Goedemorgen,

Dagpact:

Hardleers.

Gisteren is het ook weer gelukt om niet te drinken.

Tot vanavond.

Goedemorgen luitjes. 

Stilletjes nog. 

Eerst maar even snel koffie en thee zetten dan. 

Goedemorgen, het wordt vandaag 12 graden, ik voel me net een koe die de wei weer in mag, in plaats daarvan maar de ramen zemen, nu eerst ontbijten.... ga goed!

En de koffie staat ook weer klaar......waarvoor dank Yvonne

Goeie morgen lieve mensen.

hahaha Eline, ook goedemorgen, misschien maar even wachten met zemen totdat je uitgedarteld bent in de wei, als ze zo glanzend schoon zijn loop je er misschien per abuis wel dwars doorheen in je enthousiasme... 

Morgu Bolletje, klekker geslapen? Of eerst maar een bak koffie? 

Hèhè die Vonneke. Ja lekker een bakkie. Ik heb heeeerlijk geslapen, en jij? Ben je al weer wat opgeknapt?

Heb heerlijk geslapen Bol en het gaat steeds beter. 

Binnenkort is het weer gedaan met het uitslapen zoals nu, hahaha. 

Dan staat de wekker weer even voor half zes.... 

goedemorgen, mensen!

Dagpact:

Hardleers

Nadia

wie doet er nog meer mee? het wordt er een mooie dag voor

Poeh Vonnie dat zal ff doorbijten zijn dan.

Goeie morgen Nadia

Goedemorgen Nadia. 

Ja bol, dat wordt weer doorbijten, hahaha, denk dat ik morgen alvast maar ga oefenen met vroeg opstaan.... 

Dank je Sowhat.. jij ook een goedemorgen... 

Even nog voor Wijfie.... ik las het verhaal van de auto en de fysio... 

Waarom niet een Alto'tje ipv een Corsa? Opel blijft gewoon een duur merk in vergelijk met veel andere merken... 

Die prijzen liggen gewoon een heel stuk lager (bij een nieuwe minimaal 4.000 verschil).

Van het verschil kun je toch aardig wat fysio behandelingen betalen lijkt me? 

Goeie morgen Sowhat

Goedemorgen iedereen,

Dagpact:

Hardleers

Nadia

MijnGerrit

Goed gedaan weer, Hardleers! En de anderen ook natuurlijk.

We gaan er weer voor vandaag.

Later!

Goedemorgen!

Goedzo Hardleers!!

Lekker half dagje werken en dan vanmiddag genieten van het weer!!

fijne dag allemaal!

Kan iemand mij vertellen hoe ik een pb kan versturen?

Ietje ik zelf heb een hoog Igm door een heel andere oorzaak.Vaak gaat dit gekoppeld met een hoge bezinking en een laag hb

Dit verklaard de moeheid.

Ik wil je er wat meer over vertellen. Prive dan.Kan alleen vertellen dat de hele huisartspraktijk er nog nooit van gehoord had.De internist heeft ze voor moeten lichten.

Hoi Sigrid... volgens mij klik je op de avatar van degeen die je een berichtje wilt sturen. 

En dan bovenin klik je op 'zend mij een bericht'.... 

Luitjes, hoogste tijd voor mij. 

Koffie en thee zitten in de warmhoudkannen.

 

Maak er een mooie dag van... 

Dag dag.... 

een hele goede morgen allen...

oh what a beautifull morning

en ik mag weer te fietsen

er zit daarboven iemand, die het

héél goed met me voorheeft vandaag.

Laat ik eens lekker delen, er is genoeg :sun: :sun: :sun: :sun: :sun:

Goedemorgen allemaal

Dagpact:

Hardleers

Nadia

MijnGerrit

Rosa

je gaat goed he Rosa!

Goedemorgen,

Ik had het nog niet verteld.maar ik heb last van een zweepslag. Ik dacht last te hebben van mijn achillespees en dit vertelde ik het aan een trainer op de sportschool. Dat is echt een goede, hij weet meer dan een gemiddelde fysiotherapeut van alle spieren botjes en pezen in een menselijk lichaam. Hij liet me op een horizontale bank liggen en ging voelen waar de oorzaak zit. Toen drukte hij op mijn kuit en ik vloog zowat door het plafond heen. Daar zat dus een hele "bal" een spierscheurtje en verkramping die zo vast zat dat ik niet eens pijn voelde op die plek maar lager in mijn pees (die hierdoor dus 24/7 op meer spanning stond door het constante samentrekken van die spier)

Trainer heeft het eergisteren met duimen en wringen eruit gekregen. Het was helemaal beurs gisteren. Gisteren schouders getraind en mijn benen maar dan slechts leg extensions omdat ik dus mijn kuit niet gebruiken mag. Na afloop van de training wel gefietsd voor een kwartier en toen werd alles lekker warm en soepel. Daarna foamroller om de knoop er verder uit te rollen en een sauna en warm badje als toetje. Nu met opstaan doet alles weer pijn en is beurs.

Gisteren gemeld op mijn werk en ik was verbaasd door de ondersteuning. Er zijn zoveel blessures dat ook leidinggevende het heel serieus neemt. Ik hoef maar te vragen en krijg ondersteuning zoals een dagdienst die een uur langer blijft en alvast een paar mensen naar bed gaat brengen. Ik moet vooral even 5 minuten rust nemen zo elk uur en aan de bel trekken voor het erg wordt.

Heb nu vrij en ik ga los van fietsen en sauna niks doen met mijn benen.  

Dagpact:

Hardleers

Nadia

MijnGerrit

Rosa

Erik