73,8

Je gaat goed Jane

nou, als het blijvend zou zijn wel Anette,

maar onmatig naar de sauna geweest

(vrijkaarten juli moesten op) en ik ben

bang dat het dus een kwestie van vochtverlies is

68.2

Kennen jullie t boek : eet jezelf mooi, slank en gelukkig " van Amber albarda?

Een echte aanrader.

Gaat niet over lijnen maar over gezond eten, je boedsuikerspiegel gelijk houden met name door het eten van " echt" voedsel ( voedsel dus wat niet in de fabriek gemaakt wordt maar in de natuur te vinden is) .

Echt de moeite waard om eens te lezen om te kijken of het je aanspreekt.

99,8 kg

74,5

Wat een gedreutel...! Ik kom maar niet onder de 74.

Kennen jullie t boek : eet jezelf mooi, slank en gelukkig " van Amber albarda?

Een echte aanrader.

Gaat niet over lijnen maar over gezond eten, je boedsuikerspiegel gelijk houden met name door het eten van " echt" voedsel ( voedsel dus wat niet in de fabriek gemaakt wordt maar in de natuur te vinden is) .

Echt de moeite waard om eens te lezen om te kijken of het je aanspreekt.

Ja, dat boek ken ik Anette,

Staat in mijn boekenkast.

Mooi boek wel

67,4 kg

Yeplah Gipsy, zet hem op!!!!! Hoop dat het bij mij zo blijft want ik ben nogal een ernstig jojootje!!!

Week 30  
 

Goedemorgen mensen. 

Dagje te laat... maar hier zijn de cijfers van de afgelopen week dan weer. 

En wat een bizar rijtje... slecht drie 'afvallers'  , maar die zijn ook alle drie dan minsten een kilo kwijt..... 

Jan uiteraard de topper van de week. Zal niet makkelijk zijn Jan ?!

En Jootje..... de sub-topper deze week, petje af. Vasthouden hoor!!!

En uiteraard... ook Jane hartstikke goed, subsubtopper dus, hihi.

Alma, Ietje en Janina... niet wanhopen hoor. 

Kan best zijn dat jullie vocht vasthouden.

Janina, als ik me goed herinner val jij heel gestaag af, maar er komt altijd 

een moment dat je even pas op de plaats maakt, zelfs aankomt. Geduld, kan één of twee weken 

duren(soms wel een maand  ), maar dan ga je weer rustig naar beneden... 

En wat dat boek betreft... ja, heb ik ook staan tussen al die andere lijn en lifestyleboeken ....    

Lieve luitjes, we gaan er weer voor. 

Maak er een mooie week van. 

              Wens      Start          21.06       28.06       05.07       12.07        19.07        26.07

Jootje       95        106,0        101,7      100,0       102,0       101,2       100,9            99,8                       

Yvonne    70          89,8          91,2        93,0         92,5         92,6           92,5           92,7  

Rapilos     64         70,4          68,3          68,0       68,0         67,5           68,2           68,2       

Blondie    60          69,8          66,8          66,7       67,2         67,4           67,3           67,4

Gerrit       86         99,8          98,6          98,1        98,1         97,8           99,1          97,9

Alma        70         75,0          75,0          75,5       75,2           75,0          74,3          74,5     

Jane          70         75,8         78,0           75,0       76,4          74,8          75,8           73,8        

Janina       62         68,8          64,3            64,1       64,0          64,7        64,1           64,4 

Anette      72         80,4          78,7           79,4       79,0          00,0        00,0            79,6

Ietje          76        84,5            85,8           84,3       83,7         84,0        85,5            86,0 

Gipsy        00       102,7          101,6         99,6       101,2      100,7       100,0         100,3

Jan           00        107,0          00,0         00,0        00,0       108,3          104,1        101,9        

               Topper van de week   

                     Gewichtsafname vanaf 1 kilo

           Aanmoedigingsaai

                  De stuiterbal

       ​Echt even goed gaan nadenken 

              Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij )

  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
  Nog geen gegevens doorgegeven

  Even niet hier... 

Kilokiller regeltjes
 

* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.

* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee 

   voor de Topper van de week.

*  Hetzelfde geldt voor de                 

* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.

* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Yvonne, super bedankt meis, ook voor je aanmoedigende woorden!

Afvallers: van harte!

Bedankt Yvonne. Jij kunt binnenkort zelf wel een boek schrijven! Ik ga 't kopen hoor.

Yvonne, bedankt weer voor je mooie update!

Het valt mij zwaar deze keer,

Geen honger, wel trek.

Dankjewel Yvonne!!!

Beste afvallers,

Ik heb altijd problemen gehad met mijn gewicht. Op m'n top woog ik 130 kilo. Nu 84,1. Nu ik niet meer drink krijg ik meer zin in lekkere dingen. Ik ga weer compenseren. Is dus niet de bedoeling. Vandaar dat ik graag meedoe met jullie. Mijn wens is 75 kilo.

Succes!

Hummer

Hummer hoe ben je zoveel afgevallen van die 130 kilo?

Gastric bypass Jan, maar daarna een alcohol probleem dus.......

Oh, oke, minder!

Darmen waren afgelopen week ietswat van slag dus ondanks het stoppen met roken niet ontevreden.

66,3kg

99,4

75,4

63.9

Je had gelijk Yvonne, gelukkig een tijdelijke dip!