wow Rosee, dat lijkt me kicken!
de sauna's gaan ook bijna weer open gelukkig
alleen de mijne niet, dus ik moet een concurrent
gaan opzoeken, terwijl ik nog vouchers heb liggen, grrrrr

1 uur geleden zei Rosee:

Ik kom net van de cryo. Je gaat dan in een cabine waar het min 110 graden is en blijft daar 3 minuten in. De laatste 30 seconden denk je dat je doodgaat maar als je eruit komt voel je je als herboren. Paar maanden geleden voor t laatst gedaan en nu weer 10 sessies geboekt.

lijkt mij heerlijk 

Vandaag precies 20 kilo afgevallen. In een jaar. Top! 

En dan ga ik eten, eten, eten vandaag. Dát. Ik weet niet precies wat het is, maar het heeft voor mij heel erg met verslaving te maken. Het losgaan, ik heb het verdiend, nu kan het. Dat soort dingen. Impliciet en op de achtergrond de deur geopend. Want ik wou dit niet en was het niet van plan. Maar ik deed het wel.

Het is geen ramp. Ik ga weer door. Ben gaan wandelen en ga nu naar bed. Er gebeurt niets ergs. Ik ben heeeel moe en er zat wat tegen in het werk. Toen ging ik eten. En ik was het niet van plan. Dat gedrag. Tis een lange weg naar bestendige verandering. Getting there. Volgende keer iets eerder aan de wandel. 

 Lieve @Jopie

Hoe begrijpelijk je angst en toch: niemand weet wat de toekomst zal brengen. 

Jopie 

dikke hug meis

@Jopie, je beschrijft dit proces zo pijnlijk mooi.. 

Dankjewel voor je vertouwen en je openheid @Jopie. 
Ik kan het niet helpen dat ik me afvraag hoe ze reageerde.  Óf ze reageerde. 

Mijn moeder is nog niet zo lang geleden overleden.
 

En ik ben nog iedere dag dankbaar dat ze niets meer toe kan voegen aan de schade die ze heeft verricht bij mijn zus. Bij mij. Je angst is terecht denk ik. Daarom inderdaad doseren, beetje bij beetje. Niet te ver vooruit kijken.

Ik duik mijn bed in. Weltrusten. 

@Jopie sterkte       je bent erg open 

.. begrijp dat je ziek bent door iets wat je moeder  je aangedaan hebt ?  Of heb je zelf ook genen van Alzheimer ?  Sorry mocht  ik het niet  goed begrijpen.

@Jopie wat een pijn. 2 stevige armen om je heen. 

Jopie

@Cleo66 de cryo schijnt je lichaam ook strakker te maken, afvallen weet ik eigenlijk niet. Je maakt endorfinen aan, geeft geluksgevoel, eigenlijk een omgekeerde sauna  sauna ook heerlijk, ging altijd in de sportschool maar die sauna is zo klein dat je geen 1.5 meter afstand kan houden helaas.

9 uur geleden zei Jopie:

klopt

daarom is voor nu alleen belangrijk me te realiseren dat ik bang ben. En dáár wat mee te doen. Of niet. 

Helemaal waar. En je mag bang zijn ook. Natuurlijk. En dat je het weet dat je bang bent. Jezelf weten en serieus nemen daarin. Dat is zelfzorg ja.  

@Jopie