaag gaan we het droog houden!

Good morning!

Die Pippi is toch ook haar tijd ver vooruit he, niet bij te benen zeg...

Hier vannacht èèn bui, dus mensen het brood zal duurder worden want De Nederlandse Graanschuur staat nog steeds te verdorren. Vandaag wordt alweer 25 graden voorspeld.
Er trok vannacht om een uur of èèn nog wel in de verte een giga onweer voorbij waarvan m'n hond helemaal in de stress raakte natuurlijk en dan wil-ie naar boven maar dat mag niet van mij dus toen liep-ie beneden te piepen en te krabben en daar kan ik ook niet van slapen dus ik heb vannacht maar op de bank geslapen en nu ben ik helemaal brak en een beetje hyper en ik heb er effe geen zin in maar ik ga zo wel douchen en dan zal het wel weer gaan en nu wordt het tijd voor een leesteken.

An, laatste werkdag toch vandaag? Lekker hoor, je hebt het verdiend, genieten maar! Ik moet nog een week maar dat wordt een hele rustige week. Opruimen en afbouwen dus.

Have a nice day!

Water: nog een weekje voor jou dus. Vind ik toch altijd wel spannend hoor zo'n laatste weekje.
Ik voel me dan weer een tiener die vrij krijgt van school. Het idee van vrijheid. Ja dat gevoel, idem dito.
Ja vandaag laatste werkdag. Nu heb ik morgen eigenlijk ook nog een bijeenkomst van mijn werk, maar ik denk dat ik toch maar lekker ga spijbelen. Ik ben er dan toevallig ff niet.
Alle boeken weg, geen zorgen mee en VRIJ zijn. Doen wat je wilt, zaaaaaaaaalig.

Morge,

Rudy, fijn om weer wat van je te lezen!
Je vakantie is inmiddels voorbij begrijp ik en nu rust en regelmaat.
Jij gefeliciteerd met je vrouw haar 5 jarige AA. Is toch een prachtige prestatie
die je hier deelt en het gegeven dat het wel degelijk mogelijk is.

Carolien, je hebt wat mij betreft de beste oplossing gevonden vanmorgen. Niet mopperen, het brengt
je niets. Zingend aan de koffie. Zingen is bij mij niets zo op de vroege morgen, maar koffie doet
het altijd goed.

Water nog een weekje, An nog één dag, velen voelen met jullie mee denk ik zo.
Spijbelen als afsluiting lijkt mij niet écht een prettig gevoel geven, maar ja, smaken verschillen.
En ik kan me er wel wat bij voorstellen.
Ik ga nog een paar weken doorbijten.

Orleander, je staat op het mijlpalen lijstje. Mag/kan ik je vandaag feliciteren?
Je hebt lang niets laten horen. Ik ben benieuwd hoe het nu met je gaat.
Je schreef: Stoppen kan ik wel, er van afblijven is een kunst!
Misschien kun je hier wat ervaring delen?

Visje, jammer.

Ik ga vandaag genieten van mijn vrije dag. Heb een beetje de neiging in het negatieve te vallen.
Het was licht, werd weer aarde donker, nu weer licht, geen zon te bekennen, regen.............
Dit ga ik maar naar het positieve draaien, weer om het hh op orde te krijgen....
Niet dat ik hier zo dol op ben, maar het moet wel gebeuren........... Aktie dus!
Pfff, eerst nog maar een bakkie......

Goedemorgen!

Heb gisteren tijdens het ene buitje iets te vroeg gejuicht geloof ik....
De boeren ook!

An, wat het ook is, het klinkt weer goed! Nog één dag meis! En dan... Joepieeee!!!

Water, nog een weekje afbouwen! Ik hoop dat er dan ook wat verkoelende en groeizame regen is gevallen, en jij je vakantie fris kan beginnen!

Rudy, fijn je weer eens te lezen. Gefeliciteerd met de 5 jaar van je vrouw! Goed hoe jullie bezig zijn. Veel sterkte met je lichamelijke ongemakken, knap dat je jezelf zo goed leert kennnen!

Pipske, lekker uitslapen dan maar! En hopelijk een betere dag vandaag! Misschien kun je eens op een natuurgeessite googelen (t kruidenvrouwtje) om misschien je buikpijn en opgeblazen gevoel wat hanteerbaarder te maken! Lijkt me vreselijk hoe je het omschrijft. Strakke knutsel vanuit hier!

Half 10 gaan we vertrekken, vriendje gaat gezellig mee! TENTJE uitzoeken!!!

Stien en Carolien, ook goedemorgen!

Hoi Marjo, succes met uitzoeken, als ie maar waterdicht is toch?

Zo goedemorgen allemaal,

Na een bizarre nacht waarin ik geplaagd werk door een mug en nog op mijn oog gestoken ook.
Zie er een beetje raar uit, het is net of ik constant knipoog..
En pffffff wat was het warm, ben blij dat het nu regent.
Zo vanmiddag naar de Brijder voor het tweede gesprek, ben benieuwd, om eerlijk te zijn
kijk ik er wel naar uit.
Fijne dag allemaal.

Morge
Tis hier nog donker, donkergrijze lucht waaruit miezer valt. Doet me een beetje aan herfst denken al is de temperatuur 21 graden. Het lijkt wel of jullie daar in het noorden patent hebben op droog en zonnig weer...hoe lang is dat nu al aan de gang?

Mooi zoals je je leven momenteel omschrijft Rudy. Een goede gezondheid is zo belangrijk en ik begin steeds meer in te zien dat ik eraan moet bijdragen door gezond te leven. Verdorie, je (levens)energie kan natuurlijk ook alleen maar gedijen als je dat doet. Wat heb ik mijn gezondheid verwaarloosd en wat heb ik daar nog veel discipline in op te brengen om daar nu bewuster mee om te gaan.
Ik rook nog steeds en zit nu alweer aan mijn derde senseo....pfff, slechte gewoontes zijn moeilijk af te leren. Wat je zegt over dat tekort aan energie is voor mij zeker herkenbaar...tsja, de gevolgen van drank ongetwijfeld en een geestelijke gesteldheid van jaren waarin je gezond leven hebt verworpen.

"De psycholoog J.Wijnberg schrijft over het leven het volgende over in zijn wekelijkse kolom.

Toegegeven, de beleving van levensangst is niet bepaald aangenaam, maar onthult slechts de waarheid hoe moeilijk het leven in al zijn facetten is.
En een ieder die deze onontkoombare waarheid voor zichzelf en tegenover anderen onderkent, brengt daarmee een leerproces op gang, waarmee hij de dagelijkse problemen het hoofd kan bieden"

Ik kan me in bovenstaande helemaal vinden. Het leven is niet makkelijk, zal het ook zeker niet vanzelf worden als je de drank laat staan. Maar je gaat nuchter wel de consequenties overzien als je beseft dat je in dat verleden alleen maar afbraak hebt gepleegd. Werken aan je gezondheid moet nu haast wel onderdeel worden van je herstel....soms ontkom je er niet aan omdat de boel werkelijk "gerepareerd" moet worden.
Het geeft mij iig al voldoening als ik mee sta te huppelen met Nederland in Beweging; een eind ga fietsen; een lange wandeling maak; een goed ritme heb en gezond eet. Zal wel nooit een gezondheidsfreak worden maar dat hoeft ook niet. Mijn eigenwaarde en conditie groeien er wel door en dat maakt me sterker als er hobbels op de weg komen. Hoe het niet moet heb ik hopelijk nu onderhand wel geleerd. Hoe het ook kan mag ik mezelf dagelijks voorhouden en de resultaten zullen er ondanks die telkens terugkerende moeheid vast wel komen.
Als ik me ervoor inzet mag ik die hoop van mezelf houden....haha, dat ik van mezelf mág houden geeft al een enorme stimulans. Levensangst is juist het tegenovergestelde dus kan je er van leren

Mijn volgende stap is stoppen met roken! Dat moment komt vanzelf, als ik er maar genoeg bewust van blijf dat dit voor mijn gezondheid het meest belangrijke is. Ik denk er dagelijks aan en het minderen lukt vrij aardig...ben op weg! Niet teveel willen is ook een kunst, pfff....is een behoorlijke handicap van mij om alles ineens te willen. Vooral als daar het euforisch voelen nog bijkomt lig ik al snel op mijn bek

Stap voor stap, breekt het lijntje niet. Net als de 12 stappen van de AA, zijn de stappen die je naar een gezond leven leiden ook onderdeel van Aktie.
En mocht ik blijvend schade hebben aangericht dan nog of juist extra, is gezond leven een must. Niet omdat het van een ander moet maar omdat ik het voor mijzelf wil, ik voel me er immers veel beter bij.

Hoi Tina, tsja...waar zijn muggen nu eigenlijk goed voor. Zal eens effe gaan googlen...
Al een beetje een vakantiegevoel?

Nou steekmuggen zijn dus nergens goed voor, platslaan die krengen Krijg je mooie reliëfjes van op de muur

Hahahaha, nou ik kan jullie zeggen ik ben er wel tien keer uit gegaan om dat kreng te pakken.
Niet gelukt.
Ik hoop dat ik zaterdag weer een normaal oog heb, anders kom ik zoB)
Vanmiddag even een Deet spray komen, dat houdt ze wel op afstand.
Zzzzzzzzzzzzzz ik kan het niet meer horen.

Ha, afreageren Tina!

Whhaaaaa, ophouden hoor, anders wordt ik nog gek.

Whahaaa...dadelijk word ik van het forum afgemept, heb jullie verslaafd aan het muggenmeppen gemaakt Zal het linkje maar onder filmpies plaatsen...

Goedenmorgen! Het is me gisteren zonder glas gelukt! Maar had ook wel hele goede ontspanningsoefening gevonden, heb niet thuis geslapen

hopelijk jullie ook een gouden dag!

Hoi Har,

Mijn ervaring is dat mijn fysieke gezondheid vanzelf verbeterd naarmate ik mentaal en geestelijk beter in mijn vel zit...
Het is bij mij altijd zo dat op het moment dat ik ga piekeren of angstig ben dat mijn lichaam daar fysiek op reageerd met allerlei vage pijntjes... en daar ik ook best hypochondrisch ben aangelegd is dat weer ee erden om meer na te denken in de trant van "o jee wat is dat nu weer?"... en dan wordt het alleen maar erger...

In het BB staat : " When the spiritual malady is overcome, we straighten out mentally and physically"

En dat kan ik zeker onderschrijven...

Ha, moest er even vanaf. Tina, een goed gesprek bij Brijder toegewenst!

Dankje Carolien, erg attent van je
Goh, we praten er eigenlijk nooit meer over....zal het er met een zus van mij is over hebben vandaag.

Zekers Ziza...de spanning alleen al die alcohol in je lijf en geest veroorzaakt. Maar zelfs in een gezond lijf is (ongezonde)stress een killer. Altijd alert blijven...of liever gezegd op tijd ontspannen

Ga is wat doen...fijne dag allemaal!
Ik hou het droog, jullie ook?

Goedemorgen,
Ik ga me maar eens met het hh bezighouden, het is niet zo warm meer, dus dat wertkt wat prettiger.
Eerst hier maar eens wat kids in de kleren schoppen:D Fijne droge dag allemaal!

ook goeiemorgen, heb al een drukke ochtend achter de rug en ga zo werken, en daarna maken we er weer een donderdag-zonderdag van!!!

Ik heb het verhaal wat ik voor het boek geschreven heb laten lezen aan mijn zus, vond dat erg spannend. Zij staat toch een stuk dichterbij mij dan anderen die het gelezen hadden.
Ze had het gelezen en had er tranen van in haar ogen gekregen en was blij dat ik het haar had laten lezen omdat ze nu wel veel meer begreep hoe ik de dingen zie en doe. Ik ben opgelucht en blij dat ik het haar heb laten lezen. De volgende stap is om het mijn ouders te laten lezen en daar moet ik nog wel wat moed voor verzamelen.

Vanochtend ook nog bij een collega langs geweest, die zat zwaar in de put. Ik heb hem er gelukkig weer een beetje uit kunnen halen hoop ik. Hij is een stevige drinker en dat veroorzaakt ook een deel van zijn problemen. Ik zou hem dan wel door elkaar willen rammelen en willen schreeuwen dat ie die troep moet laten staan!!! maarja werkt niet he, ik kan alleen maar als goed voorbeeld dienen. Hij was wel wat rustiger toen ik weer wegging en kon zijn boosheid en verdriet weer wat meer relativeren.

poeh, wat een belevenissen zo op een ochtend!

Tina, mijn wapen tegen muggen is oordoppen hihi, dan hoor ik ze iig niet zoemen en kan ik tenminste wel slapen, en dan is een kat ook weer handig want die wil ze graag vangen, die vangt gelukkig ook die grote motten voor me die savonds rond de lamp kunnen klapperen.

Okee, ik ga naar mijn werk
spreek jullie later weer!

en vandaag drink ik niet!

sorry had 3 juli bij de post van 2 juli gezet zag niet dat deze er ook was *oeps*

Goedemiddag luitjes:)

Ik ga de spanning zo langzamerhand een beetje voelen, het feit dat ik velen van jullie eindelijk ga ontmoeten is wel het hoogtepunt van mijn weekend.
Morgen eerst nog eenverjaardags feestje van een vroegere drinkemaat, maar daar ga ik geen alcohol nuttigen, omdat ik voor de koffie en gebak in de ochtend ga.
Dat werkt voor mij beter, dan me in het hol van de leeuw begeven op het feestje 's avonds, waar allemaal mensen komen waar ik vroeger goed door kon zakken.

Ik heb gisteren trouwens twee blikjes bier gedronken, het was hier zo heet.(wat een k%t excuus)
Maar ben er gelijk weer achtergekomen dat ik me daar dus echt niet beter van ging voelen,
eerder véél slechter, misselijker, kon juist véél slechter tegen de warmte.
Ik werd emotioneel en ging me stom gedragen.
Dat was gelijk een goede les voor vrijdag en ik heb toen het besluit gemaakt (in aangeschoten toestand), dus vooral niet naar het verjaardagsfeestje te gaan, maar gewoon in de ochtend op koffie visite.

Ik wil toch wel graag nuchter en fris op de bijeenkomst komen.

Het heeft hier inderdaad maar heel even geregend en ook mijn hond kroop op bed toen het wat ging rommelen. Maar het onweer hoorde je alleen van ver weg en was gauw weer voorbij.
Het is vandaag wel een stuk koeler, gelukkig.

Ik zal voor mezelf praten, maar ik vind het niet prettig als mensen een bijna-dranksoort kiezen als forumnaam. Daar word ik dan elke keer mee geconfronteerd als ik mee wil lezen.

Dat is bijna net zoiets als onze passoa in de voorraadkast zetten (heb ik zelf door vriend op zolder laten wegbergen/verstoppen om daar juist niet steeds mee geconfronteerd te worden; op verjaardagen is al vaak genoeg).

Ook goedemiddag ik ben schandelijk laat.

Het is hier ook megadruk, en met die rot ***** arm schiet ik niets op. Het sporten lukte niet vandaag, jammer maar helaas.
Verder tolt er van alles en nog wat door mijn hoofd dus schiet ik niet op en blijf maar "niets doen" en piekeren over alles wat ik nog moet doen.

Ik vind het moeilijk om het te zeggen en hoe ik het moet zeggen, maar ik ben deze vakantie uit de financiële zorgen want we hebben een hoop boedel van mijn moeder aan haar familie verkocht en dat is vandaag betaald. Geen mega-bedrag maar een soort vakantiegeld dus het buro van Zoon en de vakantie kan ik ervan betalen. En dat is een lekker gevoel.

Zoon is vandaag onhandelbaar, maar dat mag. Hij is over en daar ben ik blij om. Hij zit te gamen met een vriendje. Dochter moet nog twee weken naar school, wel sneu dat het zo oneerlijk is en Zoon nu twee maanden vakantie heeft (tot 1 september) en dochter maar 6 weken.

Dit weekend ben ik alleen (is zo gepland) Zoon is kamperen en Dochter bij haar Vader. Alleen werd ze gisteren uitgenodigd voor een feestje zondag van een vriendje dus dan komt ze alweer om 12 uur terug. Ze wil zo graag naar het feestje maar moet het van mij zelf met haar vader regelen.

De morfine begint te werken gelukkig en ik neem het maar tot morgenavond, zodat ik zaterdag gewoon kan rijden (dan maar wat meer pijn).