Goedemorgen allemaal,

Alweer een prachtige dag.

Straks wat boodschapjes, dan naar de tuin
Tijd niet geweest
koffie en brood mee

@ikkanhet
Gefeliciteerd met je 3 maanden
Echt heel goed van je
En ja, die hoofdpijn...
1.5 tot 2 liter water heb je echt nodig hoor, zeker met die warmte
Dat zijn dus 3 tot 4 flesjes die jij in de koelkast hebt liggen 

Gefeliciteerd met drie maanden @ikkanhet! Is dit een record? 

9 minuten geleden zei rapilos:

Goedemorgen allemaal,

Alweer een prachtige dag.

Straks wat boodschapjes, dan naar de tuin
Tijd niet geweest
koffie en brood mee

@ikkanhet
Gefeliciteerd met je 3 maanden
Echt heel goed van je
En ja, die hoofdpijn...
1.5 tot 2 liter water heb je echt nodig hoor, zeker met die warmte
Dat zijn dus 3 tot 4 flesjes die jij in de koelkast hebt liggen 

Dank je wel. Ja dat is best veel hé maar telt km ffie enzo niet mee? 

Dank je wel @Reacher. 

Al ooit 3 maanden gehaald. Precies op de dag dat ik met mijn zus naar de postcode loterij show ging. Maar daar toen bier gehad.

Ik kreeg vannacht een dode muis cadeau van kant K.

Wéér besproken dat hij me blijer maakt met een takje of een stukje gras maar het beklijft niet. 

Ja en toen ik zwanger was maar dat telt niet. 

Zojuist zei ikkanhet:

Ja en toen ik zwanger was maar dat telt niet. 

Daar denkt je kind anders over 

Naar de kapper, toch maar een paar lichte strepen erin.  Ik ben nog niet grijs genoeg, en die peper en zoutbaan tot mijn oren, met hier en daar een grijze haar, dat werkt niet voor mij.   

3 minuten geleden zei Reacher:

Daar denkt je kind anders over 

Bedoel dat telt niet als niet drinken omdat dat vanzelfsprekend is.

4 minuten geleden zei ikkanhet:

Dank je wel. Ja dat is best veel hé maar telt km ffie enzo niet mee? 

Als je twee liter per dag drinkt mag je koffie en thee mee rekenen (lees ik net op gezondheidsnet  )

2 minuten geleden zei ikkanhet:

Bedoel dat telt niet als niet drinken omdat dat vanzelfsprekend is.

I know. Niet voor iedereen hoor, dus het is sowieso fijn dat dat gelukt is. 

5 minuten geleden zei rapilos:

Als je twee liter per dag drinkt mag je koffie en thee mee rekenen (lees ik net op gezondheidsnet  )

Dan haal ik zeker 2 liter. 

2 minuten geleden zei Reacher:

I know. Niet voor iedereen hoor, dus het is sowieso fijn dat dat gelukt is. 

Ja en ook niet gerookt in de zwangerschap. 

goeiemooiemorgen frummers
dit lijkt op strandweer weer

Goedemorgen! Nog 4 dagen werken inclusief vandaag en dan 3 week vakantie! 

DAGPACT 

FONNY

Freekie 

Je lever heeft vocht nodig om koffie af te breken. Ik heb geleerd dat koffie en zwarte thee daarom niet meetellen. 

Van veel koffie drinken krijg ik last van mijn maag en word ik hyper. Ik probeer het bij drie, max 4 te houden. Wat ik soms best moeilijk vind. En veel water drinken ook. Dan moet ik weer veel naar de wc, en dat komt niet altijd goed uit. Vandaag ben ik vrij, voel me moe. Weet niet goed of ik er aan toe moet geven of in beweging komen. Ik denk het laatste, ga het zwembad maar weer opzoeken. Gisteren heb ik ook al lopen lummelen, teveel is ook weer niet goed. Gisteren las ik een paar interviews met 100 jarigen, die vertelden wat volgens hen het geheim was van een lang en gezond leven. Een opgewekt humeur en in beweging blijven, zeiden er veel. Naast niet roken en geen alcohol. Een mens is gemaakt om te bewegen en niet om achter de laptop te zitten. 

@ikkanhet gefeliciteerd met drie maanden niet drinken, echt knap hoe je de knop hebt omgezet. 

Dank je wel @Lonster 

Twee jaar geleden of zoiets had ik hier met iemand (ik weet nog wel met wie) een heftige discussie over wel of niet verslaafd zijn aan tramadol / opiaat.
In september heb ik een intake bij Transcare.
Deze link gaat over chronische pijn en afbouw van opioide.
Misschien heb je hier wat aan?

Opioide afbouw

Vandaag ook maar eens in de benen.Gisteren niet veel gedaan.Veel teveel nagedacht over van alles, totdat het doemdenken werd. Alles heeft tijd nodig en ik moet leren, wat meer geduld te hebben.

Nu koffie en naar de markt. NOOTJES!!

Dagpact:

FONNY

Freekie

Quinn 

Weer een streep.

Ik wil geen streep.

Dagpact:

FONNY

Freekie

Quinn 

Spirit

even de streep weggehaald voor @Spirit

Dagpact:

FONNY

Freekie

Quinn 

Spirit

IJsvogel 

Fijne avond allemaal en voor straks slaap lekker.  sterkte voor diegenen die het kunnen gebruiken.