Ben terug van vakantie en de schade valt mee 78.5 kilo

Oei, helemaal vergeten zondag, eerst even mee aan de slag.... 

Goedemorgen luitjes, 
Veel later dan normaal, maar hier zijn dan toch de cijfers van de afgelopen week. 
Lekker veel groen, helemaal mooi. 
Volgens de kilokillerregeltjes zou ikzelf de topper van de week zijn. 
Maar op vakantie gaan en dan toch afvallen vind ik ook wel een hele prestatie, 
dus ook Nancy en Lika top hoor. 
Ietje ook afgevallen ondanks de chemo, top.
En ook Bob en Tinto staan in het groen!  
We gaan er weer voor deze week. 
Beetje bewegen en lekker en gezond eeten

Op 14-8-2017 om 08:17 zei Yvonne:

            Wens   Start      16-07     23-07     30-07     06-08     13-08     20-08           

Yvonne      70      89,8       96,0      94,8      94,8      94,8      95,5      94,9                    
Rapilos     64      70,4       67,3      68,3      69,2      00,0      68,0      68,3            
Nancy       68      74,0       79,8      79,5      79,5      00,0      00,0      78,8             
Bob         90     114,5       00,0     114,0     112,5     113,5     114,5     114,0       
Ietje       75      00,0       00,0      00,0      77,4      77,7      78,0      77,8      
Lika        97     101,9       96,8      97,6      98,4      96,6      00,0      95,8           
Harp        85     102,7       88,8      89,0      88,3      87,5      87,5      87,5
Tinto       72      78.2       00,0      78,2      79,2      78,4      78,6      78,5

     Topper van de week   
          Gewichtsafname vanaf 1 kilo
  Aanmoedigingsaai
    Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

Dank je wel yvonne

Herstel, dan kun je beter gaan sporten ipv afvallen. Als je gaat afvallen dikke kans dat je mager gaat worden en dat je buikje gewoon blijft zitten. 

Maar wat mij betreft mag je gerust meedoen, welkom hier! 

Deze week 78.9

Vanmorgen vroeg op de weegschaal gestaan toch nog afgevallen 

78.3 kilo

68.6

Begrijp er niets van
Hele week opgelet en gezond gegeten
En toch aangekomen?? !!
Nou ja, moed maar niet opgeven, volgende week hopelijk beter

111 kg. Ja, ik sta er zelf verbaasd van.

Hallo allemaal! Ik doe ook weer 'graag' mee. 83,6 kg. Eerste streefgewicht: 79 kilo.

Dank je wel Yvonne

Goedemorgen lijners, 
Hieronder vind je de resultaten van de afgelopen week. 
Met als absolute Topper Bob, hartstikke goed man, en nu door pakken dus! 
Sita welkom terug. 
Herstel welkom. 
Inmiddels kachelen we rustig richting herfst, nog even genieten van 
het goede van de zomer.... 
Maak er een zonnige, lekkere en gezonde week van lui. 

Op 22-8-2017 om 08:38 zei Yvonne:

            Wens   Start      23-07     30-07     06-08     13-08     20-08     27-08          

Yvonne      70      89,8       94,8      94,8      94,8      95,5      94,9      95,1                    
Rapilos     64      70,4       68,3      69,2      00,0      68,0      68,3      68,6            
Nancy       68      74,0       79,5      79,5      00,0      00,0      78,8      78,9             
Bob         90     114,5      114,0     112,5     113,5     114,5     114,0     111,0       
Ietje       75      ??         00,0      77,4      77,7      78,0      77,8      77,0      
Lika        97     101,9       97,6      98,4      96,6      00,0      95,8      00,0           
Harp        85     102,7       89,0      88,3      87,5      87,5      87,5      87,2
Tinto       72      78.2       78,2      79,2      78,4      78,6      78,5      78,3
Herstel     ??      62,0       00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      62,0
Sita        79      83,6       00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      83,6             

     Topper van de week   
          Gewichtsafname vanaf 1 kilo
  Aanmoedigingsaai
    Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

Bob gefeliciteerd 3 kilo dat is veel.

77.8

Spannende week gehad, gisteren mondeling tentamen, brrrr... gelukkig geslaagd, maar met moeite. Kostte me iig de nodige onsjes zweet en energie.

Zal er volgende week wel weer bij zijn. Of niet....

83,6 kg 

67.6

Gelukkig, weer een kilootje eraf
De aanhouder wint 

110,5

94,9

Goedemorgen luitjes. 
Vandaag geen enkel rood of oranje getalletje... dat is nog niet eerder voorgekomen.
Helemaal te gek dus. 
Nancy is Topper van de week, letterlijk op de hielen gezeten door Rapi. leuk! 
Ietje ondanks de chemo toch weer afgevallen, knap hoor meis. 
Hoe gaat het nu met jou? 
Sheila welkom, doe je best 
Inmiddels is het september, we stevenen af op de herfst, heerlijk. 
Maar een zonnetje en lekker buiten zitten is nog altijd mogelijk, geniet er zo lang mogelijk van... 
Luitjes, we gaan er wederom een groene week van maken. En Sita maakt hem dubbel groen 

Op 27-8-2017 om 08:45 zei Yvonne:

            Wens   Start      30-07     06-08     13-08     20-08     27-08     03-09          

Yvonne      70      89,8       94,8      94,8      95,5      94,9      95,1      94,9                    
Rapilos     64      70,4       69,2      00,0      68,0      68,3      68,6      67,6             
Nancy       68      74,0       79,5      00,0      00,0      78,8      78,9      77,8             
Bob         90     114,5      112,5     113,5     114,5     114,0     111,0     110,5       
Ietje       75      ??         77,4      77,7      78,0      77,8      77,0      76,7      
Lika        97     101,9       98,4      96,6      00,0      95,8      00,0      94,9           
Harp        85     102,7       88,3      87,5      87,5      87,5      87,2      86,7
Tinto       72      78.2       79,2      78,4      78,6      78,5      78,3      00,0
Herstel     60      62,0       00,0      00,0      00,0      00,0      62,0      61,9
Sita        79      83,6       00,0      00,0      00,0      00,0      83,6      83,6 
Sheila      70      89,4       00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      89,4  

     Topper van de week   
          Gewichtsafname vanaf 1 kilo
  Aanmoedigingsaai
    Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

78 

67.6 Gelijk gebleven

Mijn gewicht 78 kilo zelfs afgevallen in de vakantie

110,5

sterkte Ietje

Goedemorgen mensen,
Hieronder de resultaten van de afgelopen week. 
Met Harp als verdiende Topper, mooi hoor, wat ga jij ongelooflijk goed. 
Tinto toch nog afgevallen ondanks vakantie. 
En ook Sheila positief in de min... 
Ietje, ik hoop dat dat vasthouden snel ophoudt bij je, sterkte meis. 
En luitjes, we gaan er weer tegenaan he? 
De herfst komt eraan, maar dat is geen reden om het erbij te laten zitten toch? 
Succes..... 

Op 3-9-2017 om 09:46 zei Yvonne:

            Wens   Start      06-08     13-08     20-08     27-08     03-09     10-09          

Yvonne      70      89,8       94,8      95,5      94,9      95,1      94,9      94,9                    
Rapilos     64      70,4       00,0      68,0      68,3      68,6      67,6      67,6             
Nancy       68      74,0       00,0      00,0      78,8      78,9      77,8      78,0             
Bob         90     114,5      113,5     114,5     114,0     111,0     110,5     110,5       
Ietje       75      ??         77,7      78,0      77,8      77,0      76,7      00,0      
Lika        97     101,9       96,6      00,0      95,8      00,0      94,9      00,0           
Harp        85     102,7       87,5      87,5      87,5      87,2      86,7      85,7    
Tinto       72      78.2       78,4      78,6      78,5      78,3      00,0      78,0
Herstel     60      62,0       00,0      00,0      00,0      62,0      61,9      61,9
Sita        79      83,6       00,0      00,0      00,0      83,6      83,6      83,1 
Sheila      70      89,4       00,0      00,0      00,0      00,0      89,4      88,8        

     Topper van de week   
          Gewichtsafname vanaf 1 kilo
  Aanmoedigingsaai
    Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

Zal me morgen wegen!

9 uur geleden zei Sita2:

Zal me morgen wegen!

Fijn je weer te lezen Sita!