Oef, dat ik pas morgen mijn gewichtje doorgeef. Want vandaag zie ik nog niet zo veel verschil.

Krijgt Yvonne er meteen een kilo extra aan bonus bij??

Von, dan weet je nu al dat je volgende week dus al een kilo bent afgevallen!

Woehaaaa, en bedankt... nou, dan knal ik volgende week gelijk een lekker stuk naar beneden (hoop ik )

Klopt Sha... vind ik toch wel leuk hoor zo'n beginbonus

Aahhhhh, Jan heeft me nu al een kilo naar beneden gemikt....

Maar.... mijn naam staat praktisch recht boven het gewicht van Sasa... best wel leuk om te zien, maar dat gaatie ongetwijfeld ook nog bijwerken...

WEKELIJKSE UPPIEDATE: ----------> TOPPER VAN DE WEEKft> FIBO

. . . . . Jan. . . . Sha. . . Nancy. . Lytse. . Fibo. . . .Lav.del . Sasa . . Yvonne. RLiesje

26-02 97,1.. 72,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0

04-03 95,3.. 72,0.. 82,0.. 76,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0

11-03 95,0.. 72,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0

18-03 93,5.. 72,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0

25-03 93,2.. 72,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0

01-04 92,5.. 72,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0

08-04 93,1.. 70,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0

23-04 92,6.. 69,5.. 80,0.. 74,5.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0

29-04 91,6.. 69,0.. 79,5.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0

06-05 92,3.. 69,0.. 80,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0

13-05 91,4.. 68,5.. 81,0.. 74,5.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0

20-05 92,5.. 69,0.. 80,0.. 74,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0

27-05 93,2.. 69,0.. 80,0.. 73,5.. 114,5.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0

04-06 92,6.. 00,0.. 00,0.. 00.0.. 112,8..:) 74,4.. 00,0.. 77,0..:)63,0

. . . . . Jan. . . . Sha. . . Nancy. . Lytse. . Fibo. . . .Lav.del . Sasa . . Yvonne. RLiesje

Target:D85 kg....67 kg ....72 kg ...72 kg.....89 kg....63,0 kg..56,5 kg.70 kg..53 kg

gewichtsafname

gewichtstoename

gewichtstoename vanaf 1 kilo

streefgewicht / on target

TOPPER VAN DE WEEK IS FIBO

Mag ik meedoen? Ik zit nu op 63 kg, met een lengte van 1.63. Streefgewicht is 53 kg.

Fibo, gefeliciteerd!

Hoi Rliesje, je staat erbij. Success!!

Sha

Nancy

Lytse

Sasa

Waar blijven de UPPIEDATES

WEKELIJKSE UPPIEDATE: ----------> TOPPER VAN DE WEEKft> FIBO

. . . . . Jan. . . . Sha. . . Nancy. . Lytse. . Fibo. . . .Lav.del . Sasa . . Yvonne. RLiesje

26-02 97,1.. 72,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0

04-03 95,3.. 72,0.. 82,0.. 76,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0

11-03 95,0.. 72,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0

18-03 93,5.. 72,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0

25-03 93,2.. 72,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0

01-04 92,5.. 72,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0

08-04 93,1.. 70,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0

23-04 92,6.. 69,5.. 80,0.. 74,5.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0

29-04 91,6.. 69,0.. 79,5.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0

06-05 92,3.. 69,0.. 80,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0

13-05 91,4.. 68,5.. 81,0.. 74,5.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0

20-05 92,5.. 69,0.. 80,0.. 74,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0

27-05 93,2.. 69,0.. 80,0.. 73,5.. 114,5.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0

04-06 92,6.. 00,0.. 00,0.. 00.0.. 112,8..:) 74,4.. 00,0.. 77,0..:)63,0

. . . . . Jan. . . . Sha. . . Nancy. . Lytse. . Fibo. . . .Lav.del . Sasa . . Yvonne. RLiesje

Target. . 85 kg....67 kg ....72 kg ...72 kg.....89 kg....63,0 kg..56,5 kg.70 kg..53 kg

gewichtsafname

gewichtstoename

gewichtstoename vanaf 1 kilo

streefgewicht / on target

quote>

Hoi Jan, ik klets meestal gezellig maar wat mee

over weegschalen en chiazaad.

Maar nu geef ik het spek-en-bonen op...en doe mee!

Ik weeg nu 62.5, en ga voor de 59.5

Onder de 60 dus.

Pas ik er nog bij, denk je?

Dank je wel!

FIBO, toppertje!!!!!

Het wordt gezellig druk hier

straks moet Jan aan 2 kolommen onder elkaar

Zo, maandag, natuurlijk nog niets veranderd. Ligt niet aan mij, maar gewoon omdat ik nog maar acht dagen bezig ben. ( hihi, goed uitgelegd, hé : 73,3 kg.

Jan, is het maandag de beste dag voor jouw om de info te verwerken of is dat op zondag?

Ik zal zo blij zijn dat ik er niet meer bijloop alsof ik hoogzwanger ben. Nog nooit zag ik er zo uit! Weer maar eens een bewijs dat alcohol met je doet wat hij wil. Ik heb het vet zien aangroeien, maar was steeds genoeg verdoofd om de andere kant uit te kijken.

Weg die eigenwaarde.....

Heel herkenbaar Lavendel! Als ik nu ga zwemmen blijf ik drijven vanwege mijn zwembandje. Ik heb geen zwemvest nodig

En ik had een een atletisch lichaam door het vele sporten... Moet je me nu eens zien, ik heb zelfs een onderkinnetje

Grmbl....69,5

eigen schuld dikke bult want ik snoep teveel

slik....ik blijf ook drijven

Hallo Jan,

Mijn maandag-weegmoment: stabiel op 73,5. Misschien gaat er deze week nog wat vanaf?

Ik hoop het.

Lytse.

Ik wil toch nog even iets toevoegen aan dit draadje.

Het is niet mijn aard om te klagen. Ik heb altijd maatje 38 gehad. Jammer was ik me er niet bewust genoeg van dat mijn lijf prima was. Mijn vriendinnen kampten steeds met hun gewicht en waren jaloers op mij. Ik besefte dat allemaal niet en kon eten en drinken wat ik wou. Toen ik meer en meer begon te drinken en minder te bewegen vlogen de kilo's eraan, nu tot maat 42. Ik merkte bij mijn vriendinnen een stille genoegdoening, dat ik nu ook eens meemaakte wat het was om dik te zijn. Ik kan ze troosten, ik ben ondertussen dikker dan alle anderen. Niemand kent echt mijn verhaal ivm het drinken.

In het begin maakte het me verdrietig dat ze zo reageerden, ook al was het zonder woorden. Daarna dacht ik: ik weet waar mijn kg's vandaan komen. En ik heb nu is mogen ervaren wat het moet zijn om je hele leven lang te vechten tegen de kilo's. Hoe mensen je anders bekijken....

Maar toch heb ik dat zelfbeeld wat kunnen ompolen en ervaren dat het ook heel veel met je uitstraling te maken heeft! Aha!

En nu 2 flessen witte wijn per dag minder: 1500 kcal! zal je het vet langzaam maar zeker zien wegsluipen, niet?

Olé!

En hier is mijn weegmoment: 79. 5

Mooi! Iedereen nog bedankt voor de felicitaties gisteren!

Ben er heel blij mee..

Succes aan allen weer deze week!

Liefs, Nance:present:

zo, beetje koekjes aan het eten nu... das eigenlijk niet goed!

maar heb de héle dag al zucht naar alcohol én nicotine.. maar js..

Nu 58 kg! mag op de lijst ;-)

wat zijn jullie toch allemaal lief!!

wat je zegt Fibo,

het vasthouden is het moeilijkst