17 minuten geleden zei Lonster1:

Ik heb het een beetje afgeleerd om zo te denken. Net als mindfulness, dat is oude wijn in nieuwe zakken (excusez le mot) vond ik. Lika van hier kan het mooi zeggen: nieuwsgierigheidsknop AAN. Dankbaarheid schijnt erg goed te helpen tegen sombere gedachten. Ik heb een tijdje een dankbaarheidsdagboekje bijgehouden (dat kostte ook aardig wat moeite vanwege de kritische gedachten erover). Dat deed me beseffen dat veel van mijn gedachten ronduit negatief zijn.

Goed zo Kaatjemama. Als je dit aankunt, nou dat geeft de burger moed toch?

 

Dank je wel @Lonster1

das zeker maar besef me nu ook wel goed dat ik er nog lang niet ben.en ik heel fijn vindt om dit achter de hand te hebben.

Dat dankbaar zijn probeer ik ook. Als ik erbij stil sta wat er allemaal voor moois is, is dat heel veel. Zelfs als ik me eenzaam voel. @Quinnwat fijn dat je je dochter weer gaat zien. Ik las trouwens dat @bumperjimmet zijn hond op het pact gaat ipv met zijn hond op pad haha. Wordt er ook gedronken tijdens dat weekend Bumperjim of is het daar veel te sportief voor?

Soms heb ik wel, dat ik door de antidepressiva niet goed bij mijn gevoel kan komen. Dat vind ik wel lastig. Maar durf ook nog niet te stoppen. 

goeiemooiemorgen frummers
 

Ben jij dat @bumperjim? ik lees iets over camping hot water pot?

Hello LJ. 
mij had een dankbaarheidsboekje waar ik iedere dag drie dingen mocht opschrijven. 
Maar ik schreef iedere dag dezelfde drie dingen, omdat ik de volgende dag niet ontdankbaar wilde lijken.

Zuurstof, water, liefde. 
 

Welcome in het hoofd van een piekeraar. 
 

Veel plezier @bumperjim

@Oskar en @Yana allebei een bloemetje. 🌸🌺

3 minuten geleden zei lady jane:

Ben jij dat @bumperjim? ik lees iets over camping hot water pot?

@bumperjim Als de spammer! 😁@lady jane jij heet voortaan Sherlock Holmes. 

33 minuten geleden zei Rosee:

Dat dankbaar zijn probeer ik ook. Als ik erbij stil sta wat er allemaal voor moois is, is dat heel veel. Zelfs als ik me eenzaam voel. @Quinnwat fijn dat je je dochter weer gaat zien. Ik las trouwens dat @bumperjimmet zijn hond op het pact gaat ipv met zijn hond op pad haha. Wordt er ook gedronken tijdens dat weekend Bumperjim of is het daar veel te sportief voor?

Vorig jaar had ik een fles wijn meegenomen voor bij het eten 's avonds maar niemand anders wou wijn, dus je snapt wel wat er toen gebeurde. Dus deze keer geen fles wijn mee.

Het is niet dat het heel sportief is maar de veertig-minners drinken vrijwel geen wijn en drinken sowieso minder dan de ouderen, heb ik het idee. Of iig op dat soort gelegenheden.

59 minuten geleden zei Lonster1:

1 uur geleden zei Musashi:

 

Ik heb het een beetje afgeleerd om zo te denken. Net als mindfulness, dat is oude wijn in nieuwe zakken (excusez le mot) vond ik.

Ja dit herken ik wel. Ik ben zelf ook wel zo hautain en verwaand om te denken dat mijn kennis over die zaken veel diepgaander en dichter bij de bron zit dan die overgepopulariseerde en oppervlakkige trends en bestsellers (iemand die zich The Secret herinnert?). Maar zo denken komt me idd niet ten goede. Want er is ook nog we een groot verschil tussen het weten (kennen) en het doen. 
Zo had ik ook altijd een enorme weerstand tegen yoga. Ik vond het veel te gecommercialiseerd, gepopulariseerd en vooral versimpeld en weinig diepgaand hoe ik het hier in het Westen zie gebeuren. Maar sinds iets meer dan een jaar, probeer ik er dagelijks mijn zelfzorg momentje van te maken.  Om eerlijk te zijn, is mijn yoga-beoefening nu zowat omgekeerd evenredig aan mijn alcoholgebruik. Wel een goeie graadmeter dus om te zien hoe goed ik voor mezelf aan het zorgen ben.
En zowaar, het is nog steeds redelijk vroeg op de dag en ik heb al een sessie in thema van vandaag achter de rug. Ik zou bijna zelf gaan zeggen dat ik echt goed bezig ben!

1 uur geleden zei Yvonne:

En jij 1 dag  genieten van het lekkers hoor @Bob daarvoor en daarna weer serieus bezig het afvallen. 

Alles in één dag achter elkaar opeten zou wel het stomste zijn wat ik er mee doen kan. Nee hoor, ik verspreid het wel mooi over veel heerlijke momenten.

25 minuten geleden zei Reacher:

Hello LJ. 
mij had een dankbaarheidsboekje waar ik iedere dag drie dingen mocht opschrijven. 
Maar ik schreef iedere dag dezelfde drie dingen, omdat ik de volgende dag niet ontdankbaar wilde lijken.

Zuurstof, water, liefde. 
 

Welcome in het hoofd van een piekeraar. 
 

Veel plezier @bumperjim

@Oskar en @Yana allebei een bloemetje. 🌸🌺

Als je een dankbaarheidsoefening doet met headspace (Andy) dan zegt hij op een gegeven moment dat je helemaal niet persé met antwoorden moet komen. Laat de vraag maar gewoon een beetje rondzingen en misschien komt er wat, misschien ook niet. Het uiteindelijke doel is dat wanneer er iets gaafs gebeurt overdag, dat je dan meteen denkt ah! dat is er 1 voor de dankbaarheidsoefening! Je krijgt dan instant dankbaarheid op het moment zelf en vervolgens kan je de dankbaarheidsoefening 's avonds eigenlijk gewoon weglaten.

Mensen zoals de Stier die wel gewoon met 2 benen (of 4 poten dus) op aarde staan, die zijn al onmiddellijk dankbaar (of triest, of boos, enz enz) dus die snapt helemaal niet waarom dat zo ingewikkeld moet, maar voor mensen die altijd met de kop ergens anders zijn zoals yours truly is het best een nuttige oefening 😁

1 uur geleden zei Yvonne:

DAGPACT:
MaryArt
Mariposa
Musashi
Maja
Kaatje 🌺
Quinn 
Fonny🌞
Yvonne

Marjolijn

Sorry. Ik maak er nog een potje van.   Tot en met kopieren lukt. Plakken lukt weer niet. 🤷‍♀️

Heeft iemand hier, The man who fell to earth gezien (met David Bowie). Quinn?
Hij draait eenmalig vanmiddag hier. Eigenlijk is mijn todolijst lang, maar FOMO ook
en klusjes uitstellen is ook best verleidelijk.

Ja ik ben heel dankbaar dat mijn dochter op zeeklasse is geweest, en vooral ook dat ze ondertussen goed en wel terug thuis is. Maar dat zand OVERAL (op, in, onder, tussen,…) nu nog, bijna een week verder, ja dat….😱

Hoe doen jullie dat regelmatige strandgangers? Is dat iets wat gewoon went na een tijdje? Of krijg je het echt weg? Gewoon dankbaar mss dat het strand er altijd is? En het ongemak er dan maar bij nemen? 😇

Meteen na thuiskomst alle kleren in quarantaine (emmer water) en direkt douchen.

Zand is makkelijker te vermijden dan hondenhaar 😜

Thanks! Ik zal Andy downloaden. Dat klinkt raar 🙄

DAGPACT:
MaryArt
Mariposa
Musashi
Maja
Kaatje 🌺
Quinn 
Fonny🌞
Yvonne
Marjolijn

DAGPACT:
MaryArt
Mariposa
Musashi
Maja
Kaatje 🌺
Quinn 
Fonny🌞
Yvonne
Marjolijn
Reacher

@bumperjim tx but mission failed, I guess. 

Dank @Reacher

32 minuten geleden zei Reacher:

Thanks! Ik zal Andy downloaden. Dat klinkt raar 🙄

Als je zijn doodnormale neuzelstemmetje in je oren hebt, dan is meteen al het zweverige eraf en wordt mindfulness gewoon een no brainer

Mijn afspraak vanmiddag gaat niet door. Dus ik ga straks in mijn eentje naar een lunchconcert met klassieke muziek. Dat is mijn mindfulnesstraining vandaag.

Mijn niveau van fit, fris en helder voelen schommelt nogal. PHPD. Als ik dan weer eens lekker gesport heb, me sterk en ondernemend voel, kan ik daar enorm dankbaar voor zijn. Hoe ouder je wordt, hoe meer je beseft dat gezondheid geen vanzelfsprekendheid is.

1 uur geleden zei lady jane:

Heeft iemand hier, The man who fell to earth gezien (met David Bowie). Quinn?
Hij draait eenmalig vanmiddag hier. Eigenlijk is mijn todolijst lang, maar FOMO ook
en klusjes uitstellen is ook best verleidelijk.

Ja. Kijken. Alleen al voor Bowie.

3 uur geleden zei Quinn:

Graag gedaan hoor. Staat mooi, wat jij? Hoe was je vakantie eigenlijk @Fonny?

Heeeeerlijl!🌞🌞🌞veel zon! Lekker gewandeld! Lief dat je het vraagt!