73.1 kg.

Dank voor het noteren.

Hanneke

70.4,

(Vorige week, mijn gewicht verkeerd doorgegeven,

Moest zijn 70.8 en GEEN 71.8)

Dus was ik niet zo heel veel aangekomen, en nu dus ook niet zo heel veel afgevallen(400 gram),

Maar..we gaan er weer voor!

Haha, dat is toevallig! Kijken of we er samen een wedstrijdje van kunnen maken...;-)

De vakantiekilo's er weer af, die zijn altijd het makkelijkst! Maar die oppepper kon ik wel gebruiken dus da's fijn!

78.2

Dribbeltje

Nee, die 80 klopt niet hoor Ietje, ik dacht eerder aan 72. Dat woog ik een paar jaar geleden namelijk. Moet kunnen dus.

Slechte smoes, maar mij weegschaal doet het niet dus ik kan vandaag geen gewicht doorgeven.......................sorry!

Doe een gok, Willem ? ;-))))))

_{heh. weer 105,4}

1.71 en jij??

Week 8

Week 8 alweer. 

En gelukkig meer groen dan de vorige week. 

Jane??? ik dacht in eerste instantie een veel lager gewicht te zien staan bij jou. Heeft het gesmaakt? 

En..... niet alleen het voorjaar komt er aan, ook allerlei chocoladerommel vult de winkels inmiddels weer. 

Dus extra opletten voor de choco-adepten onder ons 

Luitjes, succes de komende week! 

            Wens    Start       19/01       26/01     02/02      09/02      16/02      23/02   

Jootje      95       106,0     105,6       106,0     106,0      105,5      104,5      105,4   

Jane        68         74,2       73,2        75,4        75,2        75,8       75,0       74,8  
Yvonne    70         89,8       87,3        88,4        88,4        88,9       88,9       87,6   
Hanneke  62         74,4       73,4        74,0         73,3        73,0       72,4       73,1 

Nancy      80         84,7       84,9        83,6       82,8        82,6         82,2       81,4
Ietje        68         79,9       82,5        82,0       81,8        81,5        82,2       81,4

Willem     79         89,4        85,3        85,7       86,6        86,3       86,7       00,0
Rapilos    64         72,2        70,2         70,3       71,7        70,2         70,8       70,4

Kastanje   75         84,3       84,3        84,6        84,5        84,3      00,0       00,0      

Dribbel     69        78,0        00,0       78,0        78,2        00,0       80,1       78,2     

Jippie       64         71,5       71,5        69,9        70,9       00,0       00,0       00,0

Jen           48         66,5       00,0        65,5        00,0       00,0       00,0       00,0

          Topper van de week   

               Gewichtsafname vanaf 1 kilo

     Aanmoedigingsaai

  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
  Nog geen gegevens doorgegeven

nou om eerlijk te zijn Von

ik had maandag bloed gegeven

en dat ging niet helemaal goed lijkt het

ben de hele week raar geweest, duizelig

zweterig, moe. Dus dat ik afviel was waarschijnlijk

vocht. Eind vd week vloog het erbij, skyhigh ineens, pffff

durf het vandaag niet eens te melden hier.

Wel veel drop op, verder me redelijk gezond gedragen.

Dus ik hoop maar dat het nu ook weer vocht is.

Maar misschien moet ik hier weg, dit gejojo nekt me nog

en die weegschaal is een obsessie aan het worden.

Mijn kleren zitten best lekker en dat is eigenlijk

een betere graadmeter voor me.

Dus ik ga er serieus over nadenken en laat het je weten.

Ik doe krachttraining. Spieropbouw is een doel van me (ook al wil ik geen echte bodybuilder worden) maar hierdoor kan ik niet zoveel met de weegschaal. Ik doe periodes bulken en periodes cutten. Als ik bulk dan kom ik spieren aan en jammer genoeg ook altijd vet alhowel je met goede voeding dit kan beperken. Daarna volgt cutten en dan verlies je vet en ook altijd wat spieren. Wij kunnen nu eenmaal niet sterker worden en meer spieren krijgen en vet verliezen (dat kan bij hele dikke mensen nog wel, bij mij niet meer)

Mijn buik als ik voor de spiegel sta en mijn broekmaat is iets waar ik best mee bezig ben. Mijn doel is nu dat de vage contouren van buikspieren meer zichtbaar wordt. Ik ben heb nu op mijn 36e een meer atletisch figuur als ooit eerder in mijn leven.

Voeding, sporten (functioneel en qua looks) is een hobby van me. Het is ook mijn nr.1 verslaving geworden en het kan mijn aandacht afleiden van drinken. Na sporten heb ik altijd geen of weinig trek. Sporten ontspant me en is naast mijn in de zorg mijn uitlaatklep. Niet lief zacht en geduldig maar keihard rammen met ijzer of harlopend in een flow eigenlijk totaal zonder gedachten. Ik ga hier af en toe wat tikken maar me opnemen in het schema heeft geen nut want ik ga zo van kwartaal na kwartaal zomaar 10kg + en - en dat getal zegt totaal niks over mijn voortgang.

Kan heel goed hoor Jane dat je gewoon teveel bezig bent met dat afvallen en met de weegschaal. 

En dan is het inderdaad misschien beter even helemaal niet meer mee te doen, ik hoor het wel van je..... 

Hoi Erik, leuk dat je hier even een stukje schrijft.

En inderdaad, het heeft voor jou geen enkele zin je op te laten nemen in het schema. 

De verhouding vet/spier zal bij jou al totaal anders zijn dan bij 'gewone' mensen en door jouw manier groei je en val je af in grotere hoeveelheden dan normaal is. 

Het lijkt me dat je behoorlijk wat tijd kwijt moet zijn met uitrekenen wat je op een dag moet eten... 

Het lijkt mijzelf heel moeilijk de ene periode meer te eten dan ik nodig heb en de andere periode juist minder... 

Maar ik las dat heel veel mannen tegenwoordig bezig zijn met bulken en cutten..... zal dus wel vol te houden zijn. 

Maar wel leuk als je wat wilt delen hier. 

Leuk,lief en bedankt voor de aanmoedigingsaai Von.

Doet een mens toch weer goed.

Ik hoop dat er bij mij ook wat kilo's afgaan! Grappige is dat ik na mijn bevalling 68 woog, ik dronk natuurlijk niet tijdens de zwangerschap :-) nu weeg ik 85 :-(

Jootje, hoe gaat het verder met je, samen met Smikkie waren wij de drie musketiers. ...

Na het overlijden van Lytse zie ik je hier steeds minder...je wordt gelezen hoor lieverd, blijf hier komen!!

XxxxNance.

75,2

82,2.   Ik ga de verkeerde kant op! 

Hahaha, nee inderdaad Ietje, nou, dan zal ik deze week maar eens eventjes 

flink hard gaan ski-en om je weer in te halen       

Volgens mij is het heel normaal om een paar kilo in gewicht te schommelen.

Als je het zo bekijkt zijn de meesten van jullie toch vrij stabiel gebleven.

Jane, gewoon die paar kilo accepteren en tevreden zijn met jezelf?

Zelf schommel ik ook altijd wat heen en weer. Zolang het over de langere termijn binnen de marges blijft vind ik het prima.

En ik wil het mezelf niet aandoen om mezelf als een getal met zoveel tienden in de plus of min te zien.

Mijn lijf is een prachtig fabriekje dat heel veel voor me doet.

Vergeet die kant niet.

Fijne vakantie Nancy, geniet ervan!

Lekker stoeien in de sneeuw!

86,8 mijn weegschaal spaart me niet .....

Gggrrrrr 79.1 .....tja, was te verwachten!

Bij mij is er nog niks af maar misschien verwacht ik teveel in de eerste week?!

70 kg. precies