Pfff...ik loop al weer achter met mijn vorige post. Sorry, ik haak nu af...kan het niet opbrengen/bijhouden. Later

ja, ja, het is de negende dag dat ik droog sta.... vanavond naar de AA, nu lekker aan het werk!
soms ben ik bang dat het stoppen (misschien ooit minderen?) een bevlieging is. Ik heb er nu baat bij en ik ben bang dat ik de motovatie een keer ga vergeten... maar misschien denk ik wel veel te veel vooruit. vandaag drink ik (weer) niet!

hanneke

Ik ben nu wel blij dat ik het heb geschreven. Bespreekbaar maken. Het is iets wat ik nooit goed kon. Omdat ik het niet goed uit kon leggen, me onbegrepen voelde en vond dat ik me niet zo aan moest stellen. Ik vind het heel fijn dat jullie deze tips geven, en met me meedenken!

Ja Har, that's me! Ben nu alweer hondsmoe van mijn eigen hoofd....

Goedemorgen allemaal,
Blacky, ik wens je al het goeds, hopelijk kom je hier af en toe nog even binnenwaaien. liefs Visje
Marjo, wat kijkt mij dat een naar gevoel, zou meditatie wat voor je zijn? Ik weer niet goed hoe ik je hiermee kan helpen. Veel sterkte iig:heart:
Tina, jij ook succes met de intake.
Alle anderen , een fijne droge dag gewenst. Ik ga wat doen! Tot laters.

Marjo,

Snel door de bocht 10.00 uur gaat de bel hier: ik snap het he-le-maal. Stijf van de angst ben ik naast mijn ex door Barcelona gereden, naar Valencia, toen naar Denia, gelogeerd daar, toen dóór, naar Granada, Sevilla, Cordoba met een kl*terig klein tentje.......Madrid en toen weer 3000 km. naar huis. Ik heb angstzweet gedropen!!!
Tegenwoordig ben ik "eigen" baas en ga ik naar Texel, ook leuk, ook een eiland, ook vakantie.

Wat ik ook wel een deed (mijn man wou altijd Zuid En Ver en Zonnig naar Nice en zo) nou ga dan maar, ik pakte het vliegtuig twee dagen later en hij zat er al met de kampeertroep en had zich onderweg geamuseerd en géén last van mij gehad.

En optie drie is fly-drive en goedkope hostelletjes/motelletjes, denk er eens over na, beeld je het eens in, en voel eens aan hoe je je dan voelt, en wat er anders voelt en waarom.

En ga met Klaas zitten en schrijf het voor hem op. Dan lees je het gewoon voor aan hem.

Ben later terug voor je maar moet nu echt naar mijn cursist.

Sterkte meis. Duim voor je hoor. XXX

Ik weet inmiddels één ding Marjo, om die razende gedachtentrein stil te zetten moet je UIT je gedachten. Ga wat DOEN. In rust, zijn je gedachten productiever want je kunt veel beter relativeren.
Misschien is dit wel jouw persoonlijke gremlin die je elke keer weer te pakken wil nemen. Nu doet zich weer een gelegenheid voor omdat je met angst geconfronteerd wordt. LAAT LOS!
Angst is zo'n slechte raadgever, zorg voor rust vandaag. Mediteer je wel eens?

Hanneke, je bent lekker op dreef hoor, je gaat goed
Wat is er mis aan het idee dat dit een bevlieging is?
Het is een goede niet misverstaande bevlieging met goede resultaten als je
straks terug kunt kijken. Dan wil je het geen bevlieging meer noemen maar
je levenspad! Dag voor dag toch........

En inderdaad, ga op een ander moment na of je werkelijk zo'n vakantie wil. Op een moment waarop je wel de rust kunt bewaren in je hoofd en het op een rijtje kunt zetten....weg kunt strepen wat irrationeel is, wegstrepen wat pure angst is enz. Wat dan overblijft, daar kun je wat mee.

Eén ding weet ik zeker. Zonder hier te komen, had ik het nooit (goed) besproken, en was ik weer terug geweest waar ik niet meer wil zijn! Ik vind het echt SUPERLIEF dat jullie zo ongelooflijk hard met me meedenken!!! Ik heb aktie ondernomen. Dwz zeggen, ben me gaan wassen en aankleden.... Nou ja, men moet ergens beginnen. Ga zo lopen met de hond. Daarna nu écht weer eens de huishoudelijke klussen. Zei net tegen Klaas, dat ik een enorme paniekaanval had. Waarom? Nou door de vakantie! Dan gaan we toch niet! Ja maar dat is niet wat ik wil. Ik wil hier doorheen, moet dit voor mezelf oplossen. Het mag niet weer vanwege mij allemaal weer niet doorgaan.
Houtje, bedankt. Het voelt goed om te horen dat er meer mensen zijn met deze angsten. Het is voor het eerst dat ik er zo duidelijk over ben en durf toe te geven naar mezelf... Gek hè. Ik lees straks alles nog eens rustig over en ga vanmiddag een half uur nemen om dingen te omschrijven. En echt een waardevolle tip om het Klaas voor te lezen, dat ga ik denk ik wel doen. Kan me beter uiten op papier (tegenwoordig pc) dan praten. Een gouden tip. Deed het vroeger ook wel. maar het was naar de vergetelheid gekropen...
Mensen. Hartstikke bedankt, sta nog wel stijf. maar er lijkt ergens ver weg een opening te gloren. Het helpt te delen!

Delen is helen zegt men vaak, ook ik heb ondervonden dat het hier van je afschrijven
je nét dát duwtje in de rug kan geven.

Corinne, hoe ist met je. Heb je wat bij kunnen slapen?

Heb net bedacht, nog één senseo en dan ga ook ik aan mijn stutten trekken.
Aktie kan wonderen doen, geeft afleiding, zet je denkraam toch even op een
iets lower lavel en geeft mogelijk achteraf een goed ofwel beter gevoel.

stien, je hebt helemaal gelijk met wat je zei: het is je levenspad.... mmmm....

Dit laatste is o zo waar: het wel WILLEN blijven zien, niet totaal afglijden bij downs omdat we nu eenmaal niet altijd up kunnen zijn.....

Tapas en dat doe jij nu al 1 heel jaar en een halve dag , wat een ongelooflijk stoere prestatie: van :heart:e en op naar het 2de jaar!

En Gemmetje, jij ook een hele grote van :heart:e met je 1 jaar 1 maand 1 dag helemaal puur natuur!

Goed voorbeeld doet volgen en de aanhouder wint, zo blijkt....dus ook vandaag laat ook ik die eerste staan.

Houtje wat fijn dat de pijn nu zoveel minder is, zo krijg je hopelijk snel weer ruimte voor andere (leukere!) dingen.

Marjo nog een tip voor jou: zou je ook je angst om kunnen zetten in een gezonde spanning, ik denk dan aan met Klaas en de kids iets afspreken over jullie vakantie: lekker op de bonnefoi, niets plannen, gewoon de zon achterna, ook al blijven jullie bij wijze van in Limburg steken, dag voor dag een klein stukje rijden, waar het fijn is blijven jullie tot zolang jullie dat willen, en anders trekken jullie rustig en ongedwongen weer wat verder tot daar waar het mooi is, paspoorten mee en kaarten van wegen en verblijfplaatsen in Nederland en Europa, en verder go with the flow and the sun, geen spanningen over verre ritten want alles staat open en jullie beslissen per moment, wie weet waar jullie uitkomen? Zo kan je je verheugen op een heerlijk gevoel van vakantievrijheid i.p.v tegen een vooraf geplande verre rit op te moeten zien?!?!

Heel veel liefs voor iedereen!
Kaia.

Ben weer terug met de hond. Onrust blijft ergens op mijn borst drukken...
Ik moet wat gaan doen. Stofzuigen. Alleen ben nu zo moe door die emotionele lawine dat ik een gat in de dag kan gaan slapen...
Het is ook alweer 11 uur geweest. De kinderen zijn om kwart voor 12 weer uit school. Bekruipt me dat gevoel van de hele ochtend naar de maan!!! moet ook nog van te voren naar de winkel... Zucht!
Kan het nou nooit eens gewoon? Wil ik te snel? Wil ik teveel?

Nu dan AKTIE , klein beginnen. Dan eerst maar een stukje ipv het hele huis.
Moeilijk opnieuw leren leven, na het stoppen met drinken!
Nog zoveel te doen. En dan dat verlammende gevoel.

Breekijzer graag!!!

mooi gezegd carolien! Ik heb ook last van het chromosoom TE. ik heb nu twee wekken rust moeten nemen. ik was bijna overspannen van mijn studie. TE hard gewerkt. die week daarna bezig met stoppen met drinken en het herstructureren van mijn leven. Nou ben ik er weer een beetje uit. TE moeilijk vind ik het om de draad op te pakken. Het is hollen of stilstaan.... grrrr. die balans, ooohh, wat is de moeilijk te vinden.
maar ik ga er wel voor om die te vinden. niet overdreven, maar gewoon.

groetjes,

hanneke

Carolien, mooi vergelijk, herkenbaar.

Zojuist is mijn vrije weekend gehalveerd, morgen dus aan de slag en vanavond kinderbedtijd.
Dat betekent voor nu toch écht wel een tandje harder, alles doen wat ik eigenlijk wilde verdelen
over twee dagen.
Dit betekent niet dat ik geen "nee" kan zeggen, want dat heb ik heel vaak móeten zeggen
in mijn begin periode met stoppen. Ik móest wel nee zeggen en kón niemand daarin tegemoed komen.
Ik móest naar mijn lichaam luisteren anders kreeg ik het dubbel en dwars voor mijn kiezen.
In deze periode heb ik ook leren keuzes maken, wat is belangrijk voor mij, wat wil ik, wat kan ik.
Er is dan ook een flinke periode geweest dat ik mijn werk moest neer leggen, en geloof me, ik doe
mijn werk graag.
Nu ben ik weer zover, mijn lichaam is deels hersteld, "deels" want ik ben er nog niet hoor.
Maar wel zover dat ik weer flexibel kan zijn tot op zekere hoogte, en héél goed weet waar
mijn grenzen liggen en zonodig deze aangeef.

En dit door het eerste glas te laten staan!
Maar door ondersteunig van hier.

Zo ben weer in da house. Gewerkt vanmorgen, ging lekker, auto wordt wat later, dus eind van de middag ophalen, nog geen bijzonderheden vernomen.
Net de kids gehad voor de lunch (Dochter en een Mee-etertje ) en nou moet ik de vloer beneden hoogstnodig zuigen en dweilen .

Water, je racespelletje (trackmania) heeft hier gretig aftrek gevonden. De kids zijn er helemaal wild van. Leuk !!!! Het lange downloaden was het waard dus.

Ik zit dus natuurlijk, begrijpelijk, logisch, helaas ---- naar smoesjes te zoeken om nog niet te beginnen aan dat klusje !!!

En wat een mooi verhaal over het TE-chromosoom. Ik herken dat (natuurlijk) wel. Té hard werken, té veel willen, té hard van stapel lopen, té veel commitment aangaan, en ga-zo-maar-door.

Dat is hetzelfde als ONMATIGHEID. Met mijn eigen clubje van vrienden hebben we het altijd over onze ONMATIGHEID in alles. In aktie, reaktie, in handelen en laten, in houden van, in liefhebben en loslaten, maar hoe stuur je die ONMATIGHEID naar een redelijke balans toe?

Voor zover het betreft alcohol kan ik niet matig zijn, ik maak gelijk de fles soldaat. Dan maar té hard stoppen en de limiet op nul stellen? Blijkbaar wel, de remblokjes zijn immers kapot. Ik kan niet matig drinken, niet matig roken, dus ik laat allebei maar helemaal achterwege. En ja, dus snoep ik té veel. Het gat in mijn hart doet nog altijd pijn, veel pijn.

Surprise is volgens mij de rekening Ik doe het maar met mijn oude fietsje, ben ik nu
toch even ook blij mee.
Ik ga het nodige met het aangename verenigen, frisse lucht, bewegen en boodschappen halen!

Pippi,

Je bent wel even aan het downloaden hoor.
http://www.trackmania.com

*het is 503 Mb namelijk !!!! dus snel internet is wel handig, peebee me anders maar even.

Even een middag pauze inlassen, hoe gaat het hier ? een dag in de week is toch altijd wel eenvoudiger als een weekend met uitnodigende gelegenheden.

Hoi allemaal,

Vroeg gaan slapen gisteren, maar was om 1.15 klaar wakker. Ben toen maar naar beneden gegaan om wat te lezen en te eten (heel vroeg avondeten gehad). Om 2.30 maar terug naar bed. Toen heb ik toch kunnen slapen, maar die wekker vanochtend: beuh. Mijn collega (zij is de directeur) zei meteen: wat zie je er afgepeigerd uit. Klopte wel, zo voel ik me. Mijn stem bleek ook versleten. Tja, vrijdag veel praten, zaterdag nog veel meer kletsen 's avonds janken en dan gisteren de hele dag janken. Gelukkig kon ik een heel lief iemand bellen en mijn hart met veel gesnotter uitstorten. Zoiets had ik nog nooit gedaan.
Voor vanavond heb ik mijn vriendin al gebeld dat ik niet meerijd naar koor (kan nu echt niet zingen). Ze belt me dadelijk terug.
Ik heb aan het eind van de middag nog wel de intake voor de loopgroep. Ben benieuwd wat voor vragen ik krijg.

Jullie zien me vandaag wel wat meer.

Har, gefeliciteerd met 5 maanden. :camera::clock::light:

Corinne,

Ja het was vrijdag ook veel, hoewel je onder "gelijkgestemden" bent, jij zeker maakt een halve wereldreis héén en ook weer terug. Ik zat er om 1800 uur toen ik hier binnen stapte ook goed doorheen. Logisch!
En dan pats! zaterdag dat feest van je ouders, dan hoeft er maar een klein tikkie nog gegeven te worden om je uit balans te brengen.

Goed dat je iemand gebeld hebt !!

En, neem jezelf niets kwalijk ajb. Je hebt méér gegeven dan je hebt, en de prijs is hoog. Heel hoog. Dat gevoel ken ik zó goed. Té goed (o jee, weer té...). Doe vandaag iets lekkers voor jezelf, bv. je eigen lievelingseten maken of zo? Of koop een mooi blad of een boek voor jezelf. Je hebt het verdiend hoor. Ik ben zóóóóóóó goed in deze adviezen....omdat ;. Need I say more?

Je komt wel weer in balans, maar gun het even tijd joh. Vanmiddag nog een wandelingetje op het programma staan? Het is best lekker weer ervoor.

Hoi Luitjes

net opgepast, nog 1 nachtje te gaan, en wil even zeggen dat ik gisteren zo plots weg was doordat ik visite kreeg!
Mij trof net het verhaal van Marjo.. Marjo, je zegt dat je kunt praten met Klaas, dus sluit ik me bij Pippi aan!
Ga dit jaar nog niet zo ver weg, mnaar blijf lekker hier, of desnoods in de belgische ardennen, lekker vlak bij huis, en t'tch beregezellig!
Waarom zou een vakantie pas echt zijn als ie maar ver is?? Nederland is ook mooi hoor, en ik kan het weten, want ik heb een man met vliegangst, dus we hebben op de eilanden na, nu heel nederland gezien. Maar goed, ik weet zeker dat Klaas je begrijpt!!
Pip, alles OK?? Al gesproken met M?
Houtje, voel je niet schuldig over die ene tik aan zoonlief, ook ik deed dat soms, puur uit onmacht omdat ik geen grote bek belief..............
Alle anderen: ik denk aan jullie!!!!
Ik ga nu slapen, me voorbereiden op mn laatste nachtje, én de bruiloft van mn (2de) dochter aaanstaande vrijdag!!