Chips, ik durf het bijna niet te zeggen, maak van een blauw gezichtje

maar een PAARS aangelopen gezichtje: 81 kilo (zucht...)

Fibo, weer een toppertje!

En jij Jan, jij gaat ook goed!!!

psst 75 kg: week plat in bed gelegen en heel veel gegeten

Ow dit is een goed lijstje voor mij.

Jan mag ik meedoen ? en wanneer en hoe vaak moet ik me wegen ?

Na het stoppen ben ik echt veel aangekomen, nu ben ik een beetje stabiel in gewicht.

De alcohol is onder controle (tenminste het gaat al 10 maanden echt heel goed met me), dus tijd voor het volgende project, de vrachtwagenzwemband gaat eraf

Ja Jan.... Helaas klopt die 63.5 als een bus...

Maar nu is het genoeg!

Vanaf komend weekend wordt het officieel zomer,

dusse.

Ik ga nu voor het geen brood/aardappelen/pasta-dieet

En dus ook geen Bastognes...Gwen

Ik wil me ook graag aanmelden Jan.

Weegmoment gisteren 72,6 kg.

dat is 68 geweest een paar weken terug en dat

wordt dus mijn streefgewicht.

Persoonlijk let ik ook op vet% want elk % vet teveel

staat voor mij ook gelijk aan 1 kg.

En dat is nu ook 5% teveel, maar dat houd ikzelf wel bij.

Ik wil een stok achter de deur, vandaar het maar eens openbaar zetten.

Het gevaar zit erin dat ik weer ga vergelijken en dat werkt averechts, dus ik

ga een proefperiode aan voor mezelf voor juli en augustus.

Samen kunnen we dit!

Nog afmelders hier! Wordt vol lijstje zo, hi. Kijk er deze week naar.

WEKELIJKSE UPPIEDATE: ----------> < TOPPER VAN DE WEEKft> FIBO

. . . . . Jan. . . . Sha. . . Nancy. . Lytse. . Fibo. . . .Lav.del . Sasa . . Yvonne. RLiesje...Gwen

26-02 97,1.. 72,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0

04-03 95,3.. 72,0.. 82,0.. 76,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0

11-03 95,0.. 72,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0

18-03 93,5.. 72,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0

25-03 93,2.. 72,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0

01-04 92,5.. 72,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0

08-04 93,1.. 70,0.. 82,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0

23-04 92,6.. 69,5.. 80,0.. 74,5.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0

29-04 91,6.. 69,0.. 79,5.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0

06-05 92,3.. 69,0.. 80,0.. 75,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0

13-05 91,4.. 68,5.. 81,0.. 74,5.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0

20-05 92,5.. 69,0.. 80,0.. 74,0.. 115,0.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0

27-05 93,2.. 69,0.. 80,0.. 73,5.. 114,5.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0

04-06 92,6.. 69,0.. 79,5.. 73,5.. 112,8.. 74,4.. 59,5.. 77,0..:)63,0... 63,0

10-06 92,3.. 69,0.. 80,0.. 73,5.. 111,3.. 74,4.. 59,5.. 77,5..:)61,8... 63,0

17-06 93,4.. 69,0.. 79,5.. 73,5.. 109,4.. 73,9.. 60,0.. 77,5..:)60,7... 63,5

24-06 93,1.. 69,0.. 81,0.. 73,5.. 107,4.. 75,0.. 60,0.. 77,5..:angry:62,1... 63,5

Target...85 kg.....67 kg ...72 kg ...72 kg.....89 kg.....63,0 kg..58,0 kg.70 kg....53 kg.....53 kg

. . .... . . Jan. . .. . Sha. . ... Nancy. . Lytse. .... Fibo. . . .Lav.del . Sasa . . Yvonne. RLiesje..Gwen

gewichtsafname

gewichtstoename

gewichtstoename vanaf 1 kilo

streefgewicht / on target

Allen, indien iemand erbij wil dan inkopieren en bijzetten, dan houden we het met elkaar bij.

De lijst wordt te bewerkelijk nu om met verdere uitbreiding door mij bij te houden. Sorry.

Jan ,of Fibo,

zou je dat niet beter in twee delen, want zo wordt t nog al waarig niet?

Ma ja waar bemoei ik me mee...

Kijk hij past nie meer

Als we dit weekend allemaal aan Jan zijn feesttaart gaan,

past ie helemaal niet meer!

Hahaha.

Jan, fijne verjaardag!

Wat zal ze schrikken! Hoei...

Alsof mijn streefgewicht 53 kg is....

Maar ik kom er niet aan, dat mooie schema.

Alles onder de 60 is mijn streef.

Dusse, veel chiazaad eten..

Word je licht als een vogeltje!

Het wordt alleen maar gezelliger hier,

zo knus allemaal bij elkaar, fijn

verjaardagstaartjes eten...

Vm, dank je lief!

en de anderen ook bedankt. Was een drukke werkdag, maar wel savonds even gezellig en weer vroeg erin. Het leven is een roulette!

Fibo op mijn beeldscherm is het niet meer overzichtelijk.

Ik denk dat er iemand af moet of andere opstelling!

.

Fibo, dank je voor je compliment!

En ziet er goed uit zo! Xx

We beginnen na de zomer met nieuwe inschrijvingen, wie Eerst komt eerst maalt, hi xx

Dag allemaal,

Vanavond teruggekomen van vakantie. Veel lekkere taart gegeten. (zie de dagdraad).

Weet je hoe ze in Duitsland een soes noemen? Een Windbeutel! Ik hoop dat dat ook geldt voor de calorieën in zo'n ding.

Maandagochtend zie ik met angst en vreze de weegschaal tegemoet!

Ik heb het helemaal alcoholvrij weten te houden, maar waarschijnlijk zitten er in alc.vrij bier ook een heleboel calorieën.

We zien wel.

Lytse.

Mag je ook schrijven als je omhoog knalt???

Hoeveel BamBam

ben wel gewend buitenbeentje te zijn

maar dat ik zelfs hier

buiten de boot val:(

zou dr een zak mallows van gaan wegkanen:D:P

Vanmorgen 78... dit is echt the bloody limit ...

Vanaf nu.... ga ik zoooooo braaf doen.

94 kilo .... whats kebeurt?

Jane, ik heb Jan zelfs ge PBt!

Of ik alsje-alsje-alsje-blief op het lijstje mag...

Tja, de ballotage van deze draad wordt steeds zwaarder...

(en wij ook, geloof ik)

Gwen 64

Elke dag sta ik 2 x op dat stomme ding

en uitgerekend vandaag vergat ik het.

Ik stond er al op hoor Gwen, maar ben

weggereorganiseerd, overtollig overgewicht dus.

Jane 72