Heel herkenbaar Vol. Maar je klinkt eigenlijk heel duidelijk: nee. Gewoon zeggen. Nee. ( en mij even leren hoe je dat precies doet;-)

Je zal het nodig hebben Bor! Je moet wel een beetje voor jezelf zorgen hè

Sorry Lika

Je moet het van een ander leren. Ik heb ja gezegd, maar wel iets aan planning laten veranderen zodat ik rustig kan opstaan.

Let ook een beetje op je eigen rust en evenwicht Vol ^^

Nee zeggen is inderdaad lastig. Niet het nee-zeggen op zich, maar het eventuele schuldgevoel dat er dan optreedt. 

Verstandelijk kunnen we wel beredeneren dat als er een vraag gesteld wordt, je eenvoudig kunt antwoorden met een ja of nee. 

Het liefst zonder reden ook nog eens, anders lijkt het op verontschuldigen en dat is nergens voor nodig. Je hebt niks fout gedaan.   

Ik denk dat het schuldgevoel dat ontstaat, ermee te maken heeft dat je ongewild denkt dat je een ander met jouw nee tekort doet. 

Maar als je ja zou zeggen, maar liever nee had gezegd, doe je feitelijk jezelf tekort. 

En als je nou lief voor jezelf wilt zijn (moet zijn, anders gaat het op de lange termijn niet goed met je), doe jezelf dan niet tekort

en zeg nee. 

Wat een verhaal weer, ben ik nog wel te volgen? 

Nou is dit wel makkelijk gezegd, maar het is een kwestie van veel oefenen, dus vaker nee zeggen    .

En als het je overrompelt, standaard zeggen: ik denk er nog even over na.

En dan bedenken wat je écht wilt.  

En vervolgens: Ik heb er nog even over nagedacht, maar nee. 

Of: Ik heb er nog even over nagedacht,  het is goed. 

Bor, ik heb nu wel die kaartjes gescoord, maar het concert is pas eind september! 

Oh Bor, nou sterkte, ben benieuwd. 

Spirit, wat goed van je dat je nu naar de tandarts gaat, wat een gedoe joh met kauwgum en steentjes! 

Zo'n man/vrouw is er gewoon voor en wil je graag helpen, dat is tenslotte hun beroep. 

Fijn dat je al zo snel terecht kunt. 

Een hele goede middag allemaal,

Vandaag zijn mijn 4 weken vrij in gegaan (Met dank aan yogajuf, die mij inspireerde om wat langer vrij te nemen )

.

Bor,

Die zware hoofdpijn die je van het weekeinde had, had waarschijnlijk ook alles met een veel te hoge bloeddruk te maken

Mede omdat je ook je medicijnen niet had toen

Gevaarlijk dus ja

Maar goed, je doet wel of het allemaal niets voorstelt , maar weet zeker, dat je zelf wel beter weet

(Beetje kop in het zand steken  )

Gaat goed komen spirit 

Jeetje; kauwgom met een steentje

Dat kan echt niet he

Heel goed, dat je er wat aan laat doen nu

Zal je ook een veel beter gevoel geven !

Goeiemiddag, Seroxatjes, hogebloeddrukkers en plastic tandjes!

 

......... wat er nu rest zijn restjes en mijn ervaring van toen is, dat die er zo uit waren.

 

 

Nou, lekker bezig hé? Zo het al door de paroxetine komen   

nou, daar word je dan niet echt helderder door, door die paroxetine... restjes die resten en er toen al zo uit waren?? wat rest er dan nog?

Hahaha, apart mens ben je toch Bor.

Ik zou zo'n zoutklont om mijn nek hangen als ik jou was, kejje er de hele dag aan sabbelen, net als een koe.

een huisarts die denkt te weten wat goed voor je is... 't moet ook niet gekker worden.

ik zou 't aan de moderator melden

Hahahaha.... ik zit hier hardop te gieren van het lachen 

Jammer dat één en ander zo'n trieste aanleiding heeft. 

Maar ja, tis niet anders blijkbaar, 'weinig wijs' .... 

Ach, als je je inderdaad zo hebt opgesteld tegenover die arts kan ik dat alleen maar als onwijs betitelen Bor. 

Wat moet die man een engelengeduld hebben dat hij je nog achterna loopt ook.

Als alles ook echt gebeurd is dan wel Von.

Over tot de orde van de dag. Vanochtend erg druk gehad met de Ergotherapeut. Dat doe ik dus niet meer zo vroeg afspreken. Heb me de hele dag onzeker gevoeld. En ze spreken expres af op de momenten die niet goed voor mij zijn  om me te leren voor mezelf op te komen en mezelf belangrijk te gaan vinden. Nou dat zullen ze weten ook.

ik lach me rot hier .. blijf maar liken

Het weer is hier maar druilerig

Hoe doe je dat liken Vol? O al gevonden.

Ha dat Fruithapje    

Hoe is het met de paroxetine merk je al iets Spirit? En krijg je die zomaar van je dokter? Van die pil wordt je dikker. Je krijgt meer honger.

Ja ik voel me iets minder depri. Het gaat heeeeeel erg langzaam duurt 4 -6 weken. Maar ik denk wel dat het aanslaat. Het schijnt een van de beste medicijnen te zijn op gebied van depresies.

En soms kun je het niet zelf. Ik heb hoogstwaarschijnlijk die depr. overgehouden van mijn herseninfarct.

Dagdraad bijgelezen. Er kwam even een glimlach op mijn gezicht. Dank forummers

Klopt Spirit maar die winterdepressie is door gegaan na mijn herseninf. dat komt vaker voor. Ik wijt mijn herseninfarct aan te veel stres en spanningen tijdens die winterdepr.

Tja wie z'n kont brand hé? Of door schade en schande? Ik had vanochtend gewoon af moeten bellen, of vanmiddag thuis moeten blijven. Man wat ben ik ineens moe. Nou ja ik weet nu wat ze bedoelen met energie goed verdelen.