Niets. Maar het betekent wel dat ik dan de hele dag lethargisch op/in (de) bank/bed zit/lig. Totaal down. Ik heb ooit 4 maanden in die toestand drooggestaan. Geen pretje. Wellicht nu de Sertraline innemen. Dan kan het werken.

@Loen,

Oh, nee hoor. Goedemorgen. = )

Goedemorgen allemaal, ik ben gisteravond weer na de AA geweest. Oh Gunn ik ben nu pas 38 dagen droog en het bevalt me prima, af en toe gebruik ik de Refusal nog.

Wat ik tegen jou wil zeggen, pluk de dag, geniet van elke dag dat je wel iets leuks kan ondernemen. Je bent het waard.Jij bent nog maar 38 jaar en ik 56 jaar, ik ga niet bij de pakken neer zitten.

Ga desnoods naar de huisarts en laat je, misschien weer doorverwijzen?, of ga eens met je huisarts praten over doorverwijzen naar Tactus of zo.

Maar je moet er zelf wel tegen aan, je kunt wel het gevoel hebben dat je in een neerwaartse spiraal zit, maar accepteer je het gevoel wel? probeer dat eens te ontdekken, dan zul je zien hoe jij je voelt.

en kijk eens naar je gedachten, probeer die eens om te zetten naar een positieve gedachte, misschien heb je die les al eens gehad maar probeer het opnieuw, misschien zie je toch iets over het hoofd 

waardoor het niet lukt.Maar hou moed, ik weet zeker dat het lukt.

maar je moet jezelf wel helemaal overgeven aan je gevoel,accepteer eerst dat je ziek bent,iedereen van ons heeft dat, en dan kun je pas verder. het kan ook  zijn dat je een muur om je heen hebt gebouwd,

het zou mij niks verbazen dat dat zo is, werk er aan. ook jij hebt recht op een beter leven.

Een fijne dag nog toegewenst

Dank je, muis87.

Ik ga even wat dingen in huis doen, mensen. Tot later.

Goeie morgen allemaal, en welkom terug Gunn.

Goh kerel das een tijd geleden hé? Ik ben blij dat je er weer bent, al was het alleen maar omdat je er dan niet alleen voor staat.

Hier goed geslapen, ik zit weer een een periode waarin het slapen prima gaat.

Hoe zou iemand als Gunn geholpen kunnen worden, dat vraag ik me echt af.....

ga ook maar eens wat doen, weet niet wat maar van de bank afkomen is een begin.....

Tja Eline dat is een moeilijke vraag. Ikzelf denk dat bij Gunn de wilskracht nog niet sterk genoeg is. Als je wilt stoppen met een verslaving zal dat altijd helemaal van jezelf uit moeten komen. Iedereen kan je wel helpen maar als het er op aan komt, moet het bij jezelf beginnen. Dan pas kan je veranderen, eerder niet. En nooit de moed laten zakken, altijd weer opstaan en opnieuw proberen. Bij iedere poging te stoppen, bouw je toch een stukje kracht op, en al die kleine stukjes kunnen je helpen om te stoppen.

Goedemorgen frummers. 

Wat een mooie morgen... windstil, zonnetje en alleen maar het geluid van een paar vogeltjes... 

Koffie en thee staan links op het aanrecht. 

(de melk uiteraard in de koelkast.. )

 

Nou, volgens mij was je vannacht toch echt bij mij

maar t zal een droom geweest zijn

 

Daarom heb ik ook zo lekker geslapen.

goeiemorgen

op deze wij-dag

maak er wat van!

Goedemorgen Bol, Sowhat, Jane en Jopie. 

Hier nog eentje die heerlijk heeft geslapen... 

Ik heb zo het idee dat het vandaag lekker weer gaat worden.. 

Zo snel even boodschappen doen en dan gaat deze dame genieten van haar tuintje... 

En dat doet mij er aan denken dat ik het woord 'heerlijk'  heel heel vaak type als 'heelrijk'... 

Luitjes, ik wens jullie een heelrijke dag, maak um!!! 

Goedemorgen beste mensen!

Ook ik heb uitstekend geslapen, eigenlijk gaat dat nu al een aantal weken erg goed. Ik val vlot in slaap, word nog steeds een paar maal wakker 's nachts maar draai me dan gewoon om en word 's ochtend veelal uit mezelf wakker.

Gun welkom weer! Ik heb niets teruggelezen dus het kan best zijn dat ik een open deur intrap, maar ben jij weleens bij zelfhulpgroepen geweest? Voor mij is het erg belangrijk gebleken om zeer regelmatig soortgenoten (of lotgenoten) te ontmoeten in levende lijve. Ik heb daarvan echt het idee dat ik iedere keer mijn accu weer oplaad, om het zo maar uit te drukken. En het is nog gezellig ook én er wordt regelmatig gelachen.

Ik ga wat in het huishouden doen en boodschappen halen. Mijn vrouw komt morgen thuis na tien dagen buitenland en dan is het weer netjes hier.

En natuurlijk vanmiddag naar de WK-finale 200 meter sprint voor vrouwen kijken, waar Daphne Schippers loopt.

Fijne dag voor iedereen, tot later. 

Gunn..jij bent 38

Ik ben 50

Ik heb nog een leven voor me.

Jij ook.

Doorgaan met drank is afbrokkelen..verval

Wat wil je...er is genoeg hulp ook voor jou

Wat voorheen niet werkte kan je wel werken.

Maak er geen lijdensweg van.

Er is genoeg hulp.

Zou graag een vrolijke Gunn lezen en ik weet dat het kan.

Succes Gunn

Goedemorgen beste mensen..........

Goedefrummers,

Kleine update hier. Afspraak voor Intake met VA is gemaakt, omdat ik 'chronisch' moe word van

de 3 á 4 keer per jaar terugvallen. Lieve Frummers, dit is een chronische ziekte en met de beste 'wilskracht' weinig

van doen, daar trekken die TIQ's zich weinig van aan. Dus dat ik uiteindelijk na 12 jaar verslaving voor het

eerst aan medicijnen ga is geen zwakte meer te noemen, maar een 'dood'ernstige noodzaak.

Nu lees ik dat ik moet bloedprikken en een longfoto moet maken. Met het laatste geen moeite, maar prikken? 

Ik vraag wel om een 'sociaal-vriendelijke' verpleegkundige 

Fijne dag 

Goeie morgen Burchill,

Heb zitten na denken over jouw berichtje maar voor mijzelf dan geld toch ook dat er een stuk wilskracht nodig is, anders zou ik binnen een mum van tijd toch weer terug gevallen zijn.

Hoi Burchill. Dat je er ontzettend moe van wordt op deze manier begrijp ik helemaal. Ik herken het ook en het gevaar bij mij was, dat ik de hoop begon op te geven.

Ook de gang naar HA en VA heeft met wilskracht te maken in mijn ogen. Goed dat je dat nu doet. En jij hebt hier ook gelezen dat er flink wat tevreden medicatiegebruikers zijn. Ook voor het daadwerkelijk nemen van de medicatie is wilskracht nodig.

Ik wens je natuurlijk veel succes. Ontspanningsoefening voor en tijdens het prikken helpt mij!

Oh en Burchill, anders kom ik gerust je hand vasthouden hoor, als dat helpt bij het prikken

Goeie morgen Burchill,

Heb zitten na denken over jouw berichtje maar voor mijzelf dan geld toch ook dat er een stuk wilskracht nodig is, anders zou ik binnen een mum van tijd toch weer terug gevallen zijn.

Dit zegt de verslavingszorg hierover:

Vaak wordt verslaving gezien als een teken van zwakte. Met een beetje wilskracht zou het moeten lukken om het middelengebruik of gokken weer onder controle te krijgen. Dit is een misverstand. Verslaving is een aandoening die niets met een gebrek aan wilskracht te maken heeft. Maar wel met persoonlijke omstandigheden, psychologische factoren, biologische aanleg en gedragspatronen die lastig te doorbreken zijn. Meestal hebben mensen meerdere malen zelfstandig geprobeerd hun verslaving aan te pakken voordat zij zich aanmelden. Wanneer dat niet lukt, heeft het altijd zin om in behandeling te gaan. Verslaving is goed behandelbaar. 

"Ben er weg van"... oftewel even een paar uur werken.

Ik heb Ietje een paar dagen gemist hier, realiseer ik me nu.

@Burchill

Blijven kletsen met dat prikken met de vpk en niet kijken naar de plek. Ik kon vroeger naar worden als ik keek en wat ik dan deed was onbewust ademhalings frequentie omhoog en hoog ademhalen, dat was het begin van naar worden. Nu kijk ik niet meer en focus op buikademhaling in een normaal tempo.....o ja eet wat voor bloedprikken ook dat helpt.

Maar hoe komt het dan Burchill dat het sommigen wel lukt om droog te blijven en anderen niet?

Bij mij heeft het niets te maken met de omstandigheden, psychologische factoren enz.

En ze schrijven over "het onder controle krijgen". Maar daar versta ik onder dat je wel kan drinken maar dan wel gecontroleerd. Dat geld in ieder geval voor mij niet, want dan ga ik voor de bijl.

Maar goed als het voor jou maar gaat helpen, das nu het belangrijkste denk ik.

Weet je ook wat voor 'n soort medicatie je krijgt?