Stella..zie nu je berichtje pas.

Ik heb geen gouden tip vrees ik, wat voor de 1 werkt werkt voor de ander niet en visa versa.

Ik kan wel noemen wat voor mij gewerkt heeft, maar ook ik ben er gekomen door vallen en opstaan.

Wat werkte voor mij:

Meedoen aan een dagpact.

Probeer dag voor dag te kijken: VANDAAG drink ik niet

Vroeg naar bed bij trek

Geen drank in huis, maar wel koelkast vol met alc. vrije drankjes.

Jezelf een kadootje geven bij een behaald mijlpaal (doe ik nu nog steeds)

Bij trek nagaan waar de trek vandaan komt:

H=Hungry

A=Angry

L=Lonely

T=Tired

En zelf vulde ik dat aan met beloning (ik krijg ook trek als ik vind dat ik het verdient heb). Ik kijk dus volgens het bovenstaand schema (halt+beloning) waar de trek vandaan kom en zoek dan een vervanger voor de drank. Bv. bij honger eet ik iets, bij boosheid schrijf ik in mijn dagboek, bij eenzaamheid bel ik iemand, bij vermoeidheid ga ik naar bed en bij beloning eet ik een berg chocolade:)

Verder heb ik zoals ik al zei een ticker op mijn mobiel.

In het begin (de eerste 4 maanden waren voor mij het moeilijkste) kwam ik erg veel op het forum.

Ook heb ik aan een paar mensen verteld waarmee ik worstelde en ook nu ik niet drink ben ik er open over dat de alcohol en ik niet zo'n goed setje zijn...

De eerste weken is het doorbijten en niet te optimtimistisch worden na een paar maanden, blijf allert! Dat ben ik nu nog..

Hoop dat je er wat aan hebt Stella, succes!

Nou had ik zo gehoopt dat het hier zwaar zou gaan regenen zodat mijn vijver weer eens helemaal vol zou lopen maar noppes.

Goeie avond allemaal.

het misverstand rond de verjaarstaart

stien is van 2007, de oude garde dus

van harte stien

en stientje mag nog even wachten dus

maar die gaat me dan ook wat lekkers bakken

onze keukenprinces!

Raadsel opgelost! Stien en Stientje zijn twee verschillende mensen.

Niettemin van harte gefeliciteerd!

@ Bollie: hier zijn een paar stippeltjes gevallen, anders niet. Ik heb de hele middag met de buurvrouw in de tuin zitten knippen.

We hebben gelachen met haar kat: het keukenraam stond open (anders nooit) en kat verdween door het keukenraam en kwam via de achtertuin weer terug, steeds weer. Nieuwe ontdekking voor hem!

@ Wijfie: misschien zit er iets verstopt in het hoofd van je man. Er lopen verbindingen tussen je bovenkaak en je oog. Toch maar even in de gaten houden!

@ Ekstertje: 1000 dagen! Tjonge. Dat geeft de burger moed!

@ Stella: dag voor dag! Je hebt hierboven een aantal hele goede adviezen gekregen. Opschrijven en op een zichtbare plaats ophangen, als reminder?

@ Joris: fijn dat het katje weer terug is.

Nu even weg. Tot later.

Lytse.

Dank Ekstertje voor je uitgebreide en zinnige advies. Ga het inderdaad overschrijven. En de app downloaden.

Bedankt.

Wijfie moeilijk hé? Je kan niets doen of je krijgt wel commentaar.

Heb je niet een kamertje helemaal voor jezelf? Desnoods op zolder of zo maar een plekje waar je je helemaal kan terug trekken? Wat je zelf in kan richten waardoor je het gevoel hebt dat dat van jou is? Ik had mijn atelier en dat was heerlijk. Als J. zo'n bui had dacht ik, je bekijkt het maar meneer ik ben ff weg. Daardoor werd ik toch vaak wat rustiger omdat ik toch (weg) kon.

Trusten mensen tot morgen.

Welterusten Bollie.

@ Wijfie: oudere mensen hebben het snel koud. Tragere bloedsomloop e.d. Jij de deur open laten en hij warme kleren aan. Allebei tevreden!

Lytse.

Stien meid, van harte gefeliciteerd met je verjaardag.

Better let as net, nietwaar?

Hoi BamBam,

jij ook welterusten. Ik kom even vertellen dat ik het weer droog gehouden hebt (vanwege het dagpact).

Slaap lekker.

Lytse.

Goed van je Lytse. Weer een dagje te pakken!

slaap lekker.

Ekstertje, geweldig. Van harte met je mijlpaal.

Wat een fantastische bos rozen, piewiet.

Lag er al in maar kon nie slapen. Dan er maar weer ff uit.

Wat eten, zo beetje lezen en dan zal Klaas Vaak wel es langskomen.

Tot 10 tellen Wijfie en misschien soms wel tot 1000.

Hij heeft het koud, jij niet. Middenweg.

En ga idd lekker op je balkon.

Hiero verschillen we niet zo van leeftijd maar heeft Fran het meestal koud, hemd, t-shirt en trui en loop ik in me hempie. Tja, het is niet anders.

La je nie gek maken en NIET gaan zuipen uit ergernis!!!

Alles sal reg komme!

of je fakir

vliegt langs

Heb al gemeditieterd ook Jane.

Mn yoga-mevrouw geluisterd. Ik kan mn matje weer es proberen

Heb me vorige week in en buiten de sauna ietwat laten verbranden,

op mn matje liggen deed geen deugd. Maar das nu weer voorbij.

We sulle sien he.

Misschien ga ik nog een ijsje eten...

Die kilo-strijd ben ik voor nu even aan het verliezen.

Maakt het uit.

Wijfie, Wijfie, Wijfie, wat een problemen.

Wat een leven. Het valt niet mee he:angry::devil:

PECIES, het gaat voorbij en morgen is er een nieuwe dag!

Avond,

nog snel dan...

middag camping is TE heet, dus ochtend en avond.

En ach Big B, ik heb t normaal ook altijd koud , overal...aard van t beesje zeker ook...

Wijfie, bolletje, die kent daar denk ik alles van.

Ik weet niet goed wat te zeggen, maar sterkte iag!!

Morgen nog heet, heter , heetst hier (maar mij hoort ge nie klagen!)

slaap lekker!

Trusten.

Ijsje is op. Mmmmm, er ligt er nog eentje in de vriezer...

NEE BB, afblijven.

Hahaha. Doeiiiiii.

oh, ik heb mijn dagelijks raketje nog niet op

thnx Bammie

en truste meis:lips:

Ik heb het zo vanavond allemaal weer gelezen, en het enige wat ik kan zeggen is wees blij dat jullie nog iemand hebben om over te zeuren.

En dat is alles. Welterusten.

oh Jootje

jij mag wel tegen mij zeuren hoor.

slaap lekker frummers:lips:

güte nacht dan maar es,

trug wakker, maar zo trug slapen.

Dus

sloppel!!!!!!!!!!!!!!!

VMekke, de pfffffffff is hier lekker over!

De overloper