74,1.

Blekje, wat is jouw wensgewicht?

Week 4   

Goedemorgen lui. 

Weer een week voorbij. 

Het lijstje over wat we erbij of eraf hebben gegeten staat hieronden. 

Behoorlijk gemêleerd.... 

En Janina onbetwist topper van deze week, hartstikke goed meis. 

Ik weet niet of Blekje ook opgenomen wil worden in het lijstje? 
Laat je het dan nog even weten? En geef je inderdaad dan ook even jouw 

streefgewicht door? 

Heeft Luna ook nog niet gedaan trouwens. 

We gaan ons best weer doen deze week lui.  

Gewoon een keer proberen alles in het groen ... toch??? 

In ieder geval... succes... 

Yvonne    70         89,8              88,2          89,8          89,5         89,3           88,9          89,3          

Nancy      80         84,7              67,9          68,5          69,1         67,7           66,7          66,7             

Rapilos    64         70,4               70,9          72,1          71,0         70,3           71,0        71,3 

Blondie    60         69,8              65,5          65,7           65,9        65,3           64,7          64,7

Jan           87        107,0             00,0          00,0           99,4        00,0           00,0          99,2

Gerrit       86        99,8               98,1          98,2           98,2       98,7           98,2          98,9

Kastanje   75        82,4              00,0          00,0           82,5       81,9            82,2          81,7    

Ietje          72        83,0              82,2          82,9           83,0       82,6           00,0          00,0

Alma        70         75,0              74,6          74,8           74,7       74,3           74,6          74,1    

Jane          70         75,8              75,2          76,0           76,0       76,2           74,8          75,2 

Janina       62         68,8              00,0          00,0           68,8       68,3           68,3          66,3 

Luna          ??         76,0              00,0          00,0           76,0       74,9           74,8          74,9

Ree           79         83,3              00,0          00,0           00,0      83,3            82,2          82,0

Fruit         74         68,7              00,0          00,0           00,0       00,0            68,7          00,0

               Topper van de week   

                      Gewichtsafname vanaf 1 kilo

           Aanmoedigingsaai

                  De stuiterbal

       ​Echt even goed gaan nadenken 

              Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij )

  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
  Nog geen gegevens doorgegeven

  Even niet hier... 

Kilokiller regeltjes
 

* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.

* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee 

   voor de Topper van de week.

*  Hetzelfde geldt voor de                

* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.

* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Bedankt weer Yvonne!

Sorry Yvonne,

Ben veel te laat. 

71.3 op zaterdag.

Vanaf maandag ga ik er weer voor

Dan wordt ik 60 jaar.

Nieuwe kansen, nieuwe voornemens

Misschien kan je dit nog bijwerken,en zo niet, dan heb ik pech gehad

Heb hem bijgewerkt hoor Rapi, geen probleem. 

En dan mag ik je nu dus ook gelijk feliciteren met jouw  60e. 

Van harte meis . 

En ik hoop dat je een hartstikke fijne dag hebt..... 

vandaag mag t

nog 1 x om t af te leren

gefeliciteerd Raps

Dank je Yvonne, en Jane,

Vanochtend, toch getrakteerd op gebak, op mijn werk

Vanmiddag alleen wat fruit, en niets bij de thee.

Zo blijft het toch leuk!

Wat een onwijs leuke emotion Jane

82,3. Zouden dat al meer spieren zijn met dat trainen van me?

Ree, dat moet toch wel haast?

Ik kan mijn gewicht niet doorgeven helaas, de batterij van de weegschaal blijkt leeg te zijn.

70.7,

Het eerste voorzichtige begin is er weer.

Met elke week een pond komen we er ook toch

81,2 kg

74.7

102,2 kg, gaat weer helemaal de verkeerde kant op!

Beste mede-afvallers,

Ik ben nu al geruime tijd onder de 70 kilo, in totaal ben ik zo'n 18 kilo afgevallen. Voor mij stopt het hier, ik ben meer dan tevreden. Meer afvallen zou gekkenwerk zijn, ik krijg nu al een mager bekkie, haha! Allemaal nog heel veel succes gewenst, Yvonne heel erg bedankt voor het bijhouden van het lijstje!

Ik blijf zeker nog meelezen en als het weer de verkeerde kant op gaat meld ik me!

Groetjes, Nance

Laatste melding: 67 kilo

99,9 ...het gaat er om spannen. Nu ad kwark smorgens.

74,3. Zucht.

Nancy, prachtig resultaat, gefeliciteerd!

Proficiat Nance! Goed gedaan! Nu ik nog!

64,9 kg.

Complimenten Rapilos!

sorry, pc total los

gecrashed

en hier tijd voor crash dieet (geintje)

76,0 kg

Bij mij stond ie vanmorgen op 83. Volgens mij is dat iets meer dan vorige week. ja Nancy deel je geheim met ons alsjeblieft. ik probeer het momenteel doo rgeen brood en pasta te eten (al een paar maanden niet). Maar ik ben er wel veel meer vet door gaan eten. Ook wel heel veel groente, maar veel noten.