3 uur geleden zei Yvonne:

Goedemorgen frummers. 
Het lijkt erop dat we weer een sombere dag krijgen... 
 

Lokaal dan, hè @Yvonne? Denk maar zo: 'overal om me heen schijnt de zon, dus zo erg is het nog niet'... (beter schrale troost dan troosteloos, toch?)

Zo dat is n uitdaging geweest Jac.

Je verdient n dikke pluim!!!!

Goedemorgen allemaal,

Vandaag begin ik met een filmpje over de Rots en water methode.
Die is zowel geschikt voor de kleinere als de grotere kinderen.

3 uur geleden zei Rosee:

Lukt mij niet vanaf mijn telefoon met die kleurtjes, kan iemand mij erop zetten achter Maja?

@Rosee, volgens mij is het niet verplicht om die zuurstokkleurtjes van @Yvonne op het dagpact over te nemen.
Het gaat om de inhoud.

3 uur geleden zei Okkie:

Ik ga de bovenverdieping opruimen en poetsen vandaag

@Okkie, bedoel je hiermee: jouw bovenkamer of heb je daar meerdere kamers?
Allerlei overbodige gedachten opruimen?
Die via de mindmapping methode alleen maar ruimte in nemen?

2 uur geleden zei Jac:

wat me opvalt als ik sochtends wakker wordt dan doe ik mijn ogen open en dan probeer ik te voelen hoe mijn kater aanvoelt die dag  ( dat zit er zo diep ingeslepen ) en dan besef ik dat ik geen kater kan hebben. is dat raar of niet

@Jac, nee dat is niet raar. 

30 food for thought quotes

Motivation to stop drinking

1. “At first, a sober life seemed unnatural. We wondered what life could possibly be without ever taking a drink. But the longer we were in it, the more natural this way of life seemed.

2. “Alcoholism is to give up everything for one thing. Sobriety is to give up one thing for everything.

3. “I would rather go through life sober, believing I am an alcoholic, than to go through life drunk, trying to convince myself that I am not.”

4. “It is never too late to be what you might have been.”

5. “To call yourself an alcoholic or a drug addict is a badge of honour, because the secret – the shameful secret – is the reason that it is such a pervasive illness.”

 Reminders to take with us each day

1. “Recovery is about progression, not perfection.”

2. “I have no power at all over people, places, and things, and if I ever for a moment mistakenly believe that I do, pain is on its way.”

3. “‘Feelings aren’t facts’ tells me that my feelings are real, but they aren’t reality.

4. “Avoid looking forward or backward, and try to keep looking upward.”

5. “Your best days are ahead of you. The movie starts when the guy gets sober and puts his life back together; it doesn’t end there.”

 Setting boundaries

1. “Nothing pays off like restraint of tongue and pen. We must avoid quick-tempered criticism and furious, power-driven argument

2. “You are selfish in your addiction, so you have to be even more selfish in your recovery.”

3. “Boundaries are a part of self-care. They are healthy, normal, and necessary.

4. “No is a complete sentence.”

5. “Daring to set boundaries is about having the courage to love ourselves, even when we risk disappointing others.”

Peer support

1. “Your relationships with other people and the connections you make are very powerful in your recovery.”

2. “The feeling of having shared a common peril is one element in the powerful cement which binds us.

3. “Practical experience shows that nothing will so much ensure immunity from drinking as intensive work with other alcoholics.

4. “Want to find out who your true friends are? Get sober.”

5. “Friendship is a widely underrated medication.”

Self-acceptance

1. “Grant me the serenity to accept the things I cannot change, the courage to change the things I can, and the wisdom to know the difference.”

2. “You can’t go back and change the beginning, but you can start where you are and change the ending.

3. “Don’t forgive them because they deserve forgiveness, forgive them because you deserve peace.

4. “We can never make peace in the outer world until we make peace with ourselves.”

5. “One of the hardest parts was learning that I was worth recovery.”

 Inspiration following a relapse

1. “Rock bottom became the solid foundation on which I rebuilt my life.”

2. “When you think there is no hope and you feel broken, that is where the window to get better is. When there is nothing left to give, it’s time to hand it over.”

3. “Rather than viewing a brief relapse back to inactivity as a failure, treat is as a challenge and try to get back on track as soon as possible.”

4. “Recovery is not a race. You don’t have to feel guilty if it takes longer than you thought it would.”

5. “Don’t stay too long in the shame-filled grounds of relapse. Fertile soil awaits you in your recovery.”

ik kan niet zo goed Engels lezen maar volgens mij is het prietpraat 

Op Jac zijn eigen draad heb ik er al eentje uitgepikt die me erg aansprak. De volgende variant op een andere uitspraak die hier boven staat vind ik ook heel inspirerend: 

"Je kunt het verleden niet veranderen, maar je kunt nu een nieuwe start maken."

1 uur geleden zei Bob:

Op Jac zijn eigen draad heb ik er al eentje uitgepikt 

"nu "

Ik ook., met één letter verschil.

Goeiedag iedereen, de zon schijnt hier al bijna de hele dag.

Zo,  vandaag naar de hondenfysio geweest. M'n hondje is na haar herniaoperatie wat slechter gaan lopen.

Vroeger had ik me eerst flink wat moed ingezopen want veronderstel dat.... of dat.... of in het ergste geval dat wel eens kon zijn. Nu kreeg ik alleen maar complimenten gezien haar 14 jaar. Op die complimenten kan ik teren en genieten. We gaan na een paar behandelingen kijken.

Voel me toppie mensen.

Goedeavond, 

DAGPACT:
Nienes
Fonny
Yvonne 
Maja
Rosee
Toos

Jac

Freekie 

Onze hondjes…. Zo dierbaar, mijn kereltje is al een week op onze locatie om te dekken, maar wat mis ik mijn ventje… hij is mijn allessie. Mijn maatje mijn wereld, zo stil zonder hem… hoop m voor het weekend weer thuis te hebben 

@bolletje mooi om te lezen, je bent een top baasje (lees vrouwtje )

Oh ja bijna vergeten vandaag 10 weken droog 

12 uur geleden zei Dune:

Goedemorgen meisjes, en de rest die nog komt piepen 

mijn gedachten zijn even bij Zbb 

Loop de hele dag al aan hem te denken.Geen enkel teken van leven.

57 minuten geleden zei Spirit:

Loop de hele dag al aan hem te denken.Geen enkel teken van leven.

Ik ook Spirit,…. Hou mn hart vast…  

Naar een voorstelling geweest van iemand die ik ken en daarna wat drinken in café. Even ging de gedachte aan wijn door me heen maar dat kon niet, want gelukkig stond ik op het dagpact

Hoop ook dat @Zbbzich hier snel weer meldt.

2 uur geleden zei Spirit:

Geen enkel teken van leven.

Hij heeft zijn telefoon opgenomen en weer afgebroken.
Klonk normaal, verder geen idee.
Leek wel op een technische storing, of zoiets.

8 minuten geleden zei Roberto:

Hij heeft zijn telefoon opgenomen en weer afgebroken.
Klonk normaal, verder geen idee.
Leek wel op een technische storing, of zoiets.

Dat zou ook nog kunnen. Gewoon telefoontje kaduuk. Een mens denkt altijd het ergste.

8 minuten geleden zei Spirit:

Dat zou ook nog kunnen. Gewoon telefoontje kaduuk. Een mens denkt altijd het ergste.

Ja, @Spirit, of hij zit ergens op zee, ik houd zijn werkrooster niet bij.