er is nu een webinair van Jaqueline van Lieshout bezig. Kijk even op ontwijnen.nl. Je kan volgens mij gewoon nog meedoen. 

Second breakfast in de trein naar Eindhoven. Gelukkig een rustige frisse reis na alle drukte en warmte afgelopen tijd.

Goed plan gezond2019. Ik doe ook nog vaak denken aan de voordelen van niet drinken. Houd me bij de les. Alhoewel de echte cravings weg zijn bij mij, komt af en toe tóch nog zo'n stemmetje naar boven...ach, eentje kan wel. Euh, nee! 

Vandaag dus ook gewoon blij dat ik fris ben opgestaan om mijn dochter te kunnen knuffelen en feliciteren. Zonder kater en de absolute noodzaak van eerst koffie, peuk en paracetamol. Maar gewoon vrolijk, blij en met een opgeruimd hoofd zonder schaamte en spijt. Dat is wel eens anders geweest. Toen vond ik de avond vóór haar verjaardag altijd wel een momentje voor wijn. En dat werd dan altijd véél wijn. En dan de hele verjaardag toneel spelen. Nee hoor, liever dit

55 minuten geleden zei Yvonne:

... laat die elfstedentocht maar wegblijven... 

.... 't zal toch niet??

Zwemmend of fietsend kan toch

23 minuten geleden zei Gezond2019:

Ik ga vandaag maar eens alles opschrijven, wat in mijn hoofd opkomt. En dan heb ik het over alle voordelen om te stoppen met alcohol en wat ik graag zou willen voelen de rest van mijn leven. Althans, fris wakker worden en 8 uur achter elkaar slapen is natuurlijk al goud waard.

Opschrijven is het makkelijkste deel maar een goed begin om een beeld te vormen.
Daarna aan het werk om wat je opgeschreven hebt te bewerkstelligen. Dat laatste kost meer moeite en tijd maar is wel het deel dat je daadwerkelijk vooruit brengt.
Ik had dat lijstje met voordelen in het begin altijd en overal bij me en haalde het te pas en te onpas tevoorschijn. Om, zoals Nicky hierboven al zei, bij de les
te blijven. Want het is zo makkelijk om zo'n lijstje te schrijven en dan weg te dromen bij de gedachten van: als ik dát toch eens allemaal voor elkaar had.
Stoppen geeft hoop, maar gestopt blijven kon me wel eens hopeloos doen worden, met alle gevolgen van dien. Vandaar keer op keer dat lijstje tot me
door laten dringen.. keer op keer op keer op keer...

Goeiemorgen. Nieuwe maand. Meteen een weeromslag. Nou, ik klaag niet hoor.

Dagpact
Lika
Yvonne
Morgon

Nadia

Jane

Gezond2019

Myle

54 minuten geleden zei Gezond2019:

er is nu een webinair van Jaqueline van Lieshout bezig. Kijk even op ontwijnen.nl. Je kan volgens mij gewoon nog meedoen. 

Hi, dank je wel voor de tip. Was zeer interessant!

10 minuten geleden zei Rupsjenooitgenoeg:

Hi, dank je wel voor de tip. Was zeer interessant!

Ja, ik heb haar boek gelezen en vind haar een prettig persoon om naar te luisteren. Ze is helder in haar verhaal.

Goedemorgen allemaal.

1/9 nieuwe maand, nieuwe start.

Dagpact
Lika
Yvonne
 Morgon

Nadia

Jane

Erizo

Vandaag wordt dag 2 zonder alcohol maar 1/9 is makkelijker te onthouden.

Ach @Cleo66, wat naar nou. 
Ik heb deze gevonden: De sleutel naar jouw hart, als je goed kijkt zie dat er een spiegeltje op zit, kijk erin, dan zie je jezelf... met die sleutel open je je hart voor jouwzelf... en dan kun je het kroontje weer opzetten... dat lag vlak bij die sleutel trouwens 

Sterkte vandaag @Cleo66. Ik hoop dat je je kroontje maar snel weer mag terugvinden.

2 uur geleden zei Cleo66:

Goedemiddag allen,  kl voel ik me . Schiet weer eens overal tekort en begrijp niet wat er weer fout gaat . Net alsof ik verkeerd sta afgesteld.  Word dan met de minuut onzekerder en angstiger.  Kan niet in mijn kracht blijven staan . Mijn kroontje kan ik nergens meer vinden

@Cleo66-je toch... ook prinsessen en koninginnen kunnen best een tijdje zonder kroontje. Misschien zelfs wel even lekker zonder dat knelding.
Tekortschieten doe je alleen als je de wereld stopt door jouw toedoen. Lijkt me sterk dat je daartoe in staat bent. En verkeerd afgesteld zijn geeft
misschien wat problemen in een geöliede loop van omstandigheden, maar neem dan even pauze en stel opnieuw af.. niet al lopende en rennende, maar
even in alle rust, even in een 'zijkamertje', op een 'zijspoortje'. Beetje mediteren wil, menselijkerwijs gezien, wel eens helpen.. Niet te ingewikkeld en
'wetenschappelijk', maar heel simpel in alle stilte kaarsje aan, staren in het vlammetje en luisteren naar je ademhaling.
Tot je voelt dat je weer een beetje 'vaste grond' onder je voelt.

Ik realiseer me dat ik met deze reactie twee en een kwart uur na je 'kreet' kom, misschien ga je ondertussen weer 'als een speer'.
Maar misschien ook niet. Dus toch nog maar even aan je tiepen.

Goedemiddag! Tijd voor high tea! 

Bij gebrek aan bloemen is de kat voor jou @Jannigje 

2 uur geleden zei Cleo66:

Goedemiddag allen,  kl voel ik me . Schiet weer eens overal tekort en begrijp niet wat er weer fout gaat . Net alsof ik verkeerd sta afgesteld.  Word dan met de minuut onzekerder en angstiger.  Kan niet in mijn kracht blijven staan . Mijn kroontje kan ik nergens meer vinden

In mijn ogen doe je ontzettend veel goed @Cleo66, en schiet je nergens tekort. De rest ziet het verkeerd. 

Goedemiddag allen.

Ik ben hier niet veel omdat ik het moeilijk heb.

Ik sta 16 dgn op 10 mg dia maar heb heftige pijn. Mijn hele lichaam lijkt verzuurd en een hels brandend gevoel . Veel angst en paniek. Kan wel tegen de muur opkrikken. Is dit herkenbaar voor iemand? Ik hoor het graag

Hoe gaat het met iedereen? Het is een beetje stil vandaag.. Hopelijk een goed teken.

@Cleo66

11 uur geleden zei Kohtje:

 

Ik verheug me wel weer op de...

sodeflappaalppeltaart op met je elfstedentocht.

1 minuut geleden zei Fiet:

sodeflappaalppeltaart op met je elfstedentocht.

hihi

Al zou ik als het echt winter is een elfstedentocht toch wel waarderen

Zojuist zei Myle:

hihi

Al zou ik als het echt winter is een elfstedentocht toch wel waarderen

 

Ik niet. Overgewaardeerd nikszeggend  onzinevenement van een provincie die we allang met hekken hadden moeten afzetten en tot pretpark hadden moeten verklaren.

@Fiet een overgewaardeerde provincie vind ik juist Flevoland

 Ik ben er opgegroeid, maar ze mogen van mij de polder terug in de zee kiepen. 

Kijk, dat ruimt lekker op. Kieperen we alle alcohol er ook nog achteraan.