Bedoel je dit draadje Agnieta? 

http://forum.verslavingdebaas.nl/topic/2094-het-gat-in-jehart/

Ik zit al 1,5 uur te worstelen

knuffel Vol worstelen met of tegen?

Tegen natuurlijk

Oef...gelukkig Vol...!

Da's wel lang trouwens...pfffff...anderhalf uur.

En is het nu echt voorbij?

Ja, ik heb weer rust

Fijn.

En was er een aanleiding?

Of kwam het zomaar?

Ik denk 'verveling'

Vrije middag, kinderen lekker aan het spelen en een avond alleen voor de boeg. Er was ruim tijd om even naar de winkel te gaan en een klein flesje wijn te halen (in mijn hoofd voelt dat als traktatie). Niet voor nu acuut, maar vanavond.

Nu avondritueel begonnen en geen verleidingen meer gelukkig

Ik weet dondersgoed dat nu 2 glazen over een paar weken weer gaat oplopen tot weer 5 glazen en bijna dagelijks

Goed hoor Vol,

De crisis weer voorbij 

Even flink wat eten helpt ook goed trouwens tegen de trek.

Hier een flinke maaltijdsalade op.

En..wat is het nog steeds een heerlijk weer.

Genieten dit !

craving alert hier

DON'T MarQ

MarQ,

Eet even wat, en maak daarna een wandeling.

Het is heerlijk weer !

Voel je je vast beter daarna.

En graving, gaat altijd weer over he, dus uitzitten man !

Sterkte !

Spirit,

Ik had gisteren ook zo'n off-dag, maar voel me vandaag weer stukken beter

Dat gun ik jou ook hoor

Misschien kan je iets organiseren om als vrijwilliger hier en daar in tehuizen wat te komen spelen.

Volgens mij zijn ze daar harstikke blij mee, en geeft jou dan ook weer een goed gevoel

En het informeren daar naar geeft je ook weer wat te doen.

Zomaar een ideetje hoor

MarQ, straks heb je 'm weer onder de knie, en dan bén je me toch tevreden en opgelucht. Wedden?

Er zit een duiveltje op je schouder, mep 'm eraf!

Vol, goed van je! Ook om hierheen te komen: Bind me vast!!

Fijn hè, dat je stand hebt gehouden!

Nu MarQ nog even afleiden. De muziekdraad, MarQ!

Ai jij ook.. 't is dat lekkere weer zeker.. diep blijven ademen en veel water drinken.. je hebt gewoon dorst

Update :

Ik heb de AA lijn gebeld en ik denk

dat ik aan dit hele fijne forum alleen niet

genoeg heb en ga morgen naar m'n eerste AA meeting !!

hoe goed het op zich ook gaat , tegen craving is geen kruid gewassen

Verstandige zet MarcQ.. je gaat morgen al. Ben benieuwd zeg.. Ikzelf ben nu 2 x geweest, mijn draai nog niet helemaal gevonden hoor.

Is de craving afgezakt?

Vandaag dag 8 zonder wijn maar ik had vanmiddag zo'n trek...filmpje van mw Noorlander bekeken en werd er treurig van omdat ik toen zo voelde ik kom er nooit meer vanaf.. Manlief gelukkig om de buurt die mij even ter afleiding mee naar boven nam en het hielp!

Gewoon dorst... honger zit wel in HALT, dorst niet. Dorst is bij mij inderdaad geen trigger. Maar dorst was wel een reden om meer sterke drank te drinken. Druk -> dorst -> greep naar het dichtstbijzijnde glas -> slok sterke drank -> meer dorst ... .

Niet slim, wel waar. Lukt ie MarQ?

Zat te typen tijdens je update marQ. Klinkt als een hele hele goede actie!

MarQ, hoe is het nu? Even lekker douchen,

Huh Claartje je man die je even mee naar boven nam?? Geen details ajb..