Kom laat ik es gek doen en de dagdraad openen!

Ik ben wat aan het spoken wat ongebruikelijk is voor mijn doen.

GOEIEMORGEN!

Stand van zaken: donker, mistig en koud.

Even een kop thee en dan mijn bed weer in.

Alvast een fijne zondag gewenst

Goedemorgen

Dagpact:

Momentum

Fijne zondag

Goedemorgen

Dagpact:

Momentum

Nadia

Heb een mooie dag, allemaal!

Mijn dag is leuk begonnen met een spugende zoon. En wat hoor ik daar? De kat doet er ook nog wat bij...dank u Sinterklaasje!

Goedemorgen allemaal.

Wel erg vroeg voor de zondagochtend.

Eerst maar een bakkie koffie.

Dagpact;

Momentum

Nadia

Rapilos

Goedemorgen allemaal,

Zo werken,

Fijne dag allemaal

Dagpact;

Momentum

Nadia

Rapilos

SBS

Goedemorgen allemaal

Lars wat fijn dat je zo lekker lang geslapen hebt

Nadia beterschap daar!

Rapilos werk ze!

Weer een nieuwe dag. Hier hard gevroren maar binnen lekker warm. Wel mooi alles wit! Fijne dag allemaal!

Goedemorgen!

Bolletje, wat leuk dat je gisteren zo'n fijne dag had!! Hopelijk was de film ook wat?

Hey SBS, weet niet of je van gezonde recepten houdt? Ik leef er zelf ni naar maar probeer ze graag uit af en toe. 'De gezonde goesting' heeft er een paar leuke vind ik.

Ik zal maar eens uit mijne nest wippen.

Het ziet er zo koud uit..

Bleeuuuukkk

Laters

X

Dagpact;

Momentum

Nadia

Rapilos

SBS

Lars

Lika

Lieverds allemaal. Wat zijn jullie fijn. Jullie helpen zo!

Gezonde recepten altijd het proberen waard. Sinds ik gestopt ben probeer ik ook wat gezonder te eten.soms.

Goeiemorgen

Dagpact;

Momentum
Nadia
Rapilos
SBS
Lars
Lika

Kruidenthee

Goedemorgen. Lief appt net dat ie er met een kwartiertje is, wil niet weten hoe vroeg hij is opgestaan! Heb een fijne dag mensen.

Dagpact;

Momentum

Nadia

Rapilos

SBS

Lars

Lika

Kruidenthee

Quinn

Goedemorgen. Lief appt net dat ie er met een kwartiertje is, wil niet weten hoe vroeg hij is opgestaan! Heb een fijne dag mensen.

Dagpact;

Momentum

Nadia

Rapilos

SBS

Lars

Lika

Kruidenthee

Quinn

Goedemorgen allen,

Tjonge, wat staan sommigen vroeg op zeg...

Hè, nog steeds zo duf als ik weet niet wat, zal wel nooit meer overwaaien.

Ik heb een nieuwe hobby ontdekt. Jullie kennen de iceman Wim Hofman vast wel. Via gewenning en ademhaling en focus beter tegen kou kunnen en zwemmen is heul koud water. Dit jaar werkt het weer heerlijk mee in het maken van dat heule koude water. Vroeger deed ik maar 1x per jaar een nieuwjaarsduik en nu heb ik bedacht dat ik dit veel vaker kan doen. Gisteren met een groep en instructeur van de Wim Hofman methode en vandaag alleen in de recreatie plas. Heerlijk een frisse start.

Fijne dag iedereen, ga lekker naar buiten het is zo heerlijk!

Buiten zwemmen? Brrrr.

Bewerkt, want zag opeens dat het heel verkeerd kon worden opgevat.

Ooee nu ben ik benieuwd naarwat je schreef nadia :-D

Bweeuuurk Erik..als mijnen teen nog maar koud water razkt, hoeft t ni meer.

Maar wel gezond naar t schijnt!

Chapeau!! (Ni den hoed he)

Zal nog es wa poetsen

X

Ado - FC..... 12.30...

Dapper Erik!

Dat doe ik echt alleen maar na een warme sauna 

Goede middag allemaal.

Nou ja middag, het is al donker. Gelukkig was het vandaag mooi weer, ik heb zelfs nog uit de wind op mijn balkon gezeten.

Ik ben aan het aftellen, nog 17 dagen, dan hebben we de korste dag.

Het schiet dus gelukkig al op.

@Erik: ik doe het je niet na! Het schijnt heel gezond te zijn als je het op een goede manier doet.

Maar doe je ajb voorzichtig?!

Niet zonder begeleiding alleen op stap?

Het is niet bewezen, denk ik, maar er zijn een paar mensen gestorven die de methode volgden en alleen te water gingen.

Dus be carefull ajb.

Als je heel intensief gaat ademen stijgt je zuurstof en daalt co2. Hierdoor kan je draaierig worden. De overleden mensen waren heel even met minder bewustzijn en dat is geen goede combi in het water. Ik doe dat ademen niet zo....en ik kijk wel dat ik ga zwemmen waar mensen zijn. Er waren heel veel trimmers vlakbij.

Dank je wel Jane, Lidia en Erik voor een SUPERGAVE middag

Volgende week zondag mag ik weer bezoek, er mogen 3 bezoekers komen, die ik voor vrijdag op een lijst moet aanmelden.

daarna nog 1 zondag en ben ik hier weer uit.

Laat maar weten wie wil, liefst pb want dat lees ik meteen als ik op adb kijk, heb maar een kwartier per dag na 19.30 uur om te internetten