84.0

78,4

70.9

Nu ineens weer een kilo afgevallen
Blij mee, misschien toch door het iets meer bewegen

114,1

Ik doe nog niet mee in het lijstje, maar ben wel bijna een kilo afgevallen  82,5

86,6

Goedemorgen luitjes, 
Hieronder de resultaten van de afgelopen week. 
Veelal in de goudgele kleur van de herfst  
En slechts 2 groene blaadjes waarvan Rapi deze week de onbetwiste Topper is. 
Lika blijft nog steeds schitterend in het groen staan. 
En verder.... we gaan gewoon ons best doen. 
Penny, uiteraard mag je hier meedoen om jouw gewicht op peil te houden en 
Bor, kijk maar of wel of niet mee wilt doen. Om gezondheidsredenen hoef je het niet te laten, 
je gewicht in de gaten houden met echt gezond eten mag uiteraard ook hoor  
Mensen, we gaan er weer voor. 
Ik ben gek op herfstkleuren, maar in dit geval hoop ik komende week toch op een vet groen kleurtje. 
Succes.... 

            Wens   Start     01-09     08-09     15-09     22-09     29-09    06-10     13-10       

Yvonne      70      89,8     93,5      94,4      94,3      94,5      95,4      95,1      95,2                
Nancy       68      74,0     85,7      84,7      84,7      84,1      83,2      83,6      84,0        
Bob         90      114,5   115,8     113.7     114,2     113,4     114,5     114,0     114,1             
Lika        90      101,9    94,8      94,8      94,0      93,5      92,7      92,5      92,3        
Jannigje    69       77,0    69,0      00,0      00,0      69,5      69,5      69,0      00,0                   
Lonster     78       87,0    86,8      86,3      86,1      86,4      86,2      85,8      86,6         
Rapilos     65       72,5    72,0      71,6      71,3      71,3      71,7      71,9      70,9  
Nicky       ??       81,9    81,9      80,6      00,0      00,0      00,0      00,0      00,0
Jane        72       78,2    00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      78,4

       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.... 

92,4

79,2

Grumpie dat kan over een paar weken;  lees even de richtlijnen onder het schema.

86,4

72.4
Onbegrijpelijk, dacht dat ik zo goed ging
Gisteren dan wel een onwijze (vr)eetdag gehad, en practisch niets gedaan aan beweging
Maar dan meteen 2.5 kg. erbij ??
Nou ja, God straft direct dan zeker 

114,7

84.2

Raps ik schommel soms met wel 1 a 2 kg per dag, kan vocht zijn
of een verstoord ritme in de stoelgang, van alles eigenlijk, no worries hoor
of misschien een beetje worries haha, alert blijven dus☺

Thanks Jane 

Goedenavond mensen, 
Zo, de visite van gisteren en de logé zijn weer richting huis,
het was hartstikke gezellig, maar ook wel lekker rustig nu weer  .
Nu eerst even tijd voor het tabelletje van de afgelopen week. 
Helaas maar 1 echt groen vakje deze week, maar we hébben in ieder geval een Topper: 
Lonster, het is je gegund!! 
Bor, welkom, rustig aan met lijnen hoor, gewoon gezond eten en leven staat voorop!!
Grumpie ook welkom, zoals Lonster al aangaf: 
je kunt onder het tabelletje  lezen dat je mee kunt doen hier als je een paar weken
achter elkaar actief op het forum hebt meegedaan. 
Het tabelletje wil nog wel eens rare kuren vertonen,
met name bij het toevoegen of verwijderen van deelnemers. 
En de praktijk heeft uitgewezen dat velen al heel snel deel willen nemen,
maar ook dat velen al heel snel weer afhaken. Vandaar. 
Dus ik hoop jou hier over een paar weken weer tegen te komen
en dan voeg ik jou met groot plezier toe.
Luitjes, we geven niet op, nooooit. 
Volgende week allemaal groene vakjes.... Succes!!! 

            Wens   Start     08-09     15-09     22-09     29-09    06-10     13-10     20-10       

Yvonne      70      89,8     94,4      94,3      94,5      95,4      95,1      95,2      95,6                
Nancy       68      74,0     84,7      84,7      84,1      83,2      83,6      84,0      84,2        
Bob         90      114,5   113.7     114,2     113,4     114,5     114,0     114,1     114,7             
Lika        90      101,9    94,8      94,0      93,5      92,7      92,5      92,3      92,4        
Jannigje    69       77,0    00,0      00,0      69,5      69,5      69,0      00,0      00,0                       
Lonster     78       87,0    86,3      86,1      86,4      86,2      85,8      86,6      86,4         
Rapilos     65       72,5    71,6      71,3      71,3      71,7      71,9      70,9      72,4  
Jane        72       78,2    00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      78,4      79,2
Bor         65       69.8    00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      69,8

       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.... 

Topper van de week  met minimale inspanningen toch bereikt.

Ehm, misschien nog even goed naar de cijfers kijken Rapilos.  Je bent een kilo afgevallen, en de week erop kreeg je er weer anderhalve kilo bij. 

Op 19-10-2019 om 10:14 zei rapilos:

Maar dan meteen 2.5 kg. erbij ??

Hallo, ik doe graag mee;

nu 72,8, doel 68

91,6

79,2

71

Gelukkig !
Goed mijn best gedaan van de week
Nu doorzetten !

86,4

Sorry Yvonne, ik moet een week overslaan. Mijn weegschaal heeft nieuwe batterijen nodig. Volgende week doe ik weer mee.

48 minuten geleden zei Bob:

Sorry Nancy, ik moet een week overslaan. Mijn weegschaal heeft nieuwe batterijen nodig. Volgende week doe ik weer mee.

Je bedoelt Yvonne, Bob?? Anders ga ik me afvragen waarom Nancy wel een excuus krijgt en ik niet...

waar het hart vol van is, hè Bob