Pfffff, 72, gelukkig. Als het mentaal en fysiek niet goed met me gaat, is mijn eetpatroon ook meteen extra van slag. Onregelmatig, veel teveel, ongezond etc. Het spreekwoord zegt dat God onmiddellijk straft, dat doet de weegschaal meestal ook. Maar nu valt het nog ietsje mee, ik had erger verwacht.

86,3

103,2

Goedemorgen allen, 
Wat een grijze, grauwe wereld hier... 
Maar het lijstje hieronder is kleurrijk  
Nancy is Topper van de week, en daar doet de
griep niets aan af. 
Hopelijk knap je nu toch snel op... 
Rapi, volgens mij had je afgelopen zondag nog
het één en ander te vieren toch? 
Dan heb je vast niet op een houtje zitten bijten... 
Luitjes, we hebben weer een hele week de tijd
om in het groen te komen. 
Succes...  

Op 20-1-2019 om 16:40 zei Yvonne:

            Wens   Start    16-12     23-12     30-12     06-01     13-01     20-01     27-01    

Yvonne      70      89,8     83,1      82,9      84,1      84,0      83,5      84,5      84,4              
Rapilos     65      70,4     70,5      71,3      71,8      71,1      70,8      70,9      70,9             
Nancy       68      74,0     77,9      78,8      78,9      79,4      79,8      79,3      76,6                
Bob         90     114,5    109,5     109,5     109,5      00,0     110,0     110,1     109,2     
Lika        90     101,9     97,5      98,9      98,5      98,2      98,6      98,1      99,1                             
Jan         98     108,0     00,0     102,3      00,0      00,0     102,7     102,4     103,2  
Nicky       75      88,8     00,0      00,0      85,7      84,3      00,0      86,7      86,3                          
Jannigje    69      77,0     72,0      71,0      72,0      72,0      72,0      72,0      72,0     
IJsvogel    77      81,0     82,6      00,0      84,8      84,4      84,7      83,4      83,9        
Sandro      87      95,0     89,5      89,4      00,0      91,4      91,0      00,0      00,0
Clean       71      82,8     82,5      00,0      82,3      00,0      00,0      00,0      00,0
Mocktail    50      58,9     00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      58,9      58,0

     Topper van de week   
          Gewichtsafname vanaf 1 kilo
  Aanmoedigingsaai
    Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

75.3 

71.7 

110,3

58.0 kg

83,2

99,9. Ik weet het even niet. Ik eet mezelf het leven door. 

102,5

89,5

Goedemorgen mensen, 
Hieronder het lijstje met resultaten van de afgelopen week. 
Nancy wéér met glans Topper van de week. 
Ik hoop wel dat je inmiddels echt aan het opknappen bent Nancy? 
Op dit moment schijnt de zon hier, een strakblauwe lucht... ik ga lekker naar buiten
met de hond, even wat vitamine Z opdoen.... 
Luitjes, we gaan er weer tegenaan de komende dagen. 
Geef de moed niet op, heel veel succes... 

Op 27-1-2019 om 10:24 zei Yvonne:

            Wens   Start    23-12     30-12     06-01     13-01     20-01     27-01     03-02    

Yvonne      70      89,8     82,9      84,1      84,0      83,5      84,5      84,4      83,8              
Rapilos     65      70,4     71,3      71,8      71,1      70,8      70,9      70,9      71,7             
Nancy       68      74,0     78,8      78,9      79,4      79,8      79,3      76,6      75,3               
Bob         90     114,5    109,5     109,5      00,0     110,0     110,1     109,2     110,4     
Lika        90     101,9     98,9      98,5      98,2      98,6      98,1      99,1      99,9                           
Jan         98     108,0    102,3      00,0      00,0     102,7     102,4     103,2     102,5  
Nicky       75      88,8     00,0      85,7      84,3      00,0      86,7      86,3      00,0                          
Jannigje    69      77,0     71,0      72,0      72,0      72,0      72,0      72,0      00,0     
IJsvogel    77      81,0     00,0      84,8      84,4      84,7      83,4      83,9      83,2        
Sandro      87      95,0     89,4      00,0      91,4      91,0      00,0      00,0      89,5
Mocktail    50      58,9     00,0      00,0      00,0      00,0      58,9      58,0      58,0

     Topper van de week   
          Gewichtsafname vanaf 1 kilo
  Aanmoedigingsaai
    Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

18 uur geleden zei Lika:

99,9. Ik weet het even niet. Ik eet mezelf het leven door. 

Hoe zou ik je kunnen helpen Lika?

@Yvonne, wat maak je elke week prachtige, vrolijke, motiverende samenvattingen! Echt héél erg leuk!

 

2 uur geleden zei Mocktail:

Hoe zou ik je kunnen helpen Lika?

Ik weet het even niet. Ik deal gewoon met onmatigheid. Op het moment heb ik veel op mijn bord. En dan steekt het extra de kop op. Ik probeer nu gewoon te eten. Ik geef mezelf de tijd, denk ik maar.

1 uur geleden zei Lika:

Ik weet het even niet. Ik deal gewoon met onmatigheid. Op het moment heb ik veel op mijn bord. En dan steekt het extra de kop op. Ik probeer nu gewoon te eten. Ik geef mezelf de tijd, denk ik maar.

Soms heeft afvallen even geen prioriteit. Met voeding is het vaak als met alcohol. Vaak eten we uit emotie, verdriet, stress, frustratie, eenzaamheid of gezelligheid. Net als met alcohol lost voeding het probleem niet op. Integendeel, eten verdoofd de emotie misschien 15? minuten en daarna heb je er meestal 2 emoties bij. Spijt en schuldgevoel. Probeer je voeding net zo aan te pakken als het niet drinken. Je kunt elke dag opnieuw beginnen, met het motto: vandaag eet ik bewust minder!

Sterkte!

72,5 

70.9

Gelukkig, de knop is weer om
Nu gewoon volhouden, met gezond leven 

77.5   Gelukkig, ik ben weer beter, de longontsteking is achter de rug. Dat zie je dan ook aan mij  gewicht, het vocht is weer aangevuld. Ik ben er blij mee! 

111,5

57.7 kg

82,9

99,3

86.4