even gelijk gewogen voor ik het weer vergeet 98.5 kg

Dank je Nancy!!!

64.6 gaat eindelijk gestaag de goede kant op.

Ik ga me nu te buiten aan pepermuntjes in plaats van aan cheesecake

Oei Gipsy, helemaal overheen gekeken... dom dom dom... 

78,4

Yvonne, ik stop een tijdje.

Ik moet eerst mijn snoepverslaving maar eens onder controle krijgen.

Sinds ik gestopt ben met alcohol is het goed mis.

Bij eerdere stoppogingen had ik niet die verschrikkelijke trek in zoetigheid. Dat kan natuurlijk ook een góed teken zijn

Ik meld me wel weer, bedankt.

71.3.

Pfff, dat eeuwige jo-jo-en

74.5

Goh wat leuk en zinvol dit draadje. Ik doe ook mee! Ik weeg ahum 80 kg en ben 162.

Ik las hier iets over chroom tabletten. Die zal ik bij kruitvat gaan halen. Maar ik ben ook bezig niet meer te drinken en daar zal ik ook van af gaan vallen. Verder eten we hier gezond.

Dus: 82 kg

162 groot

Correctie... woog me net en ik ben geen 80 maar snik 82 kg

73,5 kg.

Ietje..stress maakt dat cortisol vrijkomt en dat is een hormoon die tevens eetlust opwekt.

Dus ja stress maakt vaak dik.

Dus het beste is om wat met die achterliggende stress te gaan doen.

Met de weegschaal en dieet alleen red je het niet.

En is moeilijk zo vol te houden hoe goed je best je ook doet.

Cirkel doorbreken Ietje

103,8 kg hiero

Klopt Ietje...

Maar toch, ergens is altijd een begin.

Week 19

Goedemiddag dappere strijders. 

Hieronder vind je weer het lijstje van deze week. 

Er is weer vrolijk gejojood geloof ik... hoop dat het gesmaakt heeft, hihi. 

.... misschien binnenkort toch eens een wedstrijdje jojoën organiseren?   

Anyway, Gipsy is deze week de topper, ik hoop van harte dat je volgende week toch

aangekomen bent meis. 

Rosa, ik heb jouw gegevens gewist, neem je tijd, en als je er weer aan toe bent.... zien 

we je vanzelf.

En Regenboog welkom. Ik heb je bij het lijstje gezet, geef je nog wel even jouw streefgewicht door? 

Luitjes, we gaan er een mooie week van maken, vast wel... succes...  

            Wens   Start      10-04     17-04     24-04     01-05     08-05     15-05 
               

Jootje      95     106,0      103,5     103,2     104,3     105,0     104,1     103,8  

Yvonne      70      89,8       93,3      93,5      95,6      94,5      94,5      93,8        

Rapilos     64      70,4       70,7      71,7      70,9      70,2      70,2      71,3  

Ietje       76      84,5       79,0      79,7      80,5      79,9      81,3      81,7     

Gipsy       72     102,7       78,9      77,7      77,4      00,0      74,5      73,4    

Jan         00     107,0      102,0      00,0     103,5      00,0     101,0      00,0                    

Meya        97     110,0      108,0     110,0     110,0      00,0      00,0      00,0   

Wisse       81      97,0       99,0      00,0      00,0      99,5      99,0      98,5     

Leila       69      76,6       70,0      69,8      69,7      69,3      00,0      00,0

Nancy       68      74,0       75,5      74,9      74,0      00,0      74,5      74,5  

Jane        72      77,8       78,8      77,6      78,6      78,0      77,8      78,4  

Jannigje    70      74,0       73,5      73,2      73,0      73,5      74,0      73,5

Regenboog   --      82,0       00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      82,0                                    

        Topper van de week

             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
    Aanmoedigingsaai
       Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij )
 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
 
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee 
   voor de Topper van de week.

* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

yvonne, bedankt voor het bijhouden, heeft mij erg geholpen.

je mag mij er wel uithalen, gewicht redelijk bereikt en ben niet meer echt aktief hier, dus haal mij er maar uit.

nogmaals bedankt!!

onder begeleiding van een dietiste, een dagmenu meegekregen en daar houd ik mij aan.

ik heb een beetje suiker, daarom naar de dietiste, die zorgde cvoor een dieet die de koolhydraten goed verdeeld over de dag.

succes iedereen verder, ik hoop het vast te houden met de luxe vakanties in het verschiet, pfff

65 precies. Niet gesnoept, maar wel goede eetlust gehad, en bovendien de muntthee met honing weer ontdekt.

Volgende week darmspoeling, dus ik hou goede moed!

77,0

(dat krijg je als je 2 x per dag met dettol moet spoelen en amper kunt kauwen nog)

net gewogen 98 kg 

74.5 die chocolade moet ik nu eens echt laten staan

73 kg.  Niet mijn verdienste volgens mij, het gejojo is vooral een gevolg van mijn medicatie: wisselend vocht vasthouden.

Sterkte Jane 

Stom, vergeten te wegen vanochtend.

Morgenochtend meteen doen !

103,7 alle kleine beetjes helpen

103

71.1