Goede beslissing @Remi1, als ik niet drink, hoef ik ook niet te roken. Dus ik stop ook met beide tegelijk en dat werkt verbazingwekkend goed, vooral als het de zoveelste poging is dan wordt je er steeds iets beter in.. Tenminste dat is mijn ervaring 

Pffftttt knap hoor Remi, eens gaat het echt lukken, je bent sterk genoeg.

Ik sta in de supermarkt en ipv 2 six pack en een pak sigaren, koop ik 2 komkommers voor bij mijn broodjes kaas na het werk toe voor de komende dagen

Hilarisch, de wonderen zijn de wereld nog niet uit.. Nu ga ik naar het zwembad waar ze ook een sauna hebben. Ik heb net een supersnelle 4km hardgelopen en nu even ontspannen terwijl ik aan komkommers denk hihi

@Remi1je bent een topper! 

Droge afmelding 

trusten. 

Ik ben ladderrrrrrrdat *burp* 

Grapje!

Droge aufmeldung.

Slaap lekker iedereen, ik ga vreselijk lekker knorren 

Hier ook weer een droge afmelding.

Welterusten 

Lief van jullie. Dankjulliewel.

Ruim 77 uur ben ik nu. Ik voel me nu niet jofel natuurlijk maar ik ga en zal eerst die 100 uur ontwenning halen en van daaruit verder. Dan begint het echte werk pas.
Enfin, nu toch maar naar bed. Slapen wordt vast niet veel (onrust met af en toe paniekgevoelens) maar ik zie het wel. Ik laat alles maar wat over me heen komen, het gaat vast alleen maar beter worden. Moet wat geduld hebben.

Lekker koese

13 uur geleden zei Remi1:

Slapen wordt vast niet veel (onrust met af en toe paniekgevoelens) maar ik zie het wel.

Heb je wel eens een verzwaringsdeken geprobeerd? Ik vind het heerlijk en slaap stukken beter. 

Ik slaap normaal gesproken wel goed hoor @Donderen angst en/ of paniekaanvallen heb ik zelden. Maar ik ben nu aan het afkicken, daar komt het van.

Heel veel succes @Remi1, ik vind het onwijs knap van je