@bolletje Over een tijdje zou ik best mee willen doen met weekpact, maar mijn 2e alcoholvrije week is net begonnen. Vind het zelf nog te vroeg

Goedemorgen iedereen.

En de rest ook.

Vandaag wandelen, zin in.

Met je sponsor?

Ja, we gaan een plan van aanpak maken.

1 minuut geleden zei zeilbootbewoner:

Goeiemorgen.

 

Dagpact: 

Antoinnette

Lars

jowan

Lente

AlJo

Zbb ,nog steeds beroerd en spijt

Sandro (vandaag gaat stap 2 van mijn plan in. Daar hoort af en toe helemaal niks drinken ook bij).

Mooi Gypsy. Maak er een fijne wandeling van. Ik wandelde ook vaak met m'n sponsor. Het praat makkelijker als je onderweg naast
het serieuze werk ook over van alles en nog wat wat je onderweg tegenkomt kunt praten. Zo recht tegenover elkaar aan een
tafeltje maakte het zo star en gedwongen. Dan wist ik vaak geen antwoorden als er rechtstreeks vragen werden gesteld. Maar
al lopend, keuvelend en kijkend ging het bijna als vanzelf.

Zojuist zei Kohtje:

Mooi Gypsy. Maak er een fijne wandeling van. Ik wandelde ook vaak met m'n sponsor. Het praat makkelijker als je onderweg naast
het serieuze werk ook over van alles en nog wat wat je onderweg tegenkomt kunt praten. Zo recht tegenover elkaar aan een
tafeltje maakte het zo star en gedwongen. Dan wist ik vaak geen antwoorden als er rechtstreeks vragen werden gesteld. Maar
al lopend, keuvelend en kijkend ging het bijna als vanzelf.

Precies. Dank.

Goedemorgen, Wandelen en praten over serieuze zaken is idd een mooie methode. Doe ik ook wel eens met mijn puberdochter van 15. Dan heb ik echt haar aandacht.

Een voorwaarde is dan wel dat je niet de hele tijd moet navigeren. Dat leidt dan weer behoorlijk af. Maar als dat niet hoeft dan is het zeker een uitstekende methode. Doe ik op werkvlak ook weleens (soms in combinatie met lunch).

Goedemorgen,

@Antoinnette beterschap. Het heerst volgens mij. Mijn jongste heeft het ook  sinds gisteren. Hield niks binnen en viel flauw. Wel schrikken! Gelukkig gaat het vandaag beter. Hopelijk knap jij ook snel op!

Succes met je gesprek @Gypsy

Ik merk dat ik depri word als ik verhalen van anderen lees en vraag me af of ik hier wel moet blijven omdat het zo mijn humeur bepaalt. Hier blijven houdt mij echter ook scherp. Ik zit een beetje met een dilemma. Herkenbaar?

@Sandro bedoel je dat je niet bezig moet zijn om de weg te zoeken? Ben nu wel nieuwsgierig geworden naar het werk wat je doet

Goeiemorgen, ik had gisteren totaal geen energie. Vrijdag teveel gedaan, zaterdag viel nog mee, zondag compleet leeg. Ik weet ook niet of het forum mij momenteel al veel deugd doet. De focus moet nu vooral op mezelf liggen, dus misschien ga ik hier toch even wat minder langskomen. 

@Liefjeheeft het leeggezogen gevoel met het forum te maken denk je?

Het is een combinatie, teveel gewerkt, weer beginnen drinken, weer stoppen en ik denk dat het ook met het forum te maken heeft ja. Ik trek me de dingen veel te veel aan en als ik lees dat mensen niet los komen van hun drank of het misschien ook niet willen, heb ik het daar moeilijk mee. Ook de discussies vind ik momenteel nog vermoeiend

Verdwalen vind ik helemaal niet zo erg meer tegenwoordig, nu er navigatieapparatuur bestaat. Verdwalen is zelfs wel leuk en verrassend geworden.
Als ik dan wel m'n navigatieapparatuur maar paraat heb. Dan kan ik de weg terug altijd weer met navigatie doen.
Dit geldt voor mij zowel letterlijk als figuurlijk. Als we met onze camper op pad zijn kiezen we vaak de raarste (=leukste) weggetjes onder het motto:
'we zien wel waar we uitkomen'. Als het dan echt te gek wordt kunnen we altijd met de TomTom weer de 'veilige wereld' terugvinden.
Maar ook het loslaten van het 12-stappen programma werkt voor mij op die manier. Loslaten kan ik alleen omdat ik een goed 'navigatieprogramma'
paraat heb. Als ik merk dat er spanningen optreden, dat ik mezelf wat kwijt dreig te raken, dan pak ik m'n NA-literatuur er weer even bij en vind de weg
terug weer.

Herkenbaar ja, het past ook bij HSP’ ers. Hoe ga jij ermee om?

Goedemorgen. Voor mij zit de uitdaging in het ‘met mate doen’. Werken, chocolade eten, zwemmen, niet eten, denken, mediteren. En ja...ook internet en het forum en de mate waarin ik dingen laat binnenkomen, reageer of niet. Het is een zoektocht. 

Alles of niets lijkt het vaak. Dat is wel een ding voor mij. Zie ik nu. 

Nogmaals goedemorgen, Wakker gebeld door de thuiszorg, ze kwamen een uur te vroeg.

Ik wens iedereen een mooie tweede paasdag. 

Ik ben momenteel weer aan het zoeken hoor om alles met mate te doen. Ik besef sinds gisteren dat ik echt weer de grip geleidelijk aan ben verloren en kwijt geraakt. Dus ik ben nu opnieuw bezig met mindfulness en probeer heel goed naar mijn lichaam te luisteren, maar mijn navigatie lijkt nu wel even 'out of order'. Ik kijk te ver vooruit, dingen gaan niet snel genoeg en ik zie tegen heel veel dingen enorm op, terwijl ik mezelf daar niet mee help. Moeilijk

Morning @Lika goed dat je je daarvan bewust ben, maar hoe doe je dat “met mate” dingen binnen laten komen? 

Als ik lees hoe depressief sommigen zijn en zaken die @Liefje noemt  trek ik het mij aan. Het komt als een boemerang binnen? 

Goedemorgen weer @Antoinnette.

Ja @Liefje het is misschien wel te makkelijk en daarom zo moeilijk vind ik ook. 

Bij mij hetzelfde hoor sensitief en Lika komt bij mij ook allemaal als een boemerang binnen. Er zijn echt wel dagen dat het beter gaat hoor, maar ben wat geschrokken van de slechte dag gisteren. 

@Sensitief, dan ga ik wat anders doen en sluit internet af. Bijvoorbeeld. Of ik realiseer me bewust dat ik niet degene ben die direct de helpende hand kan bieden, zo veel invloed heb ik niet.

Maar ik heb de wijsheid niet in pacht. Ik worstel ook met van alles. Doe mijn best.