Goedemorgen.

Weer werken.

Gelukkig morgen mijn vrije dag.

Koffie nu...

Dagpact:

Blondie

Morge kaboutertje.

Ook een bakkie?

Goeiemorgen.

Dagpact: 
Blondie 

kaboutertje

jowan

En ik ga eerst een rondje lopen, straks koffie.

Zal de koffie warm houden voor je jowan.

Het ziet er fris uit buiten.

Goedemorgen allemaal.

Ik wens iedereen een fijne dag toe

Gaat al wat beter Loen.

Druk is er nu vanaf.

En geen idee of ik koorts had erbij.

Nam de pijnstillers in als snoepjes en die verlagen ook evt temperatuursverhoging.

Afijn, ik ben er klaar voor.

Nog een bakkie en dan weer rennen.

Goedenmorgen Allemaal,

Dagstart:

Blondie

Kaboutertje

jowan

Loen

BillyBob

Goedemorgen, heerlijk geslapen, zo aan de wandel

Je kan rustig naar buiten, Eline, ik heb de meeste regen al weggejaagd. Het is droog nu, windstil en een graad of twaalf.

Zo, nu eerst koffie en dan even door de douche lopen.

Goedemorgen beste mensen!

Ik begin vandaag met thuis te werken en misschien de hele dag wel.

Fijne dag voor iedereen!

Goedemorgen en een goededagwens voor iedereen.

Goedefrummers,

Intake bij verslavingszorg gedaan en vandaag hoor ik hoe we verder gaan. In ieder geval

nu met ondersteuning van medicijnen en waarschijnlijk met cognitieve therapie. Niet dat

ik daar weer op zit te wachten. Afijn 3x koffie-verkeerd alweer in de mik en voor vandaag:

Dagpact:

Blondie
Kaboutertje
jowan
Loen
BillyBob
Lila

Burchill

goeie gaperige morgen frummers

straks in de sauna weer wat power

naps en ik zit vanavond weer in mijn

eigen ritme, hoop ik.

Maak er een goeie dag van vandaag!

Goeie morgen allemaal.

Vandaag of morgen krijg ik m'n nieuwe bril. Wat zal ik blij zijn als die gaat helpen tegen m'n hoofdpijn.

En het wordt mooi weer dus maar weer de tuin in om verder te gaan met het oogsten van m'n bladeren.

Bolletje, ik zal voor je duimen. Je hebt er lang mee gelopen volgens mij.

Goedemorgen allemaal,

Eerste uurtje werk zit er alweer op.

Straks nog 3 uurtjes, dan weer 2 uurtjes thuis, dan weer een uurtje werken.

Zucht.., zou zo lekker zijn als het meer uurtjes waren, en in elk geval aaneengesloten.

Enfin, wordt weer veel fietsen vandaag, en mag blij zijn dat ik werk heb !

Burchill,

Sterkte man

Mooi begin weer, toch!?

In ieder geval

nu met ondersteuning van medicijnen en waarschijnlijk met cognitieve therapie. Niet dat

ik daar weer op zit te wachten.

Hoe we ons voelen wordt beinvloed door hoe we denken en doen (cognitieve gedragstherapie) En dan is je eerste zin "niet dat ik daar weer op zit te wachten" Je gaat net een traject in waarvan ik aanneem dat jij degene bent die verandering wil en dan is je eerste zin zo. Waarom? Waarom zo een negatieve mindset. Heb je dat ook daar gezegd dat je daar niet op zit te wachten en zelf een alternatief aangedragen hoe jij je ideale behandeling ziet? Lijkt me zo fijn voor je dat je iets gaat doen waar je zin in hebt en het nut van inziet en je schouders eronder zet.

Maar goed, ga er weer vandoor.

Toedels

Goeiemorge,

ik krijg net visite, laterzzzzz

Hé Gipsy, de vraag is hoe jij hier zelf over denkt. Als je je sterk genoeg voelt dan kan je zeker gaan denk ik. Maar bij twijfelen,  niet inhalen   En ik denk dat het beter is om met jezelf een afspraak te maken dan met je vriendin, want als zij niet sterk genoeg is ga jij misschien met haar mee in haar zwakte.

En alles kan triggeren, reclames langs een drankwinkel lopen, op een terrasje zitten enz.

Hoe sterk voel jij je??  Jouw vriendin is verantwoordelijk voor haar eigen leven en haar gebruik.

Ik kan me er wel wat bij voorstellen dat je op een gegeven moment klaar bent met therapien, ik heb dat zelf in ieder geval vrij sterk.

Ik kan me van alles voorstellen. Kan me ook voorstellen dat je geen zin in vlees hebt. Maar dan kan ik me niet voorstellen dat je boodschappen doet bij de slager.

Er zijn meerdere aanpakken van verslavingen. Je gaat naar een instituut en je weet dat men daar werkt volgens een methodiek. Een van die methodieken is cognitieve gedragstherapie. Die therapie staat vaak al op de voorpagina van hun internetsite en dan is het dus net als boodschappen doen lijkt me. Wil je groente dan is er de groenteman, wil je vlees ga je naar de slager. En ik neem toch aan dat je bij de intake samen tot een behandeling komt en als je zoals Jopie meer voor de practische training en het doen bent en minder van de therapie dan kan je dat toch bespreken.

Als ik verandering (vooruit) zou willen dan lijkt het me zo zonde als ik voor aanvang al met de handrem sta in zn achteruit. Zo las ik het een beetje. De basis van cognitieve therapie is hoe je ergens over denkt (mindset) bepalend is hoe hoe je gedrag is. Dan is er toch een contradictie, ja toch? Is er dan geen behandeling waar je positiever over kan zijn die beter bij iemand aansluit? Mits je wil veranderen natuurlijk......als je tevreden bent met de handrem in de achteruit doe je er goed aan een therapie te doen die dat bewerkstelligt bij je.

Maar over klaar zijn met therapie over verslaving kan ik niet meepraten als ervaringsdeskundige. Ik heb nooit therapie gevolgd, niet eens de tactus internet therapie. Ik zoek en lees bij elkaar wat werkt voor mij. Als ik het daarmee niet red zou ik gaan shoppen en gaan praten en kiezen voor een vorm waar ik een drive bij voel, iets van hier wil ik voor gaan, hier geloof ik in.......en niet iets waarbij ik heb zit er niet op te wachten.

Zo is dat Gips.

Ik pak nu alles aan om me te helpen van de drank af te blijven.

Het blijft hard werken. Zo ga ik vanavond weer naar de AA meeting.

Afgelopen week heb ik het moeilijk gehad.

Toch mooi vd drank afgebleven.

Wel volgepropt met alles wat maar zoet is.

En nu... Op dit moment voel ik me voldaan.

Goed gewerkt, alles gaat goed.

De ellende is dat die gemoedsrust zomaar kan omslaan.

Ook dat maar accepteren.

Nu eerst boodschappen doen.

Hartstikke goed gedaan An. Duim omhoog hiero. Jammer dat dat gevecht iedere keer zo'n hoop kost. Hoop dat dat een keertje overgaat, dan is het wat prettiger om van die alc. af te kunnen blijven en heb je echt eer van je werk.