Goede morgen. 

 Tijdje afwezig geweest dus als goedmaker een ontbijtje van mij. Fijne droge dag iedereen.

Goeiemorgen.

Dagpact:

jowan

Goeiemorgen.

 

Dagpact:

jowan

Mark

Goedemorgen.

Onrustig geslapen.

Zo de intake voor de nazorg.

De riemen weer aantrekken.

Benieuwd.

Nu eerst een bakkie.

Succes Blondie

Bedankt Elma.

Dank jullie voor de sterkte en succes wensen.

Uiteindelijk moet ik het zelf doen, maar wat Hulp kan ik er wel bij gebruiken.

Sinds ik thuiszit van werk is die aanhoudende trek verdwenen en lijk ik ook wat meer uit mijn sombere gevoelens te kunnen stappen...

Echter, er zal toch geld in het laadje moeten komen.

Dusss...

Hoe zorg ik dat mijn stress niveau dusdanig binnen de perken blijft dat ik niet verval in depressie en hervallen in drankgebruik?

Refusal zit er trouwens weer in .

Goedemorgen frummers. 

Koffie en thee staan te wachten. 

Mark welkom terug, heb je inderdaad een hele poos niet gezien hier. 

Vlok, ik begrijp dat de uitslag gisteren goed was? Heerlijk, wat een goed 

gevoel moet dat geven voor nu. 

Blondie sterkte straks. 

Maarrr..... gesprek over 'nazorg' ????

Je hebt nog maar net aangegeven dat het niet goed met je gaat..... 

Pfffff, das een moeilijke Blondie. 

Hoe haal je een opgejaagd gevoel uit een mens? 

Hoe maak je je koppie rustig? 

Ik zou het niet 1,2,3 weten meis... 

Goeie morgen kanjers

Hé mark, hoe is het met je?

Blondie         

Ik ga vandaag bankhoezen maken. Zondag sta ik weer op een markt en krijg de honden van Jan hier thuis. Moet mijn banken goed beschermen omdat een hond zo over mijn banken raast dat ze beschadigen. Dus straks achter de naaimachine en meters maken.

Nee klopt Yvonne,

 Ben een jaar weggeweest hier omdat ik dacht dat ik het wel alleen kon, maar ben weer flink op mijn bek gegaan. Zo naar van die drank, kunnen ze het niet gewoon verbieden?

 Maar zal naar mijn werk, fijne dag frumers.

Verbieden kan altijd, maar of het helpt???? 

Mooi dat je de weg naar hier weer gevonden hebt dan. 

Goedemorgen iedereen.

Welkom terug Mark, hmm lekker ontbijtje

Gefeliciteerd met je verjaardag, bertd!        

Bollie, bankhoezen, hoe maak je die, is dat 1 hoes die precies past? Of is het gewoon een grand foullard?

Blondie, ik heb veel gehad aan het uitzoeken samen met een psycholoog welke gedachten en overtuigingen nou verantwoordelijk waren voor de burnout. Blijkt dat veel gedachten en overtuigingen zijn gecreeërd toen we tiener waren die we gebruiken om met slechte gevoelens om te gaan. En om beter over ons zelf te voelen, strategieën uitvoeren die toen wel maar nu niet meer zo goed werken. Zoals nog harder werken als we niet tevreden zijn over het werk en daardoor slecht over onszelf gaan voelen.

ofzo

Sorry, te weinig sessies gehad om goed te onthouden en het is nog vroeg. 

Yvon, ik bedoel "nazorg" als in nazorg bij stoppen met drinken.

Dat stoppen zit er inmiddels goed in, maar merk aan mijn gedrag dat ik naar droogdrinken omsla zodra de stress mij teveel wordt.

Groot risico voor herval en om dat te voorkomen vraag ik nu weer hulp.

Afgelopen jaar te vaak in de risicozone...

Ploffie,

Ik heb inmiddels al zoveel therapieën gehad, ook met betrekking tot traumaverwerking (CTG,EMDR,RET, noem maar op) en ik weet dat de crux daar ligt.

Helaas verstandelijk weet ik het, maar op de een of ander manier wil mijn gevoel en daardoor mijn acties erop niet landen.

Afijn, ik ga het zien.

Open mind...

Pfff...

Nou Plofke het zal wel een grand en nog wat worden. Gewoon omdat die stof er zich niet toe leent om mooie hoezen te maken. Het is alleen als bescherming nodig en mieter hem er weer af als de honden weg zijn. Maar ik maak hem wel zo dat het er niet af kan glijden dus moet het wel passend zijn.

sterkte en succes blondie

dus een grand foullard dat een beetje op een grote hoes lijkt... hm 

Ik heb een stoel waar ik ook een grote hoes/grand foullard voor wil hebben, vandaar dat ik zo nieuwsgierig ben.

vlokje, nog gefeliciteerd met de goede uitslag!         En veel plezier met de honden vandaag. Zal je goed doen.

ik ga wat doen, fijne dag mensen! 

Dagpact:

jowan

Mark

leila

sorry geen tijd tot vanavond!

leila

Vlok en Plof er zullen best wel patronen te vinden zijn op internet over bankhoezen, maar als je een beetje handig bent maak je ze makkelijk zelf. Ik doe er niet veel moeite voor omdat ik ze alleen nodig heb als die honden van Jan komen. Mijn hondjes zijn te licht om mijn banken flink te beschadigen. Bovendien gaan ze niet als een gek tekeer. Die hond van Jan heeft flinke A.D.H.D. dus moet ik wel, wil ik iets van mijn banken overhouden. In januari komen ze een paar weken en dan heb ik de hoezen langer nodig.

Voel me boos en verdrietig. Reden om vanavond maar een fles wijn open te trekken wat maakt het uit. Mijn man heeft me nog geen enkel bemoedigend woord gegeven, en dat heb ik wel nodig. Blijkbaar sta je er gewoon alleen voor.

Dat gaat vast helpen, marcella, denk je ook niet?

Goeie morgen Marcella,

Vaak hebben partners niet in de gate hoe moeilijk het is om adb. te worden en te blijven. Soms ook hebben partners ook wantrouwen omdat het misschien al vaker geprobeerd is om van de alc. af te blijven. En natuurlijk is het heel fijn om wat steun en bemoedigende woorden te horen maar als dat niet gaat zal je toch moeten proberen om door te zetten. Misschien komt het nog wel. En anders zou je eens kunnen vragen hoe hij er over denkt, en aangeven dat je het heel fijn zou vinden als je van hem wat positieve reacties zou krijgen.

Vaak zien ze dat zelf niet tot je iemand er op aanspreekt.

Succes en blijf maar veel schrijven hoor. Je bent niet alleen

Marcella, wat we zelf verziekt hebben moeten we ook zelf oplossen.

Ik moest ook zelf mijn eigen puin ruimen.

Boos worden is niet helpend, dat schrijf je zelf.

Dan maar de drank, onverschilligheid.

Je hebt er je zelf mee en de mensen om je heen.

Ik ben gefrustreerd vandaag, was vroeger voor mij ook een rede om drank te halen.

Boos, gefrustreerd, mooi weer, slecht weer.... Wanneer niet eigenlijk......

Mijn frustratie bestaat uit apparatuur wat niet op elkaar aansluit.

Kabeltje zus, zo.

Winkel bellen, ernaar toe, proberen....

Drank gaat me echt niet helpen het probleem op te lossen, haha...

Het idee, nee, geen zucht.