74,6     Hehe, gelukkig weer naar beneden

104,2 kg

Yvonne mag ik weer meedoen?

Dan heb ik wellicht ook weer wat meer binding met hier...,

Mijn gewicht is 69,1 kg op dit moment .

Mijn streefgewicht was 72 kg maar zet m nu op 68 kg .

Week 23

Goedemorgen luitjes. 

Hieronder weer de cijfertjes van de afgelopen week. 

Nou, het weer is wel net even anders dan vorige week. 

Geen parasol waar ik onder kan duiken, maar bewolkt en af en toe 

een buitje... Geeft niet, lekker binnen rommelen is ook fijn. 

Gipsy neemt even afscheid, ik denk dat je daar heel verstandig aan doet meis. 

Even alles nu goed op de rit krijgen en met die medicijnen wordt het alleen nóg maar 

moeilijker dus, dan even niet hier ook nog stress van krijgen. 

​Jootje in een dip.... zo jammer hé? Wat voor manier van lijnen doe jij? Misschien dat we 

wat tips kunnen geven? 

Gerrit ook even pas op de plaats. Ik weet uiteraard niet wat er allemaal speelt, maar dat 

het van invloed kan zijn op het lijnen... das duidelijk, rustig aan maar even dus. 

Ietje  er een paar onsjes bij... volgende week er vast weer af hoor. 

En Nancy natuurlijk glansrijk Topper van de week, het is je gegund! 

Anette welkom terug, leuk je weer te zien hier... 

Luitjes... we gaan er weer voor, gaat helemaal goed komen.... 

            Wens   Start      08-05     15-05     22-05     29-05     05-06     12-06             

Jootje      95     106,0      104,1     103,8     103,7     103,5     102,6     104,2 

Yvonne      70      89,8       94,5      93,8      95,2      94,3      94,3      93,7        

Rapilos     64      70,4       70,2      71,3      71,1      71,3      70,7      70,3  

Ietje       76      84,5       81,3      81,7      81,4      80,1      78,7      79,4      

Jan         00     107,0      101,0      00,0     103,0     103,5     104,0      00,0

Wisse       81      97,0       99,0      98,5      98,0      98,0      00,0      00,0                   

Nancy       68      74,0       74,5      74,5      74,5      74,0      75,5      74,6       

Jane        72      77,8       77,8      78,4      77,0      78,4      78,1      77,8  

Jannigje    70      74,0       74,0      73,5      73,0      74,0      00,0      00,0  

Regenboog   --      82,0       00,0      82,0      79,5      00,0      00,0      00,0

Anette      68      69,1       00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      69,1                                

        Topper van de week

             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
    Aanmoedigingsaai
       Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij )
 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
 
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee 
   voor de Topper van de week.

* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Bedankt weer Yvonne, en fijn dat jij ook de goede kant opgaat!

Nancy gefeliciteerd

Ik volg niet echt een dieet Yvonne, maar let gewoon op mijn voeding. Eet weinig vetten, veel groente en fruit. Alleen gaat het op het moment heel slecht met het adb zijn, dus dat zal er ook wel weer mee te maken hebben.

69.8,

He,he, eindelijk de 6 weer in zicht

Nu vast houden, en gestaag naar beneden 

77,8

68,9 voor mij

75,4 ik jojo wat af

66 kg

Ben heel benieuwd hoe het gaat met je nieuwe levenswijze Ietje,

Ben altijd geinterreseert in voeding en gezondheid

Blijf je volgen hoor.

nu misschien nog wel op tijd 98.5

Ietje je kunt geen pb ontvangen las ik

wil je niet of is je box vol?

ik bewaar m nog even voor je

laat maar weten

Is het niet juist belangrijk om hier bij te houden of je een gezond eetpatroon kunt aanwennen, en hoe je dat doet?

In plaats van de cijfertjes op een weegschaal waarbij normale schommelingen een plus of min beoordeling krijgen?

Voor Gipsy lijkt het me juist belangrijk om nu wel te komen, en laat die cijfertjes dan maar even minder belangrijk zijn of laat die maar even helemaal weg.

104,4 kg

yep

Lieve luitjes, hier even heel druk vandaag.... dus de cijfertjes moeten even 

tot morgen wachten.... 

105

Week 24

Goedemorgen frummers. 

Bijna alweer weekend, maar toch nog even de statistieken

van de afgelopen week  

Rapi is de topper van de week, het is je gegund meis. 

Overigens verdacht weinig groen  , we hebben vast wat extra

gegeten om die langste dag door te kunnen komen.... 

Wisse, ook al ben je niet op tijd, je kunt je gewicht altijd nog 

doorgeven hoor, dat frummel ik er wel tussen dan. 

En tsja Jootje, alcolhol zet aan, bij de Weight Watchers zeiden ze 

indertijd dat het zelfs dubbel aanzet.... 

En zou het GOK eten, Grip Op Koolhydraten, niet iets voor jou kunnen zijn 

Ietje? Dan hoef je niet op calorieën en zo te letten. Je bent voorzichtig met koolhydraten, 

die beperk je voornamelijk tot een uur per dag...  

Gipsy, heerlijk dat je weer wat beter in je vel steekt en dat je beter aan het eten bent.... 

En ja... echt samen eten maakt vaak dat je ongemerkt wat meer in je mond steekt...   

Kate, ja een gezonde manier van eten aanleren is uiteraard ongelooflijk belangrijk. 

De eerste vraag die zich aandient is dan: welke, want er zijn meer wegen die naar Rome leiden

en de deskundigen zijn het er niet echt over eens wat tegenwoordig nog echt gezond is. 

Ik heb daar zo mijn eigen ideeën over, maar een ander kan daar wel heel anders over denken.

Daarbij: puur gezond eten wil niet direct zeggen dat je afvalt.... en dat is voor sommigen onder ons wel

degelijk nodig....  

Wij geven hier inderdaad iedere week de kale cijfertjes op. Voor ons is het blijkbaar een steuntje in de rug. 

Ik denk niet dat verkeerd is zolang die cijfertjes maar niet het enige is waar je mee bezig bent. 

Lieve mensen, ik ben het afgelopen weekend echt heel heel erg verkeerd bezig geweest... dat 

vertaalt zich gelijk naar...   , maar gelukkig kunnen we altijd weer opnieuw beginnen.... 

Maak er een mooie week van lui. 

            Wens   Start      15-05     22-05     29-05     05-06     12-06     19-06             

Jootje      95     106,0      103,8     103,7     103,5     102,6     104,2     104,4 

Yvonne      70      89,8       93,8      95,2      94,3      94,3      93,7      94,7        

Rapilos     64      70,4       71,3      71,1      71,3      70,7      70,3      69,8  

Ietje       76      84,5       81,7      81,4      80,1      78,7      79,4      79,9      

Jan         00     107,0       00,0     103,0     103,5     104,0      00,0     105,0

Wisse       81      97,0       98,5      98,0      98,0      00,0      00,0      98,5                   

Nancy       68      74,0       74,5      74,5      74,0      75,5      74,6      75,4       

Jane        72      77,8       78,4      77,0      78,4      78,1      77,8      77,8  

Jannigje    70      74,0       73,5      73,0      74,0      00,0      00,0      00,0  

Anette      68      69,1       00,0      00,0      00,0      00,0      69,1      68,9                                

        Topper van de week

              Gewichtsafname vanaf 1 kilo
    Aanmoedigingsaai
       Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij )
 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
 
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee 
   voor de Topper van de week.

* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Oei in het Rood  

105,4 vandaag!

69.3

76,5

(na een saunadag veel vocht even kwijt nu)

75,9 Dit is het summum!!!!!

Tijd voor ECHTE actie!

75 kg        

Stresseten (!!!) en vocht vasthouden door medicatie