66.1

Wat zijn jullie vroeg! Het is nog maar vrijdag. Even voor de kerstdagen aan? 

Hahahaha, jj mag nooit meer raden Leentje... 

Maar ze hebben volgende week natuurlijk wel wat extra 'in te halen'.... 

damm een dag vrij en gelijk aangekomen 96 kg

dat is kerststress Wisse

dan houd je vocht vast☺

okee  ik hoop toch dat dit geen  trend wordt voor de kerst vakantie dan weeg ik 100 kg met nieuwjaar

67 kg, en daar sta ik niet van te kijken.

Dit zijn ook geen dagen om af te vallen.

In het nieuwe jaar ga ik er weer met frisse moed tegenaan.

(Vandaag is het nog zo fijn, maar morgen doe ik aan de lijn )

74,0

Ik voel me bijna een beetje beschroomd om het te melden maar ik ben weer twee kilo afgevallen.

106 kg

Ik heb uitgerekend dat als ik in dit tempo door ga, dat ik dan begin 2017 nog net twee kilo weeg.

hey meya, lol je naam verandert vanzelf in mega, maya etc. goed van je, doe je wat anders op moment dan andere weken? het kan ook te snel gaan, he!

Nee, ik doe niet veel anders. Vorige week heb ik wel extra opgelet. Het gaat behoorlijk vanzelf. En natuurlijk een halve kilo per week aan alcohol die ik niet inneem.

Al weer een jaar geleden heb ik een tijd lang alles wat ik eet en dronk opgeschreven, inclusief de kcal die dat 'kost'. Zo ontdekte ik de calorie knallers. Die mijd ik nu zo veel mogelijk.

Hallo allemaal,

Hoe krijg je het voor elkaar, stoppen met drinken en afvallen? Ik kom dan juist alleen maar aan. Dat maakt het nog lastiger, want ik ben al een bolletje en wil niet nog dikker worden. Nu weet ik ook wel dan ik in eerste instantie vocht vast houdt, maar 10 kg eraf lijkt me een extra beloning op niet drinken. Hoe doen jullie dat?

Moppie

Moppie ik had 3 verslavingen

Roken..alcohol en eten

Zelf wou ik van alle 3 af.

Mijn huisarts adviseerde in dit niet tegelijk te doen.

Kans van slagen is dan kleiner.

Stoppen met verslaving is zwaar..maak het je zelf dan niet nog zwaarden om meer van jezelf te gaan eisen.

Ik ben gestopt met roken

Half jaar later gestopt met drank

En nu pas ben ik gevecht met kiloos aan het winnen.

Stoppen is een lang proces..

Compenseren is een onderdeel ervan.

Laat stoppen geen straf worden.

Wat anderen kunnen hoef jij niet te kunnen

Succes Moppie.

76,5

zelfde verhaal hier Moppie als Gerrit en Huttula.

En 't afvallen gaat heel moeizaam. Volgend jaar opnieuw ertegen aan.

72.1

In rap tempo, vliegen de kilo's eraan.

Gelukkig..bijna 1 januari  

80 kilo

Voor mij 72,8 kg

74.4

86.1 zucht.

102,5 kg

98

Week 52 
Goedemorgen luitjes. 

Dag te laat, maar hier zijn dan de cijfers van de afgelopen week. 

Dikke pluim voor alle mensen in het groen...

En we hopen dat we volgende week ook weer een hele hoop meer groene vakjes

zullen zien, hoewel.... er zijn vast nog restjes... en we krijgen oudejaar nog... 

Geen alarmbellen deze weken maar. 

Gaat in 2016 allemaal goed komen. 

Succes allemaal, maak er weer een mooie week van. 

               Wens      Start         22.11        29.11        06.12        13.12        20.12        28.12                      

Jootje       95        106,0        102,9        102,3      102,3         103,0        102,5         102,5         
Yvonne    70          89,8          92,2         92,0          92,5           92,9          92,7           93,2
Rapilos     64         70,4          69,2         68,9         68,9          69,8           70,5            72,1  
Blondie    60          69,8          67,7         66,6         66,8          66,9           67,2            66,1          

Gerrit       86         99,8          99,8          99,2          99,5         00,0             99,4          99,7                 

Alma        70         75,0          75,2          74,8         75,3           00,0           76,1           76,5               
Janina       62         68,8         66,0         66,5         67,0           66,3             66,3           67,0  

Anette      72         80,4         71,6         72,5        72,1           00,0             00,0             72,8             

Ietje          76        84,5          79,7         79,8        79,9          80,0               79,7            81,0      

Gipsy        00       102,7         91,8         91,0         89,4           88,9            87,7             86,2              

Jan           00        107,0          95,2          96,3        97,1          97,1              97,4           98,0 
Klavertje  72         95,4          00,0          00,0        92,7          92,5               93,0           92,5
Meya        97       110,0         111,0       110,0       110,0        110,0            108,0          106,0     

Rosa        75           79,0         79,6         80,0         80,0         80,4               79,6             80,0

Wisse       81           97,0         96,0        97,0         96,0         96,5               95,5              96,0      

Leila        69            76,6         00,0        00,0         75,8         75,4              74,6               74,0

Nancy      68,0         74,0         00,0        00,0         00,0         00,0             74,0               74,4                

   
              Topper van de week
                     Gewichtsafname vanaf 1 kilo
         Aanmoedigingsaai[/size]
                De stuiterbal
             Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij )
 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
 
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee 
   voor de Topper van de week.
*  Hetzelfde geldt voor de                           
* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Hoi Yvonne, vanaf 4 januari wil ik graag mee doen, kan dat?

goh wat toevallig

ik heb dezelfde weegschaal als jij Gerrit

maar niet zulke mooi gelakte teennagels