Goeiemorgen.

Dagpact:

jowan

Goeiemorgen.

Dagpact:

jowan

Blondie

Goedemorgen, het bekende plasverhaal....dus maar vroeg aan de wandel

Ook goedemorgen. Rise and shine.    

Dagpact:
jowan
Blondie

Blekje

Ik heb nog even bijgelezen op gisteren nadat ik afgesloten had en krijg wel een beetje de bibbers. Blijft het altijd zo vechten als je gestopt bent? Ook als je lang gestopt bent? Blijft dan de wens om af en toe weer te drinken, soms om veel te drinken en steekt dat duiveltje ook regelmatig zijn kop op? Ik word er wel een beetje moe van bij voorbaat als ik daar de rest van mijn leven tegen moet vechten. Ik ben ook al mijn halve leven tegen de nicotineverslaving aan het vechten. Zelfs na 12 jaar stoppen met roken weer begonnen en herhaaldelijk weer gestopt (en weer begonnen). Dat is toch ook om moedeloos van te worden? 

Goedemorgen frummers. 

Eerst maar even koffie en thee zetten en de gordijnen open doen. 

. 

Goedemorgen ☀allen

Blekje maak je geen zorgen. Als je stopt geeft dat rust.

Als je zo nu en dan wat neemt dan blijft het onrustig ( zal ik wel zal ik niet)

Tenminste zo geldt dat voor mij.

Het komt wel goed met je hoor. Gewoon doorgaan dan ga je die rust ook ervaren. Het is echt fijn om niet meer te hoeven drinken.

Maar nu moet ik wel werken. Ik ga gauw. Je krijgt vast nog meer reacties

Mooie dag allemaal..

☀

Goedemorgen Frummers,

Weer een hele nieuwe dag met hele nieuwe kansen. 

Blekje, ik ervaar nu na 8 maanden dat het beter gaat. maar het is met alles waar je geen rem op hebt of het eten, drank, nicotine of wat dan ook is. 

Verslavingen zijn altijd moeilijk. Ik ben nu 10 jaar gestopt met roken. Mijn dochter rookt wel en als ik haar zo zie zitten buiten denk ik toch af en toe. 

Goh dat ziet er lekker uit. Terwijl ik weet hoe het anders is. 

Met andere woorden. Alles wordt makkelijker met de tijd. 

Ik zoek nog steeds een gezonde verslaving    En tomaatjes eten is dat echt niet 

Gauw een kop thee, beetje verkleumd buiten...

Een tijd geleden hoorde ik van iemand dat na een maand of 8 de zucht weg is

Goeiemorgen lieve frummers,

Niet veel te melden. Kaboutertje, fijn je gisteren even te lezen. En weer heel veel sterkte vandaag voor jou en Clowntje.

Fijne dag allemaal!

Goede morgen

Dagpact:
jowan
Blondie

Blekje

Albert

fijne dag

Goedemorgen!

Kaboutertje 

Ik ben ooit 10 jaar gestopt met roken en ooit 8 jaar.

Nu helaas weer aan het paffen. Niet veel, maar toch...

En niet opnieuw begonnen vanwege de trek, maar omdat

ik hoopte dat roken mij zou weerhouden van het drinken.

Hoe wanhopig kun je zijn. Ingeruild voor een andere verslaving.

Wordt mijn volgende aanpak.

Wat betreft het niet drinken: nee, ik ervaar die strijd nu na een kleine 5 maanden

niet meer. Wel af en toe wat trek, maar dat is niet te vergelijken met die hevige trek in het begin.

Echt Blekje, het wordt beter. Nou zal dat misschien voor iedereen anders zijn,

maar zo ervaar ik het in ieder geval.

Ik zei net nog tegen mijn man:

wat is het toch heerlijk om op te staan zonder kater. 

En dat mag ik nu elke dag ervaren! Zo mooi dit..dat ik dit kan..

Ooit niet meer in geloofd, maar toch. 

Vandaag hopelijk bericht van het ziekenhuis wanneer ik voor de 2e keer mag

opkomen voor de colonoscopie. 

Wat een nachtmerrie verleden week. Als je al geen trauma's hebt, dan hou je er hier wel eentje

aan over, haha! 

Ik ga gauw naar mijn werk, prettige dag allen en tot later.

Ik heb er trouwens een nieuwe verslaving bij:

OLIEBOLLEN

Wat moet ik in godsnaam doen als die kraam hier

zaterdag vertrekt. ...

Donuts????

Morge,

Fijne dag en sterkte voor wie het nodig heeft!

Plof nam afscheid? 

Gedouched en bijgelezen....

PM :rose:

Trek zal altijd blijven terug komen. Al wordt de trek wel steeds minder. Je zou de trek die je ervaart een cijfer kunnen geven. Tussen de 0 en 10. Als je dit consequent opschrijft dan merk je dat de trek een steeds lager cijfer krijgt en steeds minder voorkomt. Maar pas op. Ook over 10 jaar kun je plotseling overvallen worden door trek. Ook dan moet je de trek uitzitten of Hulp zoeken. Oké verslaving is levenslang. Hier moet je niet zo moeilijk over doen. Je kunt de toekomst in stukjes knippen. Dan wordt het allemaal behapbaar. En er zijn zo veel zaken die je de rest van je leven moet blijven doen en die ook niet leuk zijn. Misschien kunnen andere frommers hier wel voorbeelden van geven. Ik denk aan afwassen.

Goeie morgen kanjers.

Die trek is bij mij bijna helemaal verdwenen Blekje, heel soms zou ik nog wel eens dat gevoel in mijn maag willen hebben na de eerste slok maar dat is ook alles. Ik denk dat het ook iets is van acceptatie niet meer te kunnen drinken. Verder werkt de Refusal bij mij nog steeds erg goed ook al slik ik twee keer een kwart per week.

Fijn dat we iets gehoord hebben van Kaboutertje. Een hele geruststelling.

Nu ga ik me klaar maken. Moet weer aan de slag bij de dierenambulance. Later allemaal.

Goede morgen

Dagpact:

jowan

Blondie

Blekje

Albert

Joris

fijne dag

Ik ben wel blij met de steeds terugkerende "discussies" over wel of niet drinken, minderen of stoppen,

wel of geen experiment aangaan. Voor mij zijn ze een teken aan de wand.

Ik kwam op dit forum terecht na een klinische behandeling. Ik kwam uit de kliniek, een half jaar droog,

ervan overtuigd dat ik nooit meer zou drinken. Ik miste de feedback van de groep in de kliniek waar we

elke ochtend ons (verplichte) dagboek met elkaar deelden. Ik miste de worstelingen, de mislukkingen,

de triomfen van anderen, en ik miste de mogelijkheid om mijn eigen worstelingen, mislukkingen en triomfen

te delen. Ik miste de schoppen onder mijn **huppeldepup** en ook wel de veren in diezelfde **huppeldepup**...

Mijn vrouw wees mij op het bestaan van dit forum.

Schoppen ónder.. en veren ín.. wisselen elkaar hier in ras tempo af. In het begin voelde dat voor mij nogal

persoonlijk, was ik er soms behoorlijk door gestreeld of van streek. Er was echter iets wat ik nog moest leren.

Dat was luisteren.

Niet luisteren naar wat er letterlijk werd gezegd. Dat kon ik wel, deed ik van kinds af aan

en betrok ik altijd op mijn eigenste persoontje.

Dat soort luisteren had me erg wantrouwig gemaakt, erg lichtgeraakt en daardoor geneigd om kwaad te worden

en me uiteindelijk in mezelf terug te trekken, en in die kleine egocentrische wereld werd alcohol mijn "steun en toeverlaat".

Maar luisteren naar mezélf. Ik moest nog leren dat wat er tegen me gezegd werd een spiegelfunctie had.

Het woord betweterig werd hier genoemd. Ik heb ook mensen "beschuldigd" van betweterigheid. Zelf werd en word ik ook

regelmatig "beschuldigd" van betweterigheid.

Ik ben me gaan realiseren dat betweterigheid, "beter-weterigheid", "best-weterigheid", misschien uit verkeerde

motieven voortkomt, maar dat, als ik goed luister, die betweterigheid niets anders is dan een uitspreken van

een zeer persoonlijke (angstaanjagende) ervaring.

In de ervaring van een ander zit altijd een kern van waarheid (anders zou het geen ervaring zijn) die misschien

ook wel eens voor mij kan gelden.

Want ik heb ook geleerd dat we allemaal niet zo heel veel van elkaar verschillen. Helemaal niet wat betreft

ons gezamenlijk "ontdekken" dat we misschien wel een probleem met alcohol hebben en ons gezamenlijk besluit om

daar iets aan te willen doen.

Ik kwam op dit forum, nuchter, en ik zakte langzaam aan af naar bijna constante dronkenschap. Ik luisterde niet goed. Ik hoorde

wat ik wilde horen, ik vertelde hoe anderen het volgens mij zouden moeten aanpakken.. éénrichtingsverkeer op

een weg naar de afgrond.

Die afgrond bereikte ik in 2007/2008. Ik viel in een enorme diepte. Ik dacht dat ik enkele jaren daarvoor mijn

dieptepunt al eens bereikt had. Dat bleek slechts om het materiële dieptepunt te gaan. Nu was ik ook mentaal op een

dieptepunt geraakt. Doordat ik dácht dat ik mijn drankprobleem onder controle had en tóch weer onder de dwingende,

verstikkende mantel van alcohol was terechtgekomen, was mijn laatste stukje eigenwaarde aan gruzelementen geslagen.

In mijn totale wanhoop heb ik mij aangemeld voor een behandeling onder het mom van: baat het niet, schaden kan sowieso

niet meer...

In die behandeling heb ik de beginselen geleerd van luisteren, en oefen daar nog dagelijks in..

Juist dát wat mij pijn doet in de woorden van een ander, is waar ik van kan leren.

Of een ander mij nou op een botte manier of op een zachte manier pijn doet is uiteindelijk niet relevant.

Pijn is pijn, de waarheid is de waarheid. Alleen de manier waarop die gebracht wordt kan verschillen.

Ik heb onderscheid leren kennen tussen de boodschap en de boodschapper...

Tot die tijd zag ik dat verschil niet. Nu oefen ik daar nog dagelijks in..

De boodschapper kan ik bedanken, verguizen of wat dan ook, maar waar ik werkelijk mee aan de slag moet

is de boodschap.

Luisteren naar de boodschap is niet alleen van toepassing op mijn omgaan met mijn verslaving, het is op

elk gebied in m'n leven toepasbaar. En ook als ik denk mijn verslaving onder controle te hebben zal ik moeten blijven

luisteren naar boodschappen. Ze komen op verschillende manieren bij me binnen. Door aardige en ook onaardige

woorden, maar ook door gevoelens, soms door iets wat je intuïtie zou kunnen noemen.

Ik moet proberen open te blijven staan voor boodschappen.. De boodschapper kan ik eventueel weer

buitensluiten, hoewel het mooier is als de boodschapper nog even blijft voor verduidelijking en eventueel een

kopje koffie...

Nu weet ik even niets meer. Bedankt voor jullie tijd.

Het is de kunst om van een mug geen olifant te maken

Eem hele mooie die ik nog vaak bij mzelf toepas

Wel fijn toch dat dit forum er is dan vind ik. Ik denk dat het (lees:jullie) voor mij een goede functie heeft. Ik moet echt maar blijven hier ook als ik langer van de alcohol af ben, want ik merk wel wat het met me doet als ik weinig aandacht schenk aan mijn verslaving

Als ik lees als mensen het moeilijk hebben

En daarna achteraan zeggen "gaat wel goed komen hoor"

Dan krijg ik een glimlach op mijn gezicht..

Ik zei dit ook altijd..en tis goed gekomen