77.4

110, door de week meer vis

Week 01

Goedemorgen luitjes. 

Zo, de kop is er af. 

En 2017 wordt het jaar dat wij allemaal groen gaan afsluiten toch? 

Dus er weer stevig tegenaan.

Pelle, welkom, leuk dat je ons komt versterken.

Janina, welkom terug...  

Ietje, ook weer welkom, tsja, ik had je al een paar keer weer online gezien, 

maar je reageerde niet meer, dus ik dacht dat je je weegschaal aan de wilgen 

had gehangen.... weer met frisse moed beginnen dus. Geef je nog wel even jouw

streefgewicht door? 

Fibo, succes verder... 

En de Topper van deze week is Jan, hartstikke goed man, koolhydraatarm, het werkt!!!

Lieve luitjes, we gaan er weer hard tegenaan. 

Volgende week alle cijfers in het groen toch?   

Succes. 

            Wens   Start      04-12     11-12     18-12     25-12     01-01     08-01 

Jootje      95     106,0      107,5     106,5     105,9     105,3     105,3      00,0     

Yvonne      70      89,8       95,2      95,0      94,9      95,2      96,3      95,3 

Rapilos     64      70,4       65,2      66,2      66,3      65,8      00,0      66,8          

Nancy       68      74,0       78,5      79,0      78,1      78,5      78,3      77,4

Lars        90      97,3       96,6      96,3      95,9      95,9      97,0      98,4         

Blondie     65      72,0       69,9      71,9      70,2      70,4      71,5      72,1  

Sita        79      82,5       00,0      84,0      00,0      00,0      00,0      82,5   

Hub         78      88,0       87,2      87,2      87,5      87,1      86,0      85,8  

Bob         90     112,0      112,5     113,0     111,5     112,0     110,5     113,0               

Sing        70      72,8       72,8      73,1      72,3      00,0      00,0      00,0

Pelle       80      90,0       00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      90,0

Ietje        ?      80,0       00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      80,0 

     Topper van de week

           Gewichtsafname vanaf 1 kilo
  Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij )
 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 

Kilokiller regeltjes

* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee 
   voor de Topper van de week.

* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.

* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.     

105, 4 kg

Dank zij de griep de vakantie kilo's er gelijk weer af denk ik. Ieder nadeel heeft zijn voordeel

72,4 kilo.

66.5

114

109,5

78.2

66.1....wie het kleine niet eert...

72.4

Snap er helemaal niets van maar: 83,5. Ik heb deze week gesport, zeer weinig gegeten, bijna geen koolhydraten, geen drank, meestal recept voor zeker een halve kilo eraf....

Ik heb de vorige week gewogen na een zware sportschool sessie. Misschien vertekent dat de boel. *beetje teleurgesteld*

Week 02

Goedemiddag mensen. 

Wow, veel oranje vandaag, lijkt wel of het nederlands 

hier aan het spelen is, hihi. 

In ieder geval is Jan weer op de goede weg, Topper van de week. 

En een pluim voor Rapi en Janina... 

En acht Sita: kan best dat jij nu veel vocht vast hebt gehouden en dat

je volgende week een mooie klapper naar beneden maakt. 

Luitjes, we gaan er gewoon weer hartstikke hard aan werken toch? 

Maak er een mooie week van... 

            Wens   Start      11-12     18-12     25-12     01-01     08-01     15-01 

Jootje      95     106,0      106,5     105,9     105,3     105,3     105,4      00,0     

Yvonne      70      89,8       95,0      94,9      95,2      96,3      95,3      95,5 

Rapilos     64      70,4       66,2      66,3      65,8      00,0      66,8      66,5          

Nancy       68      74,0       79,0      78,1      78,5      78,3      77,4      78,2

Lars        90      97,3       96,3      95,9      95,9      97,0      98,4      98,0         

Blondie     65      72,0       71,9      70,2      70,4      71,5      72,1      72,4  

Sita        79      82,5       84,0      00,0      00,0      00,0      82,5      83,5   

Hub         78      88,0       87,2      87,5      87,1      86,0      85,8      86,5  

Bob         90     112,0      113,0     111,5     112,0     110,5     113,0     114,0               

Sing        70      72,8       73,1      72,3      00,0      00,0      00,0      72,4

Pelle       80      90,0       00,0      00,0      00,0      00,0      90,0      90,0

Ietje       75      80,0       00,0      00,0      00,0      00,0      80,0      80,6 

     Topper van de week

           Gewichtsafname vanaf 1 kilo
  Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij )
 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 

Kilokiller regeltjes

* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee 
   voor de Topper van de week.

* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.

* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.     

Dank je Yvonne, goede impuls voor de komende week.

Ik wil ook meedoen er kan bij mij zeker 10 kilo af.

Morgenvroeg ga ik mij wegen.

Sorry ben veel te laat. 104, 9 kg. Maar ben ziek geweest. Zoals half Nederland.

Goede morgen,

Mijn gewicht 79.2 kilo bij een lengte van 173.

Mijn streefgewicht is 72 kilo.

Welkom hier Hallo, en veel succes!

Dankjewel Nancy

114 kg

Hele week rundvleessalade kennelijk niet gezond of ligt het aan het bankhangen?!

73.4 is de notering voor deze week

66.2

78.4

66.4 grrrrrrrr maar m'n haar was nat

73.2

Word er mis moedig van...

Maar ik rook en drink niet!