MijnGerrit en Monster, wat doen jullie dan op het roggebrood, daar gaat het om.

Nu 99 kilo!

Vindt het heel moeilijk dit crash dieet.

Vanaf dinsdagavond weer wat lichts eten als

champignons, gegrilde kipfilet en wok groenten, 300 calorieën.

suikertje, net als MG doe ik er een beetje Tevredenheid op. Kom je niet van aan.

En die kilo , tja , behalve dat ik mijn helm kan afzetten, zou ik ook es naar de droppot kunnen kijken. Kijken doe je met de ogen, niet met de handen.

Misschien ga ik dan van 59 naar 58 kg. Maar zolang de kleding past is eigenlijk alles wel best.

75,9 Koolhydraten vermijden hebben ervoor gezorgd dat ik al 9 kilo kwijt ben. Tussendoor drie weken gestopt, maar niks aangekomen. Dus geen jojo-dieet lijkt het. Nu verder, ik wil uiteindelijk 68 wegen. Gezond gewicht voor mijn 1.70 m

Week 31

             Wens      Start            29/06        06/07       13/07        20/07        27/07         03/08        

Jootje      95        106,0            103,5          00,0         00,0           00,0           00,0           00,0                         

YVonne   70         89,8              89,9          89,8          90,0           89,8           89,4           88,8                 

Hanneke  62         74,4             72,5          00,0          72,8           72,6           72,8           72,9     

Nancy      80         84,7             00,0          00,0          00,0           77,4            76,4           75,9            

Ietje        68         79,9              79,1          80,6          80,6           81,2           80,9           82,5         

Rapilos    64         70,4              71,4          72,0          70,9           70,8           69,6           69,6           

Blondie    60         69,8              67,5          67,4          67,9           67,2           67,2           68,0  

Jan          87        107,0              00,0           00,0          00,0         107,0         102,0          99,0   

Gerrit       86        99,8               00,0           00,0          00,0           99,8          99,7           99,5    

               Topper van de week   

                      Gewichtsafname vanaf 1 kilo

          Aanmoedigingsaai

                 De stuiterbal

        ​Officiële Berisping  

  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
  Nog geen gegevens doorgegeven

  Even niet hier... 

97 kilo, nu begint het echte werk, tussenweek en niet aankomen!

Houd vol Jan

en focus op je doel

je kunt het

Thanks Jane, doe mijn best.

dat zie ik toch

72.9

67,7 kg

70,

Jammer, zit die vervelend 7 er weer in!

75,8

Week 32

Zo, en weer een week voorbij. 

De aanmoedigingsaai is voor Rapi, niet opgeven hoor. 

Die 'zeven' ben komende week vast weer kwijt, jou kennende. 

Jan is in die paar weken verdorie al 10 kilo kwijt, ongelooflijk Jan. 

Maar inderdaad: nu gaat het moeilijker worden vrees ik, maar dat gaat je vast lukken. 

Ietje geniet van haar vakantie, 

Jootje is inmiddels al weer zes weken weg... hoop toch snel een keertje iets van haar te horen. 

Dames, heren.

Een dag te laat, maar ik verklaar de nieuwe lijnweek voor geopend. 

Succes... 

             Wens      Start            06/07       13/07        20/07        27/07         03/08        10/08        

Jootje      95        106,0            00,0         00,0           00,0           00,0           00,0            00,0                         

Yvonne   70         89,8             89,8          90,0           89,8           89,4           88,8           87,7                 

Hanneke  62         74,4            00,0          72,8           72,6           72,8           72,9           72,9     

Nancy      80         84,7            00,0          00,0           77,4            76,4           75,9          75,8            

Ietje        68         79,9             80,6          80,6           81,2           80,9           82,5          81,7        

Rapilos    64         70,4             72,0          70,9           70,8           69,6           69,6          70,0           

Blondie    60         69,8             67,4          67,9           67,2           67,2           68,0          67,7  

Jan          87        107,0              00,0          00,0         107,0         102,0          99,0          97,0     

Gerrit       86        99,8               00,0          00,0           99,8          99,7           99,5          99,2    

               Topper van de week   

                       Gewichtsafname vanaf 1 kilo

          Aanmoedigingsaai

                 De stuiterbal

        ​Officiële Berisping  

  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
  Nog geen gegevens doorgegeven

  Even niet hier... 

Hoi Yvonne,

Zou je mij willen toevoegen aan de lijst.

Ik wil het toch weer proberen om wat kilo's af te vallen.

Mijn gewicht nu: 82,4 kg. Streefgewicht: 75 kg.

Dank je voor de aai Yvonne,

Komt goed, de volgende week (hoop ik).

Jij bent trouwens ook prachtig afgevallen he (Dik een kilo),

Dus van mij een 

Jan,

10 kg. in 3 weken tijd, is ongelooflijk veel.

Hoop, heel erg voor je, dat als je straks, weer gewoon gaat eten, dat je dan niet weer aan gaat komen.

Ben bang, dat je lichaam op de spaar stand komt te staan zo, en alles vast gaat houden, wat het toegediend krijgt.

Het lichaam 'denkt' dan ; oorlog, we krijgen niets meer, alles vast houden nu.

Enfin, misschien valt het mee.

Dank voor de roos Rapi, en ja, het gaat lekker op het moment. 

welkom Kastanje, ik zal je er bij gaan zetten, en succes met afvallen hoor. 

Misschien heb je gelijk rapilos, moet er echter nog 10 af!

Is lastig dat lijnen. Ga straks ook naar dieetiste om eetgewoonten te verbeteren.

Nu toch even doorzetten.

Goed plan Jan,

Zowel de dietiste, als het nu doorpakken!

Yep Rapilos, wel lastig, vooral die drie liter water en eten dat ik moet koken voor anderen.

De pan lacht iedere keer maar me, doe net alsof ik de humor niet snap!

Gaat wel langzamer nu denk ik, maar goed, zaterdag weer wegen.

Ja dat is waar denk ik. Vindt wel dat het afvallen daardoor minder opweegt tegen het versoberen.

72.3 kg

69.6,

Gelukkig, de 7 is weer weg!

81,6

Een goed begin is het halve werk .

76,4