10 minuten geleden zei Quinn:

Maar toch hielp het afgelopen weekend, alles was voor even helemaal stil, verdoofd en weg.

Ja @Quinn, dit is voor mij de kern van een uitglijder / terugval.
Wat gebeurt er dan precies?
Het helpt inderdaad op dat moment, dat is het lastige.
Voor mij is dit hoofdstuk 9 van GRIP: Stress herkennen.

Leuk hoor @rapilos, wat is het leven wonderbaarlijk hè. Ik ben benieuwd wat jouw ervaring gaat zijn de komende tijd. Ooit kon een kennis van me niet opstaan uit bed vanwege rugpijn, ik legde mijn hand op haar rug en in 1 keer had ze totaal geen last meer. Ik heb het toen ook weleens bij anderen geprobeerd maar niks hoor, het was eenmalige magie.

@Roberto het stapelt in mijn hoofd al weken weer op aan slechte herinneringen en nachtmerries, geen ontkomen aan. En intussen wordt de woede in mij steeds groter en heftiger, zoekend naar een uitlaatklep. Zaterdag had ik gezeik met de vriendin en toen kwamen er nog wat opmerkingen van puberkind overheen en wou ik gewoon weg. 

Jee @Quinn, wat een gelazer. Dapper doorgaan maar weer, succes!

4 minuten geleden zei Quinn:

@Roberto het stapelt in mijn hoofd al weken weer op 

Ja, @Quinn, dat is voor mij ook de kern: laten opstapelen.
Dat is iets wat je zelf doet / laat gebeuren.
Is dus ook te veranderen.

25 minuten geleden zei lady jane:

goeiemooiemorgen frummers
saunadagje hier, heerlijk!

@Yana voor jezelf kun je denk ik wel zonder, maar wat brengen je gasten mee?
Hier hebben ineens veel kennissen corona, juist zestigers en sommigen best lang
en lange vermoeidheids nasleep ook.

Ik begrijp dat de kans op besmetting heel reëel is maar ik vraag me af of die boosters veel zin hebben. Ik las laatst dat de bescherming ervan maar een paar weken duurt? Ik zal nog eens zoeken of ik recente (en hopelijk betrouwbare) informatie kan vinden.

3 minuten geleden zei Roberto:

Ja, @Quinn, dat is voor mij ook de kern: laten opstapelen.
Dat is iets wat je zelf doet / laat gebeuren.
Is dus ook te veranderen.

Klopt, maar dat geldt sowieso voor drinken, volgens mij. Je slikt het zelf door. 

Overigens @Quinn verbaasde mij jouw uitglijder niet.
Was voor mij niet de vraag of, maar wanneer?

1 minuut geleden zei Quinn:

Klopt, maar dat geldt sowieso voor drinken, volgens mij. Je slikt het zelf door. 

Je stapelt stress tot er niets meer bij kan en drinkt dat dan weg.
Dat is een verkeerd patroon.
Wel af te leren.

3 minuten geleden zei Roberto:

Overigens @Quinn verbaasde mij jouw uitglijder niet.
Was voor mij niet de vraag of, maar wanneer?

Hoe dat zo?

2 minuten geleden zei Quinn:

Hoe dat zo?

Ik lees niet alles wat je schrijft.
Bij wat ik wel lees komt het op mij te analytisch, te zweverig, te rationaliserend, te ... vul maar in, over.
Zoiets.
Ok, nu zit ik jou te analyseren.

En nog wat @Quinn, als je die banverslaafde man goed leest is hij heel scherp in zijn analytische opmerkingen.
Dat is dan weer zijn probleem.

@Roberto te zweverig en te rationeel tegelijk? Okay, hier kan ik eerst weinig mee, dus daar ga ik maar wat over nadenken. 

3 minuten geleden zei Quinn:

 dus daar ga ik maar wat over nadenken. 

@Quinn, dit is precies wat ik bedoel.

Ik ga weer uitloggen, ik herken jouw patroon @Quinn.

39 minuten geleden zei Quinn:

Maar toch hielp het afgelopen weekend, alles was voor even helemaal stil...

Mediteer je? Dat heeft bij mij vaak 'hetzelfde' effect; eindeloze stille ruimte ben ik ergens in het diepst van mij, ook al staat m'n lijf en mind en de wereld om me heen in brand.

41 minuten geleden zei Quinn:

...verdoofd en weg

Maar dan helder en aanwezig. Echt veel fijner dan de effecten van alcohol.

Vandaag op werk. Morgen heeft vriend E een dag vrij genomen en rijdt hij mijn kant op. 

De eerste keer bij mij thuis. Spannend. 

2 uur geleden zei ikkanhet:

Ik ben de laatste 1,5 week niet voorruit te branden. Soms niet eens zin om me aan te kleden. Ga toch proberen me aan te trappen.

Op 8 april schreef je dat je al een paar dagen hyperactief  was ?  

@niks wat fijn dar jullie zo samen even tijd hebben,  en nu lekker wachten op mini.  

37 minuten geleden zei Yana:

Mediteer je? Dat heeft bij mij vaak 'hetzelfde' effect; eindeloze stille ruimte ben ik ergens in het diepst van mij, ook al staat m'n lijf en mind en de wereld om me heen in brand.

Maar dan helder en aanwezig. Echt veel fijner dan de effecten van alcohol.

Nee, dat heb ik wel geprobeerd, maar i vlucht liever weg bij mezelf dan zo intens met mezelf in contact te komen. Eerlijk gezegd ben ik liever niet bij mij. Kern van het probleem.

34 minuten geleden zei jopie:

Eens met @Roberto  het leek er aan te komen. Alsof je afstand van jezelf nam en het tot grote abstracte onderwerpen maakte. Steeds meer, steeds vaker.

Je herkent t zelf niet? 

Wel balen. En herkenbaar dat t ontladen wel helpt. Maar t brengt je niet echt verder, he? 

Heb je de onomkeerbare gevolgen wat kunnen beperken? Schade, aan jezelf, aan anderen, aan relaties? 

 

Nee, ik herken het zo niet, wat niet betekent dat ik jou en Roberto niet geloof. Het helpt niet verder, ondanks de korte stilte. Is het het waard? Het antwoord zou nee moeten zijn, dat weet ik. Maar toch... 

De schade ben ik nog aan het inventariseren, vaak komt het pas later echt naar voren.

@niks  gaat goed hè?

38 minuten geleden zei Tatum:

Vandaag op werk. Morgen heeft vriend E een dag vrij genomen en rijdt hij mijn kant op. 

De eerste keer bij mij thuis. Spannend. 

Leuk ,  geniet ervan samen .

@Quinn balen dat die uitglijder er is geweest .

Zo zie je maar hoe dicht de alcohol bij ieder toch heel dicht bij blijft en hoe scherp je ook moet blijven. 

Ook voor mijzelf ben ik daar volledig van bewust  .

De kunst  is als het mij gebeurt  dat ik op tijd aan de bel ga trekken en hulp ga in zetten .

De gedachte dat er altijd een valkuil  kan zijn is  vreemd maar realistisch  , vooral om dat ik nu er gewoon niet aan moet denken om te drinken. 

Goedemorgen frummers 

@Quinn wat vreselijk jammer om te horen ,  je was net aan je 2e jaar begonnen toch .  Weet niet goed wat te zeggen .  Ik hoop zo dat het bij deze uitglijder blijft 

Hug x

Ai @Oskar ziek , niet zo mooi . Hopelijk snel weer de oude 

Hier al in het zonnetje gezeten , zonder zonnebrand.  Wel nodig blijkbaar.  Staat boven , dat word weer een heel gezwoeg om daar te komen . Wil ook niet steeds zoon bellen en die zal het hoogstwaarschijnlijk ook niet kunnen vinden omdat dat nu eenmaal een mannenkwaal is . Tenminste hier in huis wel 

Vooral in het voorjaar is het oppassen voor verbranden inderdaad. Heerlijk hoor, dit weertje. Daar waren we weer aan toe. Wat bloeiers in de tuin en net heel veel zaailingen weggehaald. Aangewaaide bomen. 

Oskar heb je je getest op corona? Het schijnt dat, nadat eerst alle jongeren continu besmet werden, de 40+ mensen nu aan de beurt zijn. Ik hoor het heel veel in mijn omgeving. 

Vanavond naar theater met de vriendin die net gestopt is met alcohol drinken. Ben benieuwd, ik denk dat zij op een doordeweekse dag het toch ook wel droog zal houden. Ik heb er in elk geval geen moeite mee, wat zij ook mag drinken.