Goedemorgen iedereen. Dagpact: momentum

Goedemorgen,

Eerste pinksterdag met fluitende vogeltjes en beetje zon.

Hier pinkstermarkt, denk dat ik er even heen ga.

wijfie, op zich niet erg om soms keer te drinken zonder je rare fratsen erbij uit verleden, maar is denk ik wel dun lijntje.

Voor je het weet kan je toch weer patroon ontwikkelen zoals in verleden. Kom op meid, go for it

Lars, goed verwoord gisteren, wens je vandaag ook droge dag

Goeiemorgen.

Dagpact:

momentum

jowan

Goedemorgen. 

Dagpact:

momentum

Lars

Correctie:

Goeiemorgen.

Dagpact:

momentum

jowan

Lars

Lars, goed verwoord gisteren, wens je vandaag ook droge dag

Gaat een lastige dag worden vandaag. Ga mijn best doen. 

Niet te ver vooruit kijken Lars, Leef in het nu.

Het is je gisteren ook gelukt, dus waarom vandaag niet.

Vanavond lees ik weer een trotste Lars als hij zich afmeldt voor dagpact.

Dagpact

Momentum

jowan

Lars

Rapilos

Goedemorgen beste mensen,

Hier al om 6 uur op, en wakker.

Uitgebreid gedouched, ontbeten, en mee gedaan met de ochtendgym.

Straks voor maar 2 uurtjes werken.

8.30 beginnen.

Dan op de koffie bij ex, en vanavond nog een uurtje werken om 17.30

Hmm, het leven is zo slecht nog niet

Pfff ik word al moe als ik lees wat je allemaal hebt gedaan rapilos.

Wens je fijne dag

Hier eerst alleen maar koffie tot nu toe en ontbijt

Ha,ha die suiker.

Ook nog eventjes gestreken net, maar krijg het net niet af.

Hoe dan ook, nu als een haas ervandoor.

Doeg

goeie zonnige morgen weer frummers.

pracht volleywedstrijd op NPO1 nu.

Ned. heeft t zwaar tegen Z.Korea.

Lars, zet m op he

ook jij kunt het,

dat heb je gisteren al bewezen.

Korea eerste set, pfffft zenuwslopend spannend, 29-27 eindstand

Goeiemorgen.

Dagpact:

momentum

jowan

Lars

Nadia

Heb een mooie dag, allemaal!

Ik zie vandaag ook wel een beer op de weg: een etentje met vrienden. Ik ben er al een aantal doorgekomen zonder alcohol, maar toch even bij stil staan van tevoren. Je kunt maar beter voorbereid zijn.

Lars, je gaat steeds beter. Tenminste, ik zie een groot verschil met hoe je hier begon.

Hub, hoe gaat het met jou? Ben jij gestopt en zo ja, hoe is jouw weg daarin verlopen?

Wat kan hulpverlening waardeloos zijn ...

2 mei had ik mijn eerste afspraak bij IrisZorg waar ik ruim 3 weken op moest wachten na tig keer bellen wanneer ik terecht kon.

Op de afspraak zelf kreeg ik te horen dat ik in de verkeerde groep ingedeeld zat. Moest ik opnieuw een verwijsbrief aanvragen en weer wachten ...

Verwijsbrief via bezoek aan de arts aangevraagd die ook gefrustreerd was dat het zo moeizaam moet gaan.

Wel ik ben opnieuw aangemeld en ik zou binnen 5 werkdagen teruggebeld worden.

Die dagen zijn allang verstreken ...

Niet te ver vooruit kijken Lars, Leef in het nu.

Ik ben eigenlijk tegenstander van het motto: leef in het nu. In feite heeft mij dat gebracht tot overmatig drinken denk ik nu achteraf. In het nu kon ik drinken zonder na te denken over de gevolgen voor mijn lijf, mijn hoofd en voor wat het deed met mijn sociale leven. Who cares, morgen is er weer een dag. Nieuwe ronde nieuwe kansen. Alleen greep ik die nieuwe kansen niet want ik leefde in het nu nietwaar?

In de beginperiode heeft het behalen van een doel voor de dag via het dagpact met echt wel geholpen. Vooral omdat ik dat toen voelde als verantwoordelijkheid naar de groep die ook met het dagpact meedeed. Maar er moet wel een moment komen dat je jezelf een groter doel stelt dan alleen die dag droog blijven natuurlijk. Anders blijft het een dagelijkse worsteling.

Verder vooruit kijken, waar wil je naar toe.

Regenboog, ik ben met je eens dat het ontzettend vervelend is. Vandaag en morgen kun je er weinig aan doen, ben ik bang.

Misschien kun je bedenken hoe je het jezelf zo rond borreltijd prettig kunt maken zonder te drinken?

Kopje thee, iets lekkers erbij, filmpje kijken?

Ja, Nadia zolang ik hier lid ben is het drinken duidelijk verminderd. Heb zelfs 1x de trek uitgezeten waarin ik mijzelf verbaasde. Dat moet dus vaker kunnen liefst altijd.

Mooi, Regenboog! Je weet dus dat het kan.

Je weet dat 'ie gaat komen, je weet dat 'ie voorbij gaat en je weet dat je het kunt. Dat is al heel veel.

De vraag is, hoe kun je het vandaag?

Sjips, zie opeens dat ik ons bezig bijtje eraf had gegooid!

Dagpact

Momentum

jowan

Lars

Rapilos

Nadia

Regenboog heb je weleens gelezen over de kookwekkermethode?

Nee ... wat is dat?

Ik ben eigenlijk tegenstander van het motto: leef in het nu. In feite heeft mij dat gebracht tot overmatig drinken denk ik nu achteraf. In het nu kon ik drinken zonder na te denken over de gevolgen voor mijn lijf, mijn hoofd en voor wat het deed met mijn sociale leven. Who cares, morgen is er weer een dag. Nieuwe ronde nieuwe kansen. Alleen greep ik die nieuwe kansen niet want ik leefde in het nu nietwaar?

 

In de beginperiode heeft het behalen van een doel voor de dag via het dagpact met echt wel geholpen. Vooral omdat ik dat toen voelde als verantwoordelijkheid naar de groep die ook met het dagpact meedeed. Maar er moet wel een moment komen dat je jezelf een groter doel stelt dan alleen die dag droog blijven natuurlijk. Anders blijft het een dagelijkse worsteling.

Verder vooruit kijken, waar wil je naar toe.

Hoi Mupke. Iedereen ervaart het anders. Ik zelf probeer het wel per dag te doen, om het niet meteen te groot te maken. Want zover vooruit kijken kan mij juist beangstigen, van oh nee nooit meer. En nu denk ik niet na over morgen of nog verder. Dat zie ik dan wel weer.

Vind jij de benadering van "Who cares, morgen is er weer een dag" niet dat je dan juist niet in het "nu" zit, want je zit eigenlijk al in gedachten bij morgen.... Want dan ga jij je probleem aanpakken. In het nu zitten is juist om niet aan morgen of gisteren te denken. Alleen nu drink je niet. Ik weet dat het lastig is, maar het helpt mij wel. Misschien kun je er iets mee om deze kleine nuance verschillen toe te passen.

Alhoewel er altijd meerdere wegen naar Rome leiden. Iedereen een mooie droge dag.